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夏季必吃的四大補心食物
1、燕麥 燕麥含有大量的纖維素,並且含的糖分很低,從而能夠持續地給機體補充能量,並能夠使人產生長久的飽滿感,故現在已經成了一種減肥瘦身的流行食物。除此之外,它還能夠軟化血管,所以對於防治心臟病...
2013-05-15 -
夏季養生必吃的四大補心食物
1、核桃 如果你吃不到蛙魚與鮐魚,也希望獲得OMEGA—3脂肪酸,那也很容易,乾脆吃幾個核桃,你同樣能得到這種脂肪酸的健身的益處。可能有人認為核桃中含有大量的油脂,這對於健康會很不利,其實這...
2013-06-27 -
小心食物中的前列腺癌致癌物
一、食物添加劑中的致癌物 食物添加劑包括防腐劑、食用色素、香料、調味劑及其他添加劑。目前市場上許多袋裝食物含有防腐劑,而防腐劑內含有大量亞硝胺類物質,這類物質有明顯的促癌作用。 二、食物中的...
2010-03-04 -
預防白癜風的4類開心食物
不良精神刺激是導致白癜風的一種常見誘因,預防的重點除了積極進行心理情感疏導以外,還可從飲食入手,進行精神方面的改善和調養,使其儘早走出心理的陰暗區域,並有效預防白癜風的發病。 1、香蕉 香蕉中...
2012-10-16 -
開心食物幫你帶走抑鬱壞心情
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質,是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”,它們來往於神經細胞之間,傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後,通過加工,...
2012-08-21 -
夏季炎熱易傷陽氣 5招教女性夏日養陽
我們都知道女人需要滋陰養顏,但是你們是否忽略了女人也需要養陽的呢?夏季炎熱的天氣,讓女性貪涼飲,終日處於空調環境,容易傷陽氣。而夏季,是養陽的最佳季節,千萬不要忽略了。女性陽虛容易引起以下疾病:1、...
2014-08-02 -
春季回暖小心食物變質致中毒
春暖花開的季節,是各種疾病細菌活躍的時期,人類很容易因為感染或中毒等因素而得病。 天氣回暖細菌倡狂 1、沙門氏菌食物中毒 因進食肉、動物內臟、蛋、魚而引起。潛伏期6~24小時,表現為發熱,黃...
2012-04-23 -
讓心情變好的6種開心食物
深海魚 研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,...
2011-06-07 -
夏日養生喝什麼最好
枸杞烏雞湯: 枸杞10克、玉竹10克、冬蟲夏草10克,以清水沖洗瀝幹,用20碗水將其熬成10碗藥汁,將烏骨雞半隻去骨熱水氽燙後去除血水,再放入熬好的藥汁中,加入酒1/2瓶、鹽1小匙調味文火燉煮...
2011-06-17 -
六種強身補心食物推薦
心是我們人體重要的器官,如果心出現問題就會導致身體健康受到影響。那麼在日常生活中吃什麼能幫助補心呢?下面為大家介紹六種強身補心食物推薦,供大家瞭解。 補心食物有哪些 豬心 用豬心一枚,切...
2015-10-20 -
【夏日養生指南:吃生薑時不要飲酒】
生薑與羊肉、牛肉相配可補陽暖腹、驅寒保暖,是進補佳品;與雞肉同食,減少薑味。 生薑能夠發表散寒、止嘔化痰,多用於治療感冒、嘔吐、腹瀉、喘咳,由於能夠解毒,所以幾乎人人可以吃。但需要注意的是,吃生...
2017-04-11 -
【夏日養生指南:夏季營養飲食】
夏季的營養保健夏季營養補充,講究方法夏季的營養美味推薦 每到炎熱的夏季,很多人的胃口就會不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾患。 這是因為,熱天人們出汗較...
2017-04-11 -
炎炎夏日七種食物要警惕中毒
天氣逐漸炎熱,很多食物的毒性也逐漸顯示出來了,因此專家提醒要警惕食物中毒,今天就列出了七種容易中毒的食物: 在炎熱的夏季,還有幾種食物也應引起大家的注意: 發芽並且變色的洋芋裡含有容易讓人...
2013-06-08 -
夏日養生小常識
夏日到了要注意的也很多,覺得頭腦昏昏沉沉,可以按摩風池穴;夏日放感冒,就用生薑紅糖水;夏日運動儘量選擇游泳和跑步。這裡為您總結了三點應對夏天來臨的方法,趕緊來看看吧: 夏日按摩風池穴有助提神...
2013-08-03 -
金針菇不煮熟當心食物中毒
金針菇不煮熟當心吃出食物中毒。冷風乍起的季節,熱騰騰的火鍋又開端風行,金針菇幾乎是涮火鍋時必不可少的一道菜。但要留心,金針菇一定煮熟再吃,否則容易引起中毒。 由於新鮮的金針菇中含有秋水仙堿,人...
2013-07-03 -
夏天養心食譜,這些搭配要保存好
甜玉米們在夏天的時候一定要學會養心,而夏天養心的最好方法就是調整飲食結構,每一天的飲食都要搭配好,這對保護心臟很有好處,今天就為大家介紹三種非常好的養心食譜。 一、干貝萵苣絲——夏天吃“苦...
2017-04-14 -
能幫你抗憂鬱的開心食物
雞肉 英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後,他們普遍反映覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。 香蕉 香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質,可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生...
2009-05-21 -
飲食的注意事項 小心食物中的毒素
大家都知道“是藥三分毒”,其實許多食物如果食用方法不正確也會導致人體中毒,下面小編來就此來為大家介紹一些日常飲食的注意事項。 1、生豆漿 致命毒素:皂素 由於生大豆中也含有毒成分,因此,...
2013-08-04 -
夏日養生食譜,小編特薦
炎炎夏日,一款養生食譜在手,玩轉這個酷熱的空間。 益氣養心粥 原料:太子參30克,山藥30克,蓮子(蓮心)30克,粳米200克。做法:將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內,加適量水同煮...
2013-05-06 -
夏日養生果 消暑又提神
葡萄糖�天,在高溫的“騷擾”中,我們總是昏昏欲睡、無精打采,而愉快幸福的時光就是和最好的朋友或相愛的人坐在一起,暢飲一杯 蘋果番茄果蔬汁 這個果蔬汁的主要成分是生菜、番茄、蜂蜜和蘋果。夏天感覺到...
2013-07-06