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夏日清涼游泳減肥有絕招
在水中游泳,兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水,全身肌肉群都參加了活動,可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉。尤其是與上肢擺動劃水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌群,會變得比較發達。同時,游泳是一...
2017-02-23 -
愛美女性必學的“喝”出美麗肌膚絕招
果汁,因其味道鮮美、營養豐富,逐漸成為女士們最愛的日常飲品。尤其天氣漸熱,口渴時喝一杯果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚,這裡面原來大有學問。自榨果汁好于成品很多女孩覺得自己用榨汁機榨的果汁麻煩...
2012-09-28 -
夏日酷暑 教你預防中暑必勝絕招
最近,氣溫迅速上升,前段時間的涼爽天氣已經迅速被如今的悶熱天氣所替代。慢慢地,我們告別了春季,迎來了夏季。夏季是很大一部分女性討厭的天氣,不僅是因為悶熱的天氣會嚴重影響心情,更因為出汗等更會讓自己花...
2016-06-16 -
夏日減肥小絕招
現在人們越來越關注自己的健康問題,所以減肥成了人們的焦點。減肥不僅是為了自己的美觀,而且還對自己的身心健康有益。但是很多人減肥都堅持不住,總是半途而廢,那麼今天就為大家介紹一些夏日減肥絕招。那麼夏...
2015-05-17 -
4種對付夏日火氣的絕招
夏日的你是不是健康頻頻亮起紅燈,血壓上升、呼吸加快……其實,你可能沒掌握好應季的健康對策。 瑜伽療法: 瑜伽看似簡單的舒展運動,卻可以讓身心完全鬆弛下來,給你的思想一個緩釋空間,最終得以緩解因...
2012-04-28 -
夏日美白食物有哪些
美白僅僅是靠化妝品去彌補的話是不可靠得,也是不長久的,其實是可以通過飲食來美白的,就是在生活飲食中多吃下面的幾種食物是可以更好的美白的,而且是從裡到外透漏出來的白,而不是化妝品堆積出來的白。炎炎...
2013-07-09 -
涼茶涼菜 夏日美食之選
每一個季節有每一個季節的特點,夏天的特點就是熱,伴隨著這特點而來的,也有很多其他季節沒有的特色精華,比如涼拌菜。天氣太熱,人本來就沒什麼食欲,大熱的東西根本難以下嚥,涼拌菜冰涼爽口何其美味。更何況,...
2013-08-12 -
夏日美白吃絲瓜 細數絲瓜的4大功效
夏日會出現很多皮膚問題,這是困擾很多MM的大問題,可是絲瓜卻可以很好解決很多問題,是美女們養顏的秘密武器,那絲瓜具體又什麼樣的養生功效呢?下面就和小編一起來看一下吧。1、抗壞血病絲瓜中維生素C含量較...
2013-06-15 -
夏日必備6件寶 讓你健康又美麗
夏季防曬,除了打傘戴墨鏡塗抹防曬霜以外,內在調養也同樣重要。推薦6類夏天不妨多吃的“防曬”食物,上榜食物包括含有豐富維生素C的蔬果,它可以縮短色素的週期,阻擋黑色素的形成,間接減少色斑,同時還能清除...
2013-06-26 -
五個絕招 讓女人終生美麗
對於女人而言,愛美是女人的天性,怎麼樣才可以讓自己變得更加年輕呢,今天小編為大家介紹一下抗衰老的食物,要是大家喜歡的話,我們就一起跟隨小編來看看吧!絕招1、飯後喝杯綠茶“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉...
2013-07-16 -
夏日美白季 自製牛奶美白麵膜
夏日美白季,幾乎所有品牌的美妝品都紛紛推出美白產品。但是,愛美的你,在夏日如此好動的季節怎能不親手DIY一下呢?今天小編教你用牛奶自製美白補水甚至還可以祛斑的面膜哦。要準備的材料:玫瑰花瓣(新鮮或乾...
2014-04-22 -
牛奶面膜怎麼做 夏日美白攻略為你獻計
夏日美白攻略有哪些?美白麵膜是其中一個好方法。牛奶具有保濕美白的功效,因此利用純牛奶做面膜是很不錯的。今天小編將會教你牛奶面膜怎麼做,跟著小編,學會自製面膜吧。保濕美白牛奶面膜材料:新鮮牛奶,玫瑰花...
2014-06-12 -
木瓜+優酪乳 夏日去斑的美麗“法寶”
木瓜 + 優酪乳面膜 引起肌膚暗沉的原因很多,最大的 “ 元兇 ” 是睡眠不足。此外,壓力過大、吸煙、潔面不徹底以及紫外線照射過多、黑色素積聚等等原因,也都會使肌膚失去剔透感而變得暗沉。改變和...
2009-09-14 -
夏日美白肌膚的五個秘訣
經過了春季密集的美白,各位愛美的女孩一定有了非凡收穫。陽光已經在不知不覺中漸漸變得猛烈起來,如何保住自己鑽透美肌不被紫外線破壞?在這裡小編給你5條防曬Tips,幫你呵護嬌嫩肌膚,維持肌膚一整夏...
2011-05-03 -
中醫教你夏日祛斑絕招
中醫將黃褐斑分為“腎虛肝瘀”和“脾虛肝瘀”兩種,針對這兩種斑點開了以下的中藥方子 1、腎虛肝瘀型 兩顴色斑、色澤較深暗,形體偏瘦,多伴腰膝酸軟、月經量少、心煩易怒、夜寐夢多、舌紅苔少,脈弦細。...
2012-05-20 -
最有效的方法,從徹底甩開小肚腩,輕鬆駕馭各種夏日美裝!
凸起的肚子會大大影響外觀,破壞身體線條,那要怎樣才能減掉肚子上的贅肉呢?看看小編推薦的運動飲食方法,從裡到外打擊肚腩,快速燃燒脂肪,甩掉肥肉,打造平腹小肚。 運動篇 1、扭轉身體全身運動 身...
2017-05-15 -
夏日美白祛斑食品 蒜蓉蒸絲瓜
夏日美白祛斑食品 蒜蓉蒸絲瓜美容食品功效:絲瓜有涼血解毒、除熱利腸之效。對於女性來說,絲瓜還含有防止皮膚老化的維生素B1和美白皮膚的維生素c,多吃能護膚祛斑,使皮膚潔白細嫩。準備:絲瓜(2根)、紅辣...
2017-09-26 -
夏日美白護膚六大對策
炎炎夏日,再次到來!看著火辣辣的太陽,各位MM們是不是又在犯愁,好不容易養了一個冬季的美膚又要“慘遭毒手”了呢?不要急,下麵小編為你奉上夏日美白護膚六大對策! 1、檸檬水 俗話說,一白遮百醜,想要...
2016-04-29 -
夏季護膚小妙招 夏日美肌零煩惱
對妹子們來說,夏季真是讓人又愛又恨的季節,恨它,是因為夏季日曬強烈,妹子們喜歡熬夜晚睡,肌膚很容易變油變黑,愛它,是因為夏天肌膚的新陳代謝加快,各種肌膚問題都能補救,這個夏天,你有哪些肌膚困擾呢,下...
2016-04-29 -
夏日美白的方法 超有效的食物美白妙招
夏日美白的方法有哪些超有效的食物美白妙招詳細介紹。還在為暗沉發黑的膚色著急不已嗎?蔬菜就是你天然健康的美白用品。選對食物,不僅可以改善膚質,還可以達到美白排毒的功效,讓你吃出白皙嬌嫩好皮膚。 1、牛...
2016-05-01