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夏季清涼解暑 銀耳椰汁羹
夏天的特點是烈日炎炎,人容易心煩意亂,今天四季養生就教大家做一款清涼解暑的涼茶: 主題:銀耳椰汁羹 食材:銀耳30克,椰汁200克、冰糖少許 做法: 1.銀耳用溫水泡發,洗淨後,去硬皮;撕碎; 2...
2017-03-09 -
夏季啤酒可解暑 飲酒的注意事項
恰當飲啤酒對心臟病、高血壓有必定效果。還有健胃、添加食欲、利尿、美容、抗變老等效果,而且啤酒解暑,夏天喝啤酒再適宜不過了。可是,咱們在夏天喝啤酒時也要留意幾個事項。 1、患有胃炎的人不宜飲啤酒。 ...
2017-03-09 -
夏季冷飲減肥食譜 瘦身解暑一舉兩得
西瓜皮飲料 原料:西瓜皮 做法:將西瓜皮加削去外面的硬皮,留綠色的中層皮,然後在水中煮軟後,用榨汁機來渣汁,也可以加入適量的蜂蜜在口味上進行調節。 功效:夏日裡我們都喜歡吃個西瓜來解暑,吃完美味的...
2017-03-09 -
夏季藥粥解暑佳
一、絲瓜粥 將嫩絲瓜250克洗淨削皮切成小塊,粳米100克洗淨待用。取鍋放入粳米、清水,煮至半熟時,加入絲瓜、精鹽,再續煮至粥即成。 功效:除熱利腸、涼血解毒。適用於身熱煩渴、痔瘡便血等。 二、冬...
2017-03-09 -
盛夏如何解暑化濕?詳解夏季飲食的養生保健原則
夏季飲食問題高發,腸胃受刺激可能性增大。該如何在夏季做好中醫保健工作,不妨看看中醫告訴你,夏季飲食的保健養生原則。夏季宜養心健脾,解暑化濕中醫學認為:“夏屬火,其性熱,通於心,主長養,暑邪當令。”是...
2016-07-05 -
夏季清火湯,選這三款清熱解暑效果好
在炎熱的夏天,人們很容易出現上火的症狀,一般來講,在夏季去火,可常喝能夠清火的湯飲,那麼,夏季清火湯有哪些呢? 1、夏枯草煲雞腳: 夏枯草,因冬至生、夏至枯而得名。其性苦,味苦、辛,入肝、膽經。能...
2016-10-12 -
夏季吃什麼解暑,推薦八種解暑水果!
夏季天氣炎熱,我們常常吃西瓜來解暑,不過西瓜吃多了容易傷脾胃。因此消暑不能老是吃西瓜,以下幾種水果也是消暑的高手。 夏季解暑水果 1.西瓜 西瓜有清肺、潤腸、止血、健胃、降壓等功效。西...
2016-07-04 -
夏季養生綠豆湯最解暑,但4類人不宜喝!
夏季養生喝什麼好呢?大家都知道夏季吃綠豆解暑效果最好。據《開寶本草》記載:綠豆,甘、寒、無毒。入心、胃經。主丹毒煩熱、風疹、熱氣奔豚、生研絞汁服、亦煮食,消腫下氣,壓熱解毒。綠豆味甘、性涼,歸心、...
2016-07-04 -
夏季清熱解暑應多喝5種湯水
夏天人的活動增多,陽氣旺盛,加之天氣炎熱乾燥,清熱解暑成了很多人的迫切需要。要想清熱解暑,除了最傳統的“多喝熱水”以外,自然不能盲目喝冷飲吃雪糕。下面小編就給大家介紹5款又健康又能有效清熱解暑的湯水...
2016-06-21 -
夏季吃苦瓜越苦越解暑
苦瓜別名涼瓜,屬於葫蘆科苦瓜屬。它的營養價值很高,含有豐富的維生素、礦物質、微量元素等,還含有多種氨基酸以及果膠等營養成分。苦瓜富含膳食纖維和維生素C,均相當於番茄的近3倍。苦瓜還有很高的藥用價...
2010-07-21 -
夏季多喝綠豆湯 清熱又解暑
綠豆湯最適宜夏天飲用,由於夏天屬梅雨季節,暑濕比較大,而綠豆有解濕熱氣功效,因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。 綠豆湯 清熱又解暑" alt="夏季多喝綠豆湯 清熱又解暑"> 原料:...
2016-06-26 -
夏季養生必不可少的食物大PK 讓你清心解暑度夏
炎熱的夏季,讓人心生煩躁,脾氣也變的大了起來,而且由於天氣的因素人們的食欲也有所下降,所以就需要調整餐桌上的食物,不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣,去除煩躁,那麼不妨看看中醫推薦的幾種夏季養生菜,清...
2013-07-05 -
夏季氣溫高易中暑 常喝四種美味解暑粥
天熱汗多,因此大暑養生,首先要重視補水,平時喝開水最好,必要時,則應該適當補充鹽分和礦物質,以維持身體所必需。此外,夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,還應重視以粥養生。1、綠豆粳米粥綠豆60克,粳米100克...
2013-06-18 -
夏季貪涼喝冷飲需謹慎 白開水熱茶豆湯更解暑
隨著夏天天氣的越來越炎熱,人們常常喜歡吃冰淇淋,喝冰鎮的飲料,認為這樣即解渴又降溫。其實,這種做法不但不會解署,還會為你的健康埋下隱患,成為健康的殺手。那麼,夏季防暑降溫吃什麼好呢?冷飲對八類人群造...
2013-06-18 -
夏季天熱暑氣重?推薦6款解暑涼茶
夏季裡天氣炎熱,很多人都喜歡通過喝涼茶來降溫結束。不過,現在我們能在市場上買來的涼菜普遍含糖量較高,而且購買的涼茶在消暑保健功能上也大打折扣。其實,我們在休息的時候完全可以自己製作幾款涼茶來解暑。今...
2016-07-27 -
男人夏季這麼喝能清熱解暑
夏季炎炎,人容易上火,這時喝湯可以潤燥清熱,湯水營養豐富,人體吸收快,夏天多喝很有益處。下面小編就為你介紹幾款清熱解暑湯的做法,一起學起來吧。 夏天清熱解暑湯 1、茯苓甘草湯 材料:茯苓...
2016-07-26 -
夏季吃苦瓜 抗癌排毒還解暑
苦瓜是生活中非常常見的蔬菜,對於苦瓜的態度呈兩極,有人喜歡有人討厭,其實苦瓜有很多養生功效,能清熱解暑、明目解毒,還能有效防癌抗癌,女性多吃苦瓜能夠有效預防癌症。苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”...
2013-06-25 -
夏天吃什麼好?夏季吃姜提神解暑
夏季很多人不知道吃什麼好,其實吃薑就很不錯!薑的好吃大家都只是略知一二,下面小編就幫大家普及一下!夏季吃薑有哪些好處呢?防治急性腸胃炎:夏季,細菌生長繁殖異常活躍,容易污染食物而引起急性腸胃炎,但是...
2013-07-12 -
夏季防中暑是關鍵 教你自製8款消暑湯
炎熱的夏季,人體容易在體內累積毒素,並引發各種上火症狀。食療可以幫你輕鬆排毒,解去夏季困擾。以下教你做8款消暑湯,有效防中暑哦。一、鴨梨蛋花豆腐湯材料:鴨梨2~3個,雞蛋2個,豆腐1塊、生薑3片。做...
2013-06-29 -
春季不減肥夏季徒傷悲 推薦3款減肥湯粥
對於眾多人來說,擁有苗條的身材是一件十分重要的事情,也是當下很多人重要的目標,春季不減肥,夏季徒傷悲,所謂了不給自己留下遺言,不再羡慕別人的身材,不再為了美麗的衣服而穿不上,下面趕快進行減肥吧,當...
2015-03-05