滑鼠手(腕管綜合征)在女性的發病率較男性更高, 好發於30~50歲。 這種病與患者的職業因素有關, 損傷和其它疾病也能引起這種疾病。 滑鼠手的治療方法有很多, 最簡單的方法就是按摩穴位。
按摩穴位治療滑鼠手
1、撚牽手指
用健側拇、食指捏住患指手指, 從指根部撚動到指尖, 每個手指依次進行, 撚動後再適當用力牽拉手指。
功效:活血通絡, 滑利關節。
2、捏揉腕關節
將健肢拇指指腹按在患腕掌側, 其餘四指放在背側, 適當對合用力捏揉腕關節0.5~1分鐘。
功效:疏通經絡, 活血止痛。
3、合按大陵穴、陽池穴
將健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,
功效:疏通經絡, 滑利關節。
4、按揉曲池穴
將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴, 其餘四指放在肘後側, 拇指適當用力按揉0.5~1分鐘。 以有酸脹感為佳。
功效:調節臟腑, 活血止痛。
5、按揉手三裡穴
用健肢拇指指腹按在患側手三裡穴, 其餘四指附在穴位對側, 適當用力按揉0.5~1分鐘。
功效:理氣和胃, 通絡止痛。
6、搖腕關節
用健手握住患肢手指, 適當用力沿順時針、逆時針方向牽拉搖動0.5~1分鐘。
功效:活血止痛, 滑利關節。
引起滑鼠手的因素
1、職業因素
用腕過度勞動者, 如電腦操作人員、扶拐杖走路的殘疾人, 他們的手指及腕關節反復屈伸, 容易患這種疾病。 我們現在使用的滑鼠, 依然保持了四十多年前發明之初的基本外型,
2、局部因素
骨折、脂肪瘤、纖維瘤、腱鞘囊腫會引起腕管容積減小或內容物增大, 容易壓迫神經, 引發疾病。 但需要注意的是有一部分患腕管綜合征的患者病因尚不清楚。 此外, 一些懷孕婦女、風濕性關節炎患者、糖尿病、高血壓甲狀腺功能失調的人, 也可能患上腕管綜合征。