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夏日3款涼拌菜 降暑養生好伴侶
夏天炎熱，大家是不是沒什麼胃口吃東西？此時，涼拌菜是餐桌上很好的開胃菜。涼拌菜做法簡單又營養，是夏天餐桌好伴侶。下面，給大家推薦3款涼拌菜。1、金鉤黃瓜黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食...
2014-07-21 -
夏日消暑定神養生茶大全
夏日的到來，對很多人來說是一種折磨，因為夏季的炎熱，讓不少人心情煩躁，口幹上火……今天小編推薦六款適合夏季飲用的養生茶給大家，這些茶可以消暑清熱，這種季節不妨喝點養生茶來舒緩一下身心不適感。 ...
2011-05-17 -
夏日高血脂症的藥膳養生法
導語：夏季裡的藥膳養生，為高血脂患者減輕負擔，高血脂病的患者是比較難熬的，天氣的悶熱讓體內的迴圈更加不暢，體內的痰濕淤阻，讓血液更加粘稠，加重了原來的病情，因此這裡就為高血脂的患者提供了幾款適...
2013-06-09 -
夏日的養生之道 “熱”養法
夏季非常炎熱，夏季的養生之道應該是怎麼樣的呢？夏季的養生之道應該避開熱的一切嗎？還是要怎麼做呢？我們看看今天給你推薦的夏季養生之道—熱療法。 有資料表明，飲一杯熱茶可以在9分鐘後使體溫下降1～...
2013-08-10 -
炎炎夏日 認清女人五大養生誤區
誤區1：夏季“沖涼”最舒服 炎夏，人們外出活動時會吸收大量的熱量，人體肌膚的毛孔都處於張開的狀態，而立即“沖涼”會使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發而滯留體內，從而易引起高熱症;同時，“沖涼”...
2009-09-07 -
夏日細數蘋果的養生功效
蘋果的10種神奇功效： 1、瘦身排毒：富士蘋果中含有比一般蘋果更高的“果膠”，這是一種水溶 性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖，從而腸內的細菌菌叢狀況。以前曾經風靡過的...
2013-10-09 -
夏日家中必備——自製養生飲品
炎熱夏季，您有沒有興趣自製養生飲品呢?以下就給您推薦幾種清涼防暑、適宜在夏季引用的養生飲品，您可要好好學呦! 夏季，由於氣候乾燥及炎熱的緣故，許多人容易生皮膚癤腫，尤其是小孩，整天上痛下癢，...
2013-06-04 -
簡談：夏日如何健身養生
夏季，烈日炎炎讓人們心浮氣躁難以承受，更加難以進食，更不用說健身了，如何來改善這一情況呢？下面小編給大家介紹幾種夏日養生的好辦法。 飲食調理 在夏季人體的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注...
2013-01-07 -
炎炎夏日如何養生
體育運動是最健康、最簡便的身體排汗方式，它不僅可以鍛煉體魄，還能排出體內廢物，吸收新鮮物質，是人們最為推崇的健身方式。夏季到來，如何選擇恰當的運動方式、合理的運動時間科學排汗就成了人們關注的養生...
2012-08-04 -
夏日老人養生重在“養陽”
所謂“春夏養陽”，就是要求人們順從自然界春主升、夏主長的規律，重視保養陽氣，以達到健體頤年的目的。 一般說來，夏季濕熱，人體陽氣活動旺盛，陰津往往容易隨汗液外泄而耗傷。人們為了適應這種氣候變化，...
2013-06-07 -
夏日來臨 推薦4款養生食療粥
夏日推薦4款養生食療粥 一、五穀養生粥 【材料】：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。 【做法】：將蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、...
2017-04-23 -
炎炎夏日胃口不好？養生重在補脾，這10種食物讓您吃嘛嘛香！
夏天炎熱導致人胃口不好。從中醫上講其實是脾的運化功能受到天氣影響所致。當脾不好時，會出現精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力、食後困倦、食欲不振等臨床表現。日常生活中有許多藥食兩用的食物，具有補脾養脾之功效...
2017-05-27 -
夏日西瓜皮的10種養生吃法
小編推薦：未婚少女清洗陰部的正確方法 夏日西瓜皮的10種吃法 一.瓜條蛋花湯 主料：西瓜皮、雞蛋、番茄 調味料：鹽、味精、香油 做法： 1.西瓜皮削去外層青皮，去掉內層紅瓤，切成細條。番茄切成片。雞...
2011-07-19 -
夏季養生小常識 可幫你度過清涼夏日的飲食
在炎熱的夏季，很多人往往都會因為體內水分的失衡而出現中暑休克的狀況，而在夏季進行養生事宜的安排，如果能夠恰當處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時，度過一個清新涼爽的夏日。 多吃“殺菌”蔬菜：...
2016-04-28 -
炎炎夏日 立夏吃蛋的養生之道
今年5月5日（農曆四月十五）是立夏節，立夏代表著天氣轉暖，炎熱的夏季即將到來。隨著溫度升高，很多人感覺渾身不適，頭痛、失眠、煩躁、坐立不安…專家認為，這跟心臟的承受度有關，在中醫理論中，人和自然界是...
2016-04-28 -
夏季養生常識 夏日炎炎消暑養生五個不宜
人們對付酷暑高溫，各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。 1、降溫不宜過快 大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開...
2016-04-29 -
夏季養生 夏日最該吃的八大養生食物
立夏時節，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。天氣轉熱後，人體出汗多易丟失津液，需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草...
2016-04-30 -
夏日最該吃的八大養生食物
立夏時節，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。天氣轉熱後，人體出汗多易丟失津液，需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草...
2016-04-30 -
夏季養生小常識 夏日保健知識與食療方
夏季裡每個人的第一個心中所想就是降暑，在夏日養生中清熱、祛濕、健脾很重要的部分，很多人都是到了病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法，或者到了病倒了才來搜尋如何保健，殊不知生活點滴與健康有著千絲萬縷的關...
2016-04-30 -
菊花茶的功效與作用 夏日女性的養生花茶
女性在夏天飲食要特別注意，必須養成良好的飲食習慣和個人衛生習慣，購買飲食原料要拉看仔細，不買變質的飲食原料。夏天最宜喝中式茶飲，每種茶材都有特別的性質，可以根據夏天炎熱、濕氣高的氣候搭配，還可以更有...
2016-05-01
