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水果到底該飯前吃還是飯後吃
外國有這麼一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”.上午是吃水果的黃金時期，選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這...
2017-02-16 -
胃潰瘍患者如何正確飲食 飯後勿吃水果
胃潰瘍患者的飲食原則 加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。...
2016-04-26 -
吃水果也得挑時間：早上宜吃蘋果飯後選鳳梨
水果是女性養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下麵是一天中最適合吃水果的分佈表。 早上最宜：蘋果、梨...
2016-09-30 -
晚飯後千萬別吃水果 這習慣等於慢性自殺
飯後六習慣堪比慢性自殺1飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後...
2015-06-23 -
飯後馬上吃水果不宜消化 14個飯後的錯誤習慣
飯後吃水果好嗎專家指出，飯後不宜馬上吃水果。吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右(柿子除外)。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸...
2014-01-13 -
飯前飯後吃水果有講究
什麼時候吃水果好？這個問題一直困擾著很多人。有人說飯後吃好，也有人說飯前吃好；還有人說飯前飯後吃都不好，應該空腹吃；又有人說空腹（尤其是在晚上）吃水果不好。但實際上，任何時候吃水果都是可以的，不同...
2016-09-07 -
吃水果減肥飯前還是飯後?
不少愛美女性堅信吃水果能減肥，很多人都覺得飯前吃水果先把肚子“填飽”，正餐時就會少吃東西，從而達到減肥目的。 一位正在努力減肥的朋友對我說，她一般不吃晚餐，只吃水果和一些小零食。這些做法對嗎?專...
2012-09-28 -
飯後吃這水果致癌物排光
燒烤後一種水果排出致癌物1吃燒烤後來根香蕉燒烤類食物會產生較多的致癌物質。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制致癌作用，保護胃腸。2吃蟹後喝生薑紅糖水蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、...
2015-05-20 -
飯後多長時間吃水果好
水果是我們養生保健絕對不能夠缺少的一種食物，而在生活當中我們也經常建議多吃一些水果，吸收水果中富含的各種營養元素， 這樣子對於身體健康才是更加有利，但是我們都知道，吃水果的一個時間選擇問題也是不能...
2016-08-25 -
飯前飯後吃水果各有講究
什麼時候吃水果好？這個問題一直困擾著很多人。有人說飯後吃好，也有人說飯前吃好；還有人說飯前飯後吃都不好，應該空腹吃；又有人說空腹（尤其是在晚上）吃水果不好。但實際上，任何時候吃水果都是可以的，不同...
2016-09-12 -
飯後吃水果好不好
飯後吃水果好不好 四季養生閱讀配圖 飯後吃水果好不好?很多人都有在飯後吃水果的習慣，但是有很多情況都是需要注意的，很多水果在飯後吃不僅對身體沒有健康，還很容易造成胃潰瘍，所以有幾種水果可千萬不能...
2017-03-04 -
水果是飯前吃還是飯後吃？自身消化來決定
導讀：水果不僅營養價值高，而且還助消化，所以人們對水果很是喜愛，不管飯前飯後都會吃上一樣，雖然水果營養價值高，但吃起來也是很有講究的，每個人的體質不一樣，消化系統的健康度也不一樣，吃水果時就要根據...
2017-03-04 -
揭秘最傷胃的9大食物排行 飯後那些水果不能吃？
最傷胃食物大盤點1薄荷薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2汽水和果汁這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而...
2014-05-12 -
長期飯後吃水果易致便秘
許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配，其實飯後馬上吃水果會影響消化功能，特別是老年人，長期飯後吃水果易致便秘。 食物進入胃以後，必須經過1～2個小時的消化過程，才能緩慢排出，如果在飯後立...
2010-07-08 -
午後水果茶美白又瘦身
橘茶 材料：橘子、有機白糖各1kg，蜂蜜、水適量 製作： 1橘子切成1cm的厚度後放入密封罐，再灑上白糖醃上一天。 2再把橘子篩出來，保留所滲出的濃縮橘子汁。 3濃縮橘子汁用熱水兌開，...
2010-09-16 -
春節後水果榨汁幫您去火排毒
春節就是胡吃海喝的節日，春節期間幾乎天天都是大魚大肉，餐桌上的美食不計其數，一不小心都會“吃撐”，如飽腹、油膩等。那麼我們該去除節後的油膩感呢?，據說這九種果蔬搭配，榨出的果汁味道都超級的好喝，堅...
2017-03-10 -
水果什麼時候吃更好 飯前飯後水果有講究
什麼時候吃水果好？這個問題一直困擾著很多人。有人說飯後吃好，也有人說飯前吃好；還有人說飯前飯後吃都不好，應該空腹吃；又有人說空腹（尤其是在晚上）吃水果不好。但實際上，任何時候吃水果都是可以的，不同時...
2014-04-11 -
飯後八大忌：飯後水果是錯誤
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康的致命“殺手”……這是因為飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時...
2010-12-16 -
健康保健知識 立春以後水果要怎麼吃才健康？
吃水果顯然已成為大眾養生的重要方式之一，春季吃水果，對女性的皮膚是非常有好處的，水果又能讓自己的身體保持充足的水分，還能讓皮膚更加水潤。春季水果應該如何吃？下面小編就帶著大家看看春季早上、中午、晚上...
2016-04-29 -
立春以後水果要怎麼吃才健康
吃水果顯然已成為大眾養生的重要方式之一，春季吃水果，對女性的皮膚是非常有好處的，水果又能讓自己的身體保持充足的水分，還能讓皮膚更加水潤。春季水果應該如何吃，下面小編就帶著大家看看春季早上、中午、晚上...
2016-04-30
