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夏季吃什麼清涼養生 解暑清熱食物盤點
導讀:炎熱夏季,如何消暑已經是大多數人考慮的問題了,夏季室外溫度高,陽光紫外線強,室外運動減少,雖說有清涼的海灘消暑,卻因灼熱的光照而讓人望而卻步,因此對於消暑很多人都是採取飲食降暑。那麼夏季降暑...
2017-02-23 -
夏季飲食 夏季常備這些食物清熱解暑
夏天,人們總是會出現不想吃飯的情況,沒關係,今天我們就為大家介紹一下夏季飲食,教大家做一些清熱解暑的菜,讓大家知道這個夏天吃什麼比較好,下面就是小編為大家介紹的一些夏季常備菜,一起來看看吧。 夏...
2016-07-22 -
夏季養生九種食物解暑消氣
【導讀】夏季炎熱,人體消耗能量最多,而且炎熱的天氣讓人容易煩躁,所以在夏季要注意消暑,調節情緒。選擇飲食方面,講究清談一些,多吃一些蔬菜瓜果等食物,今天小編為您介紹夏季養生九種食物解暑消氣,希望夏...
2015-08-10 -
夏季4大解暑降火食物讓你告別“火”人狀態
要說最近被提及次數最多的詞語無疑就是炎熱了,現在是剛剛進入了三伏天,可以說已經讓很多人受不了這個高溫了,各種防暑設備一應俱全,很多人更是整天呆在空調房裡,並且今年的三伏天比之去年要多上10天,這樣...
2017-03-08 -
夏季養生必不可少的食物大PK 讓你清心解暑度夏
炎熱的夏季,讓人心生煩躁,脾氣也變的大了起來,而且由於天氣的因素人們的食欲也有所下降,所以就需要調整餐桌上的食物,不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣,去除煩躁,那麼不妨看看中醫推薦的幾種夏季養生菜,清...
2013-07-05 -
夏季吃什麼食物可以解暑
天氣一熱,不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好?下麵小編推薦了6種既能增強食欲又清涼解暑的食物。 1、優酪乳 優酪乳幫助消化,提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡,形成生...
2015-05-13 -
夏季增強食欲又解暑的6種食物
天氣一熱,不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好?近日營養師推薦了6種既能增強食欲又清涼解暑的食物。 1、優酪乳。優酪乳幫助消化,提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡,形成生物屏...
2011-08-04 -
夏季養生吃什麼好?夏天多吃4類食物解暑祛濕
每當夏季來臨,天氣特別的熱,很多人的胃口不好,大家除了起居作息調養之外,日常的飲食同樣也可以起到滋補作用。大家在日常的飲食要多加注意,只有科學的飲食才能更好的促進身體健康。夏季養生的重點應該在於健脾...
2014-06-26 -
夏季常食九種食物解暑消氣
1、四季豆和菜豆;四季豆和菜豆它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹調時,應先將其煮熟,然後撈出,再加上調味佐料燜煮,便可解毒性。 2、新鮮黃花菜;所含秋水仙堿進入人體後經氧化會產生有毒...
2014-06-12 -
夏季食療養生:多吃苦味食物 常喝解暑藥粥
夏季是天地萬物生長、蔥郁茂盛的時期。大自然陽光充沛,熱力充足,萬物都借助這一自然趨勢加速生長發育。尤其是長夏(農曆6月,陽曆7~8月間),是脾氣最旺盛、消化吸收力最強之時,但是由於夏季天氣炎熱,很...
2014-08-02 -
夏季吃6種食物 增強食欲又解暑
天氣一熱,不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好?近日營養師推薦了6種既能增強食欲又清涼解暑的食物。 1.優酪乳。 優酪乳幫助消化,提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡,形...
2013-06-03 -
高溫燒烤模式小心中暑 推薦2款解暑食療方
在高溫環境中,長時間工作或強體力勞動,又沒有充分的防暑降溫措施時,缺乏對高熱環境適應能力的人群,體溫調節中樞發生障礙,汗腺功能衰竭和水電解質喪失過多,人體就特別容易發生中暑。那麼,怎麼樣預防中暑呢?...
2017-07-27 -
夏日太熱怎麼辦 清熱解暑食譜幫你消除暑氣
夏日太熱怎麼辦?烈日炎炎,在這個時節,大家都覺得酷暑難耐,這個時候就需要吃一些食物來解解暑氣了。那麼吃什麼可以清熱解暑呢?今天就為大家詳細介紹一下究竟如何消暑,下面一起來看看吧。大米綠豆粥材料:大米...
2017-08-04 -
10大夏季減肥食物讓你輕鬆瘦 不運動也能狠甩肉
夏季減肥你計畫好了嗎?夏季怎樣減肥效果最好呢?有沒有不用運動就可以瘦下來的減肥小妙招呢?現在小編告訴你,有!下面就來看一下有哪些低熱量的食物,有助於我們瘦身減肥的吧。 第一名:全麥包 熱量:65c...
2016-04-28 -
如何防暑 夏季四種食物是“防暑好手”
持續的高溫環境不僅讓人感覺不適,而且還會使中暑現象變得頻發,特別是戶外工作人員。只要用好身邊的食物,也可以起到很好的防暑作用。下面給大家介紹了四種食物,它們可是“防暑好手”。 1、水 白開水就可以。...
2016-04-29 -
夏季養生食物 多吃生津止渴的食物
夏天吃什麼水果對身體好?下面小編為你詳細介紹。夏天出汗較多,人們常感到口渴,可以吃一些生津止渴的食物。每當夏季來臨,天氣特別的熱,很多人的胃口不好,大家除了起居作息調養之外,日常的飲食同樣也可以起到...
2016-04-30 -
夏季脾虛濕阻愛打盹 推薦兩款夏季解困湯
夏季脾虛濕阻愛打盹,推薦兩款夏季解困湯。俗語有說:“春困秋乏夏打盹”。夏天炎熱的天氣總是讓人精神不振、昏昏欲睡。在中醫看來,夏季裡時常打瞌睡、口乾舌燥,多因脾虛濕阻引起,屬於氣陰兩虛。下麵推薦兩款中...
2016-04-30 -
吃什麼可以排毒養顏 夏季六種食物排毒養顏
我們的體內有很多的營養,可是也有不少的垃圾。這就是我們為什麼要經常排毒的原因了。我們的身體,在進行新陳代謝的時候會產生不少的“垃圾毒素”,並且,像我們現在所處的這個環境,我們也經常從或多或少含有不乾...
2016-04-30 -
吃什麼可以排毒 夏季六種食物排出毒素
我們的體內有很多的營養,可是也有不少的垃圾。這就是我們為什麼要經常排毒的原因了。我們的身體,在進行新陳代謝的時候會產生不少的“垃圾毒素”,並且,像我們現在所處的這個環境,我們也經常從或多或少含有不乾...
2016-05-01 -
夏季補鈣食物有哪些
生活中很多事物其實也具有大量的鈣物質,我們只要多補充這些飲食,一樣可以為自己的身體提供充足的鈣物質吸收,所以,我們補鈣,何不從食物上入手呢,下面就一起去看看補鈣的食物有哪些吧。乳類與乳製品:在補鈣的...
2016-06-20