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老人夜間失眠食療方法
睡眠過程是機體復原、整合和記憶鞏固、再現生機的重要環節，是保證生命健康不可缺少的組成部分。但並非每個人都能擁有健康而充足的睡眠，特別是老年人，因為各種因素的影響難免夜間失眠頻發。這種情況當然是無利於...
2017-03-09 -
醪糟的做法 醪糟可治失眠多夢
大家知道醪槽嗎?相信大家應該都吃過，但是叫什麼就不一定知道了，醪糟就是酒釀，相信大家都知道酒釀元宵吧，今天小編就給大家介紹一下醪糟的好處，親們來瞭解一下吧。 醪糟的做法 醪糟百合大棗桂圓湯...
2016-04-11 -
神經衰弱致失眠多夢，這食療方效果顯著！
神經衰弱可能會導致失眠多夢，影響機體健康。我們都知道睡眠對我們的身體有多重要，睡眠讓辛勞一天的疲憊身軀與緊繃的神經有了很好的休息調整。但是，神經衰弱吃什麼能緩解呢？ 三款食療方改善失眠多夢...
2016-07-25 -
夜間跑步會好嗎
現在的人工作的時間都是不定的，有的人下班很早，但是有的人下班的時間卻很晚，上班的時間很遲，這樣的人白天就想睡覺，到了晚上的時候好保證體力去工作，所以說平時就很少鍛煉，如果要鍛煉的話也是夜間，下班回...
2015-11-22 -
孕婦夜間小腿抽筋怎麼辦
引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由於受冷、受寒、疲勞過度也是發生下肢痙攣的一個原因。另外，妊娠後期子宮的增大，使下肢的血液迴圈運行不暢，也是導致“小腿插筋”的發生。 當小腿抽筋時，可先...
2010-12-20 -
中醫3款方劑對症調理夜間盜汗
有些身體虛的人，即使天氣不熱，或者沒有劇烈運動，也會經常出汗。白天出汗叫自汗，夜晚睡覺時出汗叫盜汗。盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，...
2014-12-13 -
失眠多夢怎麼辦？中醫治療還靠湯和粥
失眠多夢是很多人常犯的毛病，晚上睡不好，白天怎麼可能有精力。特別是對於那些白天工作繁重的人來說，睡個好覺比什麼都好。然而晚上就是睡不著，怎麼辦呢？有什麼不知安眠藥，又能睡好覺的法子嗎？看看下文介紹...
2014-12-08 -
冬季洗澡時間多少最合適?該怎麼洗澡？
冬季，幾天不洗澡，就會覺得身上很不自在，且會越不洗越怕冷，但只要往熱水中一泡，身上就暖和了，特別是洗過澡之後，渾身上下都感到輕鬆舒暢，人也會覺得不那麼怕冷，所以說，冬季洗澡是一種享受。 不過，冬天...
2017-03-10 -
嬰幼兒夜間哭鬧 教你按摩止啼
有些嬰幼兒白天不哭鬧，常常在夜間哭鬧不停，疼在寶媽的心裡。中醫認為，夜間哭鬧不停，多為驚嚇、食積導致。如白天受了驚嚇，或乳食不節等，可採用簡便的中醫按摩方法，緩解這一病症。家長在醫生的指導下，採用...
2015-04-22 -
盜汗的原因是什麼？小兒夜間盜汗怎麼辦？
盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷...
2014-07-07 -
中醫3款方劑 對症調理寶寶夜間盜汗
寶寶平時容易出汗，一活動就汗多，這是為什麼呢?家長應該分清生理性及病理性多汗，寶寶的汗多可能性分析。下面一起來學習。 小孩生理性多汗的原因 1.體質因素。生理性多汗是指孩子的生長發育良好，身體健康，...
2016-03-22 -
春困秋乏 立春過後如何預防失眠多夢
春困秋乏，立春過後如何預防失眠多夢?春節是萬物都是蘇醒的時期，在這個時間段也是人體最容易犯困的時期，但就是在這個時期也是最多人會出現失眠的症狀的時期。一起看看如何避免失眠多夢情況出現吧。 那麼怎樣...
2017-03-10 -
治療夜間睡覺磨牙的幾種方法
夜晚的時候有部分人會有磨牙的情形發生，對於這些會磨牙的人來說有什麼比較好的治療方式呢？具體該如何做呢？下面我們一起來看看吧。 1、減輕大腦興奮治療 睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食...
2014-07-23 -
預防寶寶夜間磨牙的6大策略
所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。 正常人偶而也有之，可能是由於咀嚼肌的異常運動所引起，不屬於病態。但如果經常性出現磨牙...
2015-12-22 -
孩子在夜間磨牙的原因是什麼
磨牙是直接損傷牙齒。天天晚上夜磨牙，會使牙齒過早磨損，外面牙釉質被磨掉了，露出牙髓後，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、甜等刺激即發生疼痛。另外，牙周組織受到損害，易引起牙周玻因夜間磨牙，面部肌...
2015-02-04 -
治療夜間磨牙的偏方
夜間磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。以下就推薦三款治療磨牙的偏方，隨...
2015-01-16 -
4個條件容易促使夜間磨牙
劉先生結婚不久，妻子就發現了他睡覺磨牙的毛病。從那以後，妻子每天晚上都是儘量早早睡覺。一旦睡晚了聽見他磨牙，妻子就再也睡不著了。有的時候，劉先生磨牙磨得很厲害，妻子就用腳踢他一下，但他翻個身以...
2014-10-30 -
懷孕期間多吃什麼好 堅果類食物更別忽視
在懷孕期間，很多的准媽媽都會問，我要吃什麼才會對寶寶有好處呢？下面我們就看看，在孕期到底要吃什麼好？懷孕期間吃什麼好：1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。2、多吃粗糧，...
2015-08-24 -
長時間夜間磨牙應該吃什麼
●長時間磨牙會影響睡眠。 磨牙使面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜 關節和局部肌肉酸痛，張口時下頜關節還會發出響聲。 使牙齒本身受到損害。由於牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、...
2014-10-29 -
兒童夜間磨牙常見原因及危害
為什麼有的兒童夜間睡眠時磨牙?當夜間入睡後，有的兒童嘴裡發出一陣陣細碎的咬牙聲，醫學上稱這種症狀為夜磨症。 患夜磨症的原因說法很多，常見的說法是當兒童夜晚入睡後，寄生蟲在腸內蠕動，引起了大腦...
2014-10-23
