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養心護腦多吃魚 細數14大魚肉的神奇功效
魚類是很好的保健食品,經常吃魚對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病具有明顯的作用。但是,魚的種類很多,各種魚的保健功效並不相同。為了讓大家都能根據自己的實際情況合理的選擇所需的...
2016-09-26 -
釣魚技巧 夏季釣大魚應該如何選擇釣魚位點
喜歡垂釣的朋友應該都知道,釣魚有許多的釣魚技巧可以學習,釣位選擇就是十分重要的釣魚技巧,那麼大家知道夏季釣魚應該如何挑選釣魚位點嗎?今天小編就給大家介紹五個適合夏季垂釣的釣位,感興趣的朋友一起看...
2016-05-31 -
大魚大肉吃多膩 中醫教你如何消食化膩
春節期間大魚大肉都擺上桌,不免讓人腸胃受罪還感到油膩。那麼,中醫有哪些簡單又有效的消食化膩妙招呢?選擇對吃的化解油膩1、水果:山楂柑橘促消化專家介紹,開胃助消化的食物有山楂、柑橘類等。飽食之後,喝一...
2016-02-14 -
大魚大肉酸中毒 專家教你怎麼吃
面對美食,自然是抵擋不住。如何在享受美食的同時又吃出健康,聽聽專家是這麼說的。 當心“吃”出腸胃病 在旅途過程中,暢遊奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡,但也會消耗我們較多的體力,於是很容...
2011-10-08 -
嗜食“大魚大肉”易誘發前列腺病變
很多男性朋友,在逛菜市場買菜的時候,凡是逢到雞鴨魚肉非買的情況下,總是喜歡挑那些看起來特別肥的、特別大的。實際上,這些看起來特別肥的、特別大的雞鴨魚肉,通常都是一些非常不健康的食品,都應該儘量予以避...
2016-05-04 -
春節大魚大肉後如何給身體排毒
我們都希望每天都可以大魚大肉,尤其在春節期間大魚大肉是難免的事,但我們卻忽略了我們攝取得越多,體內毒素堆積得就越多,那麼我們該如何給自己的身體“減壓”呢? 1、肝排毒 肝臟是重要的解毒器官...
2014-02-08 -
大魚大肉“吃”掉鈣 飲食誤區讓你短命
日常生活飲食中我們有很多錯誤的飲食習慣,看看以下哪些你是中招的? 多吃纖維,鈣質流失: 過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加,使鈣的吸收率降低;有研究表明:兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精麵...
2012-06-07 -
初秋進補不要大魚大肉 選擇素三寶
夏季人體能量消耗多,身體會變虛弱,但是又不能進步,到涼爽的秋季,就要注意調理身體了,初秋的時候就馬上大魚大肉的進補,不僅達不到進補效果,還會影響脾胃健康,這個時候進補要選擇清補,可以選擇下面的...
2015-09-02 -
頓頓大魚大肉小心傷腎
《黃帝內經》指出:“膏粱之變,足生大疔。”也就是說,過多食用油膩厚味的食物,易使人生大的疔瘡。 有些人在飲食上不太注意,經常大色大肉,要知道,肉類對血液循環系統傷害很大,動物脂肪在人體內難以分解...
2012-09-03 -
警惕!強度運動後大魚大肉更加疲勞
高級公眾營養師哈思介紹說,體力勞動或大運動量後,身體會覺得很疲憊,這是因為身體產生了大量乳酸物質。魚肉是酸性食物,運動後吃大魚大肉等油膩食品,會使血液酸化,再加上乳酸物質,很容易引起體酸中毒。這樣...
2012-11-28 -
大魚大肉後吃個獼猴桃
大魚大肉上桌,很多人總忍不住多吃幾口,而吃過之後,往往會感覺腹部又撐又脹。一項最新研究提示,吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。 研究人員表示,人在吃掉獼猴桃後,胃蛋白酶的消化能力會增加,這也可...
2013-11-12 -
這兩個素菜搭配一起炒,清熱潤肺止咳消炎,比大魚大肉還要好吃
下面要跟大家分享的這道菜是:芹菜炒腐竹。 早上起來開始各種忙碌著,不知不覺又到了中午飯店時間了。今天午飯不知道要吃些啥,(想必這是很多人中午飯都有的困擾。)也懶得去菜市場買菜了,打開冰箱看看有什...
2017-04-13 -
強度運動後大魚大肉會讓人更加疲勞
氣溫剛剛好的秋季,不少人都加大了運動量,加大運動量的同時,食欲也跟著增加了;強度運動後,很多人會選擇大魚大肉來補充能量,但事實證明:過度勞累後,進補大魚大肉反而會增加大家的疲憊感。 高級公...
2013-04-01 -
用它包餃子就是香,可比大魚大肉好吃多了,但是可惜的是,很多人都沒吃過!
用它包餃子就是香,可比大魚大肉好吃多了,但是可惜的是,很多人都沒吃過! 用它包餃子就是香,可比大魚大肉好吃多了,但是可惜的是,很多人都沒吃過! 它的學名薺菜,薺可全草入藥,莖葉作蔬菜食用。 用...
2017-04-15 -
春節大魚大肉 要闖3道健康關
有資料顯示,每年春節期間,急性腸胃炎、酒精中毒、胃出血患者比平常多出10%—20%,這主要與飲食不當、生活沒有規律有關。因此,有必要給廣大讀者提個醒,把好節日飲食的三道關。 第一關:飲食要防病,忌...
2011-01-25 -
養生指南:大魚大肉“吃”掉鈣
我們都知道上了年紀的人消化系統功能開始衰退,所以老年便秘特別常見。老年人喜歡食用大量的富含纖維的食物,為的就是緩解便秘的症狀。其實專家並不建議老人多食纖維食物。因為過量的纖維會加入腸道運動,使體內...
2013-09-04 -
大魚大肉後1種水果最護胃
據說壓力越大的人,越容易暴飲暴食。的確,面對美味可口的大魚大肉,很多人難免食欲大振,可是大口吃肉暴飲暴食的直接後果就是,感覺胃又撐又脹。這時候,怎麼做最養胃? 紐西蘭的一項最新研究提示,吃...
2014-09-20 -
天天大魚大肉讓你血管變擁堵 推薦6種食物清血管
血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要,決定著壽命的長短和衰老速度。而在現實生活中有一些食物,它們可以幫助人體清洗血液,吃一次就讓你的血液年輕一次。這些壞習慣讓你血管變擁堵1、餐餐大魚大肉三四十...
2017-04-19 -
夏季大魚大肉不利於健康養生
在夏天人們的上火往往也會很豐富,外出聚會或者吃飯很正常,很多人在這時候就會大魚大肉地大吃一頓,大魚大肉是很不利於我們的健康養生的,下面小編帶大家來瞭解一下大魚大肉對我們身體健康的危害! 大吃大喝...
2017-04-27 -
晚餐怎麼吃才健康 晚餐避免大魚大肉
每個人每一天都是要吃飯的,隨著人們的養生意識的逐步加強,對於怎麼吃才能健康變得越來越關注,一個好的飲食習慣能夠在一定的程度上避免一些病症的出現,因此每一餐怎麼吃就變得很重要,那麼下面小編就來告訴你,...
2016-05-01