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失眠多夢精神差 負離子療法助安眠
失眠的主要症狀表現是上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢、噩夢，似睡非睡；或通宵難眠。雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康。不少人靠安眠藥解決失眠問題，可是這不是長久之計。根...
2016-11-18 -
女人夜間皮膚保養6個小訣竅，讓你睡夢中變美人！
方法一、補充維生素C，讓你在睡眠中悄悄變白 皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，...
2017-03-08 -
夏季失眠多夢 飲食調理勝過藥物
夏季失眠是一種非常常見的失眠類型，很多人都是這樣，一到了夏季天氣炎熱、心煩氣躁，晚上難以入睡，早晨還醒的特別早，白天無精打采，無心工作，這些都是夏季失眠造成的惡果。 失眠先不急著吃藥物 如果一旦發...
2017-03-08 -
多夢的治療方法 改變對夢的認識
導讀：多夢的治療方法，夢一般發生在睡眠階段，多夢嚴重影響了睡眠品質。那麼，多夢的治療方法有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家，多夢的治療方法。 多夢的治療方法： 1、改變對夢的認識，夢是...
2017-03-08 -
懷孕期間多吃粗糧對身體好
【導讀】營養專家指出，懷孕期間多吃粗糧對身體好，相對於其他食物，粗糧裡B族維生素損失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過，因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素。而人攝入過多纖維素，可能影響對微量元素的...
2015-01-10 -
失眠多夢的原因 失眠多夢怎麼調整
導讀：失眠多夢的原因，失眠多夢是一件非常痛苦的事，第二天會嚴重疲勞，不僅影響工作，對身體也是有傷害的。那麼，失眠多夢的原因有哪些呢，失眠多夢怎麼調整呢?下面四季養生網小編來告訴大家，失眠多夢的原因...
2017-03-08 -
產後失眠要怎麼辦？治失眠多夢還靠湯和粥
產後失眠要怎麼辦？在這個社會裡有很多人被失眠困擾著，一些女性產後出現了失眠。當出現失眠的時候要怎麼辦？相信很多患者都想知道。下面就讓我們具體的瞭解一下吧。產後失眠要怎麼辦？可以在每天的同一個點休息。...
2016-04-19 -
老人夜間腿抽筋怎麼辦
專家提醒這些老年朋友，可採取如下方法應對夜間小腿抽筋： 1.用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴，直至穴位有酸脹感。 2.發生抽筋後馬上下床走動，忍痛用患足前掌向下蹬地。 3.用拇指和食指按壓...
2010-06-30 -
氧氣袋使用時間多長時間
相信很多家裡有腸胃不好，心肺功能不好的朋友們都會背一個不大不小的氧氣袋，這個氧氣袋很方便，也比較容易隨身攜帶，平時備不時之需有很多的患者常常會因為哮喘出現，窒息咳嗽和大喘氣的問題，都可以使用氧氣袋...
2016-01-07 -
四個時刻風邪最傷人 夜間開窗迎風睡損腎陽
白露過後，秋高氣爽，還伴有習習涼風，人們經過酷夏的洗禮，很是享受這個時節，但此時也是風邪開始發威的時候。《黃帝內經》中講秋三月“天氣以急”，這裡的“急”便有秋風疾進的意思，而大家熟悉的“秋風掃落葉”...
2013-09-17 -
夏季老人失眠多夢 喝薏米紅棗粥能補血安神
薏米紅棗粥味甘舒口，有滋陰潤肺、補血安神、健脾止瀉等功效，有益於老年人健康，適合有肺虛咳嗽、體虛盜汗、慢性腹瀉、失眠多夢等症狀的老年人食療進補。 中醫認為，薏米性涼，味甘，清熱利水，養肺健脾。對於...
2017-03-08 -
心臟病多發于淩晨！盤點8種病在夜間會加重
有些疾病白天不來過多“糾纏”，晚上躺下後卻會讓人痛苦不堪。英國《每日郵報》近日載文，刊出多位專家對8種夜間會加重的疾病的分析及相關建議。1、哮喘。夜間咳嗽是哮喘的常見症狀，61%哮喘患者表示夜裡睡不...
2013-11-22 -
睡眠盜汗或因激素紊亂 夜間10信號暗示疾病
當身體出現疾病的時候，相關部位會出現各種反常症狀來暗示“主人”。不過，如果這種預警出現在半夜的話，很可能會被忽略。夜間出現呼吸困難、咳嗽或者抽筋，都可能是身體被大病盯上的“信號”。人們現今的生活條件...
2013-10-23 -
女性自測是否腎虛 脫髮增多失眠多夢要小心
一般，女性腎虛會帶來以下後果。 1、黑眼圈 你在早晨起床後照照鏡子，有沒有發現：眼瞼浮腫、呈現難看的黑眼圈、面無人色無光。 中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，腎主水，腎虛則人體的水分...
2012-12-27 -
老人夜間腿抽筋？4點急救措施須知
中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經歷。過去，人們常常認為這是缺鈣引起的，其實不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。腿抽筋的原因下肢動脈硬化閉塞症 據資料介紹，那些腿經常抽筋，尤其是夜間加重的中老年患者，...
2016-08-19 -
嗜睡多夢 哪些原因導致嗜睡多夢
人一生中基本都是在睡眠中度過的，有人曾計算過是大約三分之一的時間，睡眠的重要性大家都是知道的，那麼嗜睡多夢是什麼原因呢?嗜睡多夢的食療方有哪些，多夢的治療方法有哪些，下文中都會做出解答的。 嗜睡...
2017-01-25 -
懶美人的夜間護膚術 睡著也能變美
其實，聰明的女人就算很懶也能變美，是因為她們懂得利用最佳的保養方法和保養時間！ 夜間保養小tips： 1、清潔工作要徹底：在睡前一定要記住徹底清除掉臉上的妝容，不然的話彩妝殘留物會堵塞毛孔，...
2010-07-27 -
男人夜間盜汗 飲食該怎樣注意
一、白天出汗過多 這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動...
2017-03-08 -
夜間磨牙盜汗或因低血糖
晚上睡覺磨牙、盜汗、噩夢連連，睡眠品質直線下降，白天精神萎靡呵欠連連……或許有這樣症狀的你會懷疑自己的神經系統或精神狀態出現問題，但或許這只是“夜間低血糖”在作怪。睡眠時血糖急劇變動極易影響睡眠品...
2017-03-08 -
乙肝疫苗接種時間多久合適
乙肝很難治癒，其治療是目前醫學界的難題，一次你如何能夠有效預防不被乙肝病毒感染就顯得非常重要。那麼，乙肝疫苗接種時間多久合適？不同的易感人群有所差異，不同易感人群，注射乙肝疫苗有所差異。乙肝父母...
2012-10-02
