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七大傷腎飲食習慣
近年來,很多人都在通過各種藥物保護腎臟,其實,在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎,只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟,必須從改變不良飲食和生活習慣開始。 不愛喝水 ...
2011-10-19 -
女人想要到老都年輕 一定要有這種習慣
很多人都想要良好的肌膚與長生不老的容顏,其實哪有呢?能達到這種目的的,只有認真保養,保養並不是各種各樣的瓶瓶罐罐往我們臉上拍,而是需要我們從生活中的方方面面來達到這一目的。 1.一定要注意防曬 ...
2017-02-24 -
有益女人身心的5個壞習慣
1.適當發怒。適當發怒其實是一種“身心滋補品”。研究表明,女人發怒時可做出更好的決定。美國卡內基梅隆大學研究人員發現,憤怒可促使大腦釋放更少的皮質醇。皮質醇與肥胖症、骨質疏鬆和心臟病關聯密切。新研...
2012-03-24 -
6個壞習慣導致女人貧血
與男性相比,女性患貧血的幾率要大得多。僅僅是因為體質不如男性嗎?其中很重要的一點就是女性都愛美,使用各種方法來減肥,最後導致貧血。還有什麼其他的原因呢?跟小編一起來看看吧。女性貧血的現象非常常見,不...
2016-11-09 -
讓女人慢慢變老的不良習慣
吃得太飽 工作很累的時候,我們總是說,好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養就好,誰又知道長期飽食和營養過剩,非但不能增進健康,反而會加速衰老。 1...
2011-08-11 -
生活中7個習慣讓你做個水潤女人
習慣一、早晚兩杯白開水 女人要做的是,至少早晚各一杯白開水,水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺...
2011-09-01 -
避免女人卵巢早衰的生活習慣有哪些
專家指出,卵巢被比喻為“女性後花園”,掌管女性容顏和生命力,其功能過早衰退讓女性提前進入更年期,生育能力下降。但養成如下9個好習慣可保養卵巢避免早衰: 1、平時經常食用富含植物性雌激素的食品,...
2012-11-07 -
女人注意 日常8個習慣最傷腰椎
1、睡軟床正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度,睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟,均不利於脊柱的生理彎曲度,使腰肌緊張,僵硬,血液迴圈不暢,不利於腰椎間盤突出康復。所以,我們要睡覺時候的枕頭高...
2012-04-15 -
女人月經失調竟因為這壞習慣
讓女性月經徹底失調的7個壞習慣。 月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變,包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。許多女性發...
2016-02-22 -
保持5個好習慣讓你女人味十足
導讀: 在日常生活中,大家需要注意自己的身體變化,大家需要注意內分泌的調理,而且要注意自己的飲食,平時需要注意保健,女性更應該注意荷爾蒙的調理,平時大家需要注意調養方式,有效地進行檢查身體,那麼,...
2016-02-17 -
7大不好習慣可能導致女人痛經
痛經的原因1、工作壓力大長期超負荷的工作,會使女性的神經一直處在一個緊張環境,會導致女性對疼痛過分敏感。2、精神緊張脾氣大很多女性都有這樣的感覺,但凡每次激動生氣,都會覺得心悶氣短,呼吸困難等。原因...
2016-11-28 -
女人6個小習慣當心升級為“戀愛強迫症”
從一天一通電話到一天三四通,再到想call的時候就一定要call到他,call到手機沒電……像這樣的事情你做過沒啊?一些小習慣一開始還無傷大雅,但有些人很可能會將之逐漸升級,最後演變成“戀愛強迫症...
2012-05-15 -
七個習慣 女人這樣睡讓你更苗條
1、為什麼睡眠不足會變胖?睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說,重影響女人體內的荷爾蒙平衡,食量增加、脂肪儲存增多,然後就是變胖。2、睡眠不足,你會食量增加可...
2013-08-01 -
五個不良習慣會讓女人越來越醜
不是我們不愛美,但有時不經意的一些習慣卻在損傷我們的皮膚、侵害我們的身體,讓我們快速變老。或許這些行為在我們眼裡還是個好習慣呢,希望下面這篇文章對你有用。1、長期用冷水刷牙資料表明:人的牙齒最適應3...
2013-07-16 -
傷腎的壞習慣 你有嗎
吃太多鹽 鹽,就是讓腎負擔加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的,攝入得太多,腎臟的負擔就被迫加重了,再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出,又進一步加重腎臟的負擔,從而導致了腎...
2012-09-29 -
哪些壞習慣會讓女性傷腎
隨著健康養生的觀念深入人心,越來越多的現代女性注重起對腎臟的保養,只是所使用的手段較為單一,多為使用各種藥物。但她們並不知道,其實在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎。 要...
2015-09-28 -
秋季飲食有三大誤區 5大飲食習慣最傷腎
過去有句老話:“一年之內,秋不食薑;一日之內,夜不食薑。”那麼,秋天和夜晚真的不宜吃薑嗎?營養專家表示,秋季並非絕對一點也不能吃薑,關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。誤區一:“一年之內,秋不食薑”根...
2013-08-21 -
5個好習慣,做健康女人
1 堅持記錄體重 根據美國癌症機構的研究表明,女性18歲後體重增加超過9公斤,患乳腺癌的風險比那些十幾歲後體重增加3公斤以內的女性要高40%以上。超重還極大地增加了患心臟疾患及中風的危險。如果可...
2010-08-03 -
日常必知的九個美容習慣,打造美麗女人
女人要美麗,一定不能懶惰,不僅僅是要做好一些美容護膚的工作,還要注意養成一些好的習慣。這期學習給親們推薦9個必知的日常小習慣,養成習慣後,美麗自然簡單的多。要注意堅持哦~ 【美容習慣一:早晚...
2014-10-21 -
警惕!日常9大不良習慣很傷腎
人老腎先老!然而,日常生活中的九大習慣正傷害著你的腎。注意避免這些壞習慣,讓我們的身體不再未老先衰! 1.不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實這樣很容易造成身體上的...
2012-11-06