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長期失眠易折壽 日常自我按摩助緩解
看看身邊精神不佳、氣色不好的人,經詢問都是晚上沒有睡好、失眠。失眠已經“正常”到我們不以為病,從而忽視了失眠的嚴重性。接下來就讓我們瞭解失眠帶來的嚴重問題,以及如何克服失眠。失眠帶來身體健康問題:一...
2016-06-15 -
找出失眠的原因 中醫按摩治療失眠
“我又失眠了”一句話道出多少感慨與無奈。失眠的確是件讓人很痛苦的事情。中醫將失眠歸因於五臟,不同症狀的失眠是因為五臟受了損傷。失眠了我們該怎麼辦?找到失眠原因,中醫就可以幫你找到有效治療失眠的方法...
2015-12-29 -
如何對抗失眠?常失眠試試中醫療法
很多人,特別是上班族在節後出現了失眠現象。失眠其實是屬於神經衰弱的一種表現,而神經衰弱其實就是心理上生病了,那麼,失眠能吃什麼有利於減緩失眠的症狀?其實,失眠患者除了必要的藥物治療外,還可以通過日...
2015-10-21 -
晚上失眠怎麼辦 三大穴位按摩消除失眠問題
通過對身體中的穴位進行刺激,來達到治病的效果是中醫中常見的一種手法,在人體中蘊藏著一些與睡眠息息相關的穴位。因此,只要找准這些穴位並對其進行按摩,便能很好的起到調節失眠的目的,輕鬆的將失去的睡眠“...
2017-03-08 -
糖尿病的幾種按摩治療法
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。那麼對於這樣的疾病來說有什麼比較好的方法能幫助我們改善這一疾病呢?下面給大家介紹幾種糖尿病的按摩方法供大家瞭解。 1、按法:以手指端、掌、掌根或者肘尖...
2014-10-14 -
4種飲料影響睡眠品質 推薦失眠的飲食療法
想必大家都聽說過,要想擁有完美皮膚,良好的睡眠是不可或缺的。不單是睡眠品質,每天的規律作息也不容忽視。但是,由於飲食導致失眠的狀況時有發生,那麼該避免哪些影響睡眠品質的飲品呢?哪些是又有助於助眠呢?...
2016-01-30 -
失眠的中醫療法
失眠在我們日常生活中比較常見。一個人在一生的歷程中不發生一兩次失眠簡直不存在,但如果經常性的不能獲得正常睡眠,則是一種病態了,需要加以飲食調理甚至藥物治療。 中醫學認為失眠的原因雖然很多,但不...
2007-01-05 -
小兒脾虛便秘怎麼辦,按摩、飲食療法更有效
小孩由於消化系統發育尚不完全,如果出現脾虛的情況,會導致小孩子的脾胃功能失調,飲食不消化,從而出現便秘的症狀。如果小孩脾虛便秘怎麼辦呢?中醫建議可以通過按摩和飲食等方法來進行調理。 一: 按摩治療1...
2016-10-17 -
腰肌勞損的按摩治療法
對於我們生活中常見的骨科疾病來說,最好的治療方法就是按摩了。那麼針對腰肌勞損在治療的同時,我們自己有什麼比較好自我按摩的方法呢?下面給大家推薦幾種按摩方法供大家參考。 1、揉脾俞:脾俞在第十...
2014-09-11 -
經常失眠可嘗試足底按摩
專家指出,足底按摩是對足部表面施加壓力,使它影響全身以調節身體各器官、經絡的功能。利用這種方法改善經常失眠患者睡眠情況的具體操作是: 1、腳底按摩:仰臥床上,抬起雙腳用力相互摩擦。如果雙手也同時進行...
2017-03-09 -
替代療法如何治療失眠?
專家介紹說,替代療法是由西方國家劃定的常規西醫治療以外的補充療法。它包括了順勢療法、按摩療法、冥想療法、催眠療法、香味療法、維生素療法等眾多方法,就連傳統的草藥和針灸也包括在內。至於替代療法如何治療...
2017-03-09 -
滑鼠手的按摩穴位治療法
滑鼠手(腕管綜合征)在女性的發病率較男性更高,好發於30~50歲。這種病與患者的職業因素有關,損傷和其它疾病也能引起這種疾病。滑鼠手的治療方法有很多,最簡單的方法就是按摩穴位。 按摩穴位治療...
2015-10-22 -
頸椎病的按摩治療法
48歲的馬女士是機關幹部,因長期伏案工作(10小時/天)使枕部、整個頸背部、雙側肩胛骨脊柱緣酸、困、沉,頭頂部發沉,還有記憶力減退,時有噁心、心悸、胸悶、雙眼視物模糊、眼皮發緊的情況。 軟組織...
2013-02-22 -
失眠吃什麼好 特色療法解老人失眠煩憂
老年人失眠現在似乎變成了一個普遍的現象了,其實長期失眠必定會影響到老年人健康。那麼老人該如何改善睡眠呢?失眠吃什麼好呢?今天我們就一起來瞭解一下如何治療老年人的相關辦法吧。 食療改善失眠 民...
2016-03-17 -
自我按摩 助白領改善失眠
兩手搓熱,手指併攏,手掌攤開;兩手緊貼面部,以雙手中指的指腹為主導,分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始向上推至前額部;然後,兩手左右分開,橫推至兩鬢再向下按摩,經過太陽穴及耳前、面頰等部,返回到鼻翼兩旁...
2010-10-10 -
按摩治療胃病的療法
按摩治療胃病的方法: 摩腹法 患者取仰臥位,雙膝曲。兩手掌相疊,置於腹部,以肚臍為中心,在中、下腹部沿順時針方向按摩約5分鐘,以腹部有溫熱感為宜。用力宜先輕後重,然後擴大範圍按摩全腹部約2分...
2011-04-16 -
飲食療法治療老年失眠
小米粥:取小米適量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食之。小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。據研究,小米中色氨酸和澱粉的含量都很高,食後可促進胰島素的分泌,提高進入腦內色氨酸的數量,所以能起到使人...
2010-07-03 -
引發失眠的7大原因 怎麼自我按摩治療失眠
根據傳統中醫理論,失眠的原因主要為臟腑機能紊亂,尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等,改善失眠症狀。怎麼自我按摩治療失眠?引發失眠的7大原因1、軀體性原因包括各種疾病引起的...
2016-12-19 -
晚上失眠怎麼調理 ?食療法讓你睡個好覺
睡眠可以使一個緩解一天的疲勞,補回精神元氣,恢復體力的最好方法,然而有很多人都要面對失眠這一難題,為了讓晚上睡個好覺,試吃吃看下麵為你推薦的食物吧! 百合杏仁粥 新鮮的百合50G、杏仁10克、粳米...
2017-03-10 -
九療法為老人心理按摩
幽默:幽默是一種美麗的“轉化劑”,它可以使煩惱化為歡暢,能夠讓痛苦變為愉快,將尷尬變為融洽,有利於調節情緒和消除身心疲勞。目前,美國一些科研機構已經推行“幽默療法”,此療法使許多患者全身肌肉得到...
2010-08-23