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教你如何用食療法治好失眠
現如今,越來越多的人都會出現因為失眠而出現無法工作的情況,一般來說,當人們發現自己有失眠的症狀存在的時候,其如果想要自己不會因為失眠而導致工作生活受到影響,便可採用食療的辦法予以治療。那麼有沒有教...
2016-03-14 -
養生心理療法對付失眠症
【導讀】你知道養生心理療法對付失眠症嗎?對付失眠,很多人喜歡採用藥物治療,有的人試了很多方法都一籌莫展。其實,很多時候,失眠是由心理因素造成的。所以,我們可以用心理調節的方法來改善睡眠。 下面小編...
2015-04-21 -
慢性前列腺炎自我療法,按摩、飲食和運動
慢性前列腺炎是男性常見的一種疾病,這一疾病的患者在積極治療的同時也需要做好相關的自我治療。慢性前列腺炎的自我治療主要包括按摩、飲食和運動幾種方法。 一: 按摩方法1: 按摩時,患者取下蹲位或側向屈曲...
2016-10-17 -
老年人失眠就需要按摩
【導讀】平時生活中,大家需要注意一些常見的疾病存在,尤其是老年人,容易出現睡眠障礙,長時間的睡不著,會影響的情緒,而且還會影響到身心健康,因此,要注意一些睡眠的方法,所以老年人失眠就需要按摩,下面...
2015-10-21 -
按摩幫你趕走失眠
自我按摩如何阻擊失眠? 調節功能:即調節陰陽,使之達到協調平衡。 強身健體:使人體氣血流暢,臟腑生機旺盛,正氣、精血貯備充足,機體抗病能力增強,防病于未然。 調節腦功能:疏通氣血,改善組織...
2010-06-30 -
按摩幫您解除失眠困擾
隨著生活節奏越來越快,人們的承受的各種壓力也越來越大,失眠也就成為非常大眾化的精神病症。短期性的失眠還好說,如果是長久的病症,就可能導致其它疾病的侵擾。那麼,失眠怎麼辦好呢? 專家針對失眠怎麼辦...
2011-06-07 -
失眠的自然療法的介紹
失眠是件惱人的事,有研究表明,每天睡眠少於四小時的人,死亡率是每天睡八小時的一點八倍;經常睡眠不足四小時的人,很容易生病;如果連續三天不睡覺,還有可能導致精神失常,睡眠是重要的,失眠是惱人的,可越...
2016-01-21 -
穴位按摩治失眠
如果你神經衰弱、心煩失眠,甚至頭痛眩暈,可以刮刮眉、握握拳,能按摩到攢竹穴與勞宮穴。 攢竹穴 位於眉毛內側眉頭處,按摩此穴可治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見疾病。 勞宮穴 位於...
2017-03-07 -
按摩治失眠
頭面按摩法具有醒腦提神,鎮靜安眠,降壓止痛,療眩息暈,潤膚養顏的功效。臨床應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。頭面按摩,只需端坐按摩以下穴位: 1、天門開穴法:兩拇指指腹緊貼於印堂穴,雙手餘指固定頭部二...
2017-03-07 -
假性近視眼的按摩治療和耳針療法
近視眼是最普遍、最常見的眼部疾患,以看遠處物體模糊不清,但看近物仍正常為特徵。假性近視主要是因為用眼不當所引起視力障礙,是暫時性,可以通過治療及改正不良習慣來糾正,如果不及時進行治療糾正就會變成真性...
2013-11-19 -
按摩穴位 趕走失眠
失眠,中醫稱“不寐”。長期失眠多與心理因素相關。或工作生活壓力大,急躁易怒;或情志不暢,憂慮過多;或驚恐過度,心神不寧等。治療失眠除了養成良好的作息時間、增強體育鍛煉外,睡前進行穴位按摩,也可起到...
2017-03-07 -
失眠睡不好 試試睡前按摩穴位
工作壓力的增加,讓很多人深受失眠的困擾。長期睡眠不足會給大家帶來極大的痛苦和折磨,甚至引起身體的各種不適。那我們該如何緩解失眠?在進行穴位按摩前,先溫水泡腳15~30分鐘,以全身微微出汗為度。泡腳過...
2014-12-23 -
食療+按摩治失眠 一夜好夢到天亮
失眠是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症。失眠的症狀不一,輕者入睡困難,或睡而不酣,時睡時醒,醒後不能再入睡,嚴重者可整夜不能人睡。失眠多見於現代醫學的神經官能症、更年期綜合征等。 治療失眠的...
2014-08-22 -
失眠多夢精神差 負離子療法助安眠
失眠的主要症狀表現是上床難以入睡,或早醒或中間間斷多醒;或多夢、噩夢,似睡非睡;或通宵難眠。雖不屬於危重疾病,但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康。不少人靠安眠藥解決失眠問題,可是這不是長久之計。根...
2016-11-18 -
輕微面癱怎麼治療,自我按摩治療法
面癱是一種面部神經不受自我控制的一種疾病,主要表現為面部表情肌群運動功能障礙、口眼歪斜、嚴重時連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。面癱不僅影響人的外在形象,還阻礙人們之間的交流溝通。那麼有什...
2016-10-17 -
夏季晝長夜短易失眠 促進睡眠的按摩保健法
隨著夏季的到來,晝長夜短越發明顯,而晚睡、失眠的人也越來越多。那麼夏季失眠要怎麼辦呢?睡眠頻道夏季睡眠不必強求睡眠時長,但是一定要保證睡眠品質。睡前做按摩調理,有效促進血液迴圈,能夠很好的幫助睡眠...
2017-03-08 -
3狀況最易影響睡眠 飲食療法可緩解失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。是什麼原因造成了失眠?又應該如何調理失眠呢?看看下面小編介紹的針灸治療失眠方法。是什麼原因造成了失眠?睡眠可看作是陰陽消長平衡的一個過程。引起失眠的...
2016-08-28 -
精神壓力大易失眠 推薦6種療法
失眠即睡眠失常。表現為入睡困難,斷斷續續不連貫,而過早地醒來,醒後不能再繼續睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感覺,多因健康情況不佳,疼痛。感覺不適,生理節奏被打亂,睡眠環 境影響等,也有怕睡眠而失眠的...
2016-08-24 -
中醫按摩法治失眠有奇效 推薦4種小方法
經常失眠的人怎麼辦?中醫認為經常失眠的人是身體陰陽不平衡,那麼,中醫治療失眠的方法有哪些呢?中醫治療失眠常採用食療、針灸、按摩等手法。例如,失眠者如果配以穴位按摩,便可達到疏通經絡,調節陰陽的作用。...
2016-07-21 -
睡眠不足有百害 按摩4個穴位治失眠
生活中很多人生活習慣不好,經常熬夜或是加班,晚上睡得晚早上起得早,或是晚上不睡白天睡,長期下來可能導致睡眠不足,其實睡眠不足的危害是很大的。睡眠不足有百害:1、加速皮膚衰老。想必大多數人都經歷過在幾...
2016-07-11