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多吃紅薯有助延年益壽
紅薯又叫白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等,是一種藥食兼用的健康食品。紅薯不僅味道甜美,而且富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素及鉀、鎂、鐵、硒等10多種微量元素。 據測定,每500克紅薯約...
2010-12-10 -
多吃紅薯可以延年益壽嗎?
紅薯又叫白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等,是一種藥食兼用的健康食品。紅薯不僅味道甜美,而且富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素及鉀、鎂、鐵、硒等10多種微量元素。 據測定,每500克紅薯約...
2011-05-06 -
女人多吃什麼對皮膚好?這些水果可以滿足你
為了讓皮膚變好,女人們會想盡千方百計,比如使用各種昂貴的護膚品,但那都是治標不治本的方法。實際上,最有效的讓皮膚變好的方法是內調,比如多吃以下這六種水果就可以讓你的皮膚變得更好。 1、獼...
2017-03-05 -
女人多吃這些食物滋陰潤燥
1、銀耳 銀耳又稱白木耳,味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 銀耳被譽為“長生不老藥”、“...
2012-08-03 -
女人多吃哪些食物容易生男孩
1.鹼性食物 有研究資料表明,在備孕期間多吃些鹼性食物可大大的增加女性懷有男孩的幾率,這是由於精子y在鹼性環境下能迅速和卵子結合,這樣就能懷有男寶寶了。因此喜歡男孩的夫妻要注意,在備孕期間應...
2012-10-23 -
女性多吃紅薯的六大好處
研究表明,女性多吃紅薯能預防疾病,此外它還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用哦。 紅薯能防癌 癌細胞來自人體上皮細胞,而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵...
2012-12-01 -
女人多吃鳳梨有什麼好處?
作為一種熱帶、亞熱帶水果,鳳梨除了營養豐富以外,還有很多被人們所忽視的健康功效。相信很多女人都特別的喜歡吃鳳梨,因為鳳梨酸酸甜甜的,味道特別的好,而且不可以開胃。可能有些人只知道吃鳳梨味道好,卻不知...
2017-04-05 -
女人多吃肉有助減肥嗎
通過研究發現,肉堿可以促進脂肪酸轉移並進行氧化代謝。從這一理論出發,多數人都會認為,增加肉堿可以加強脂肪酸的利用,從而增加身體內脂肪的消耗,有利於減輕體重。甚至有的運動員也額外補充肉堿用於提高運...
2012-06-04 -
老人多吃紅糖抵抗衰老
每100克紅糖含鈣90毫克,含鐵4毫克,還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖,實驗證明它具有較強的抗氧化功效,對於抗衰老有明顯的作用。 紅糖通常是指...
2009-10-30 -
女人多吃什麼對皮膚好
蘋果:吃出潔白牙齒 你相信嗎?所有的人都堅持每天吃一個蘋果,全世界的牙醫就該全失業了。其原因在於,富含纖維的水果需要更多的時間來咀嚼,在咀嚼的過程中你會分泌大量的唾液,而唾液是牙齒最好的保護神...
2013-11-21 -
女人多吃櫻桃 皮膚更加光滑潤澤
由於乾燥的天氣,人的皮膚就也跟著乾燥起來了,尤其是女性,而女性是最重視皮膚的保養的,最看不慣自己乾燥的肌膚。營養師說,多吃櫻桃可有效改善乾燥的皮膚,讓你擁有潤燥的肌膚! 鐵是合成人體血紅蛋白的...
2011-06-30 -
女人多吃蘋果的五大好處
編輯推薦:從臉型判斷一個人的性格 好處一:蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症 女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀,而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了...
2011-10-15 -
女人多吃芒果可防乳腺癌
實驗室研究發現,芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。這是美國得州AgriLife研究所的食品科學家通過對美國5種常見芒果品種進行研究後得出的結論。 儘管芒果是種古老的水果,世界許多地...
2011-06-22 -
女人多吃什麼可防乳腺癌
多吃芒果能預防乳腺癌!研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂週期因多酚...
2013-02-20 -
老年人多吃紅糖可長壽
大家一定都認為紅糖是女性的專利,其實紅糖更適合老年人食用,尤其是身體比較虛弱或者剛剛病癒的老年人都應該吃紅糖的,老年人吃紅糖好處很多,甚至可以延年益壽哦,那麼這究竟是不是真的呢?下面來看看專家針對...
2013-07-08 -
女人多吃芒果有效防乳腺癌
芒果果實呈腎臟形,主要品種有土芒果與外來的芒果,未成熟前土芒果的果皮呈綠色,外來種呈暗紫色;土芒果成熟時果皮顏色不變,外來種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁,味道香甜,土芒果種子大、纖維多,外來種...
2011-03-02 -
多吃紅薯可以預防肺氣腫
肺病專家說隨著環境污染越來越嚴重,患肺氣腫的人群越來越多,所以大家在生活中要做好肺氣腫的預防工作,以降低疾病的發生,那麼該採取什麼方法加以預防呢?專家說只要大家在生活多吃一些紅薯對預防肺氣腫有很好...
2016-03-11 -
預防肺氣腫多吃紅薯有良效嗎
核心提示: 紅薯富含鉀、胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6,這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡,維持正常血壓和心臟功能。 在我們生活中,紅薯是很常見的食物,尤其...
2016-03-11 -
女人多吃牛肉更美麗
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。 2....
2011-07-21 -
女人多吃7種食物能調理膚色
女人多吃7種食物能調理膚色 1、大棗 民間素有“一日吃三棗,終生不顯老”的說法。大棗能益氣健脾,促進氣血生化,使面色紅潤,皮膚潤澤。同時,大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及...
2017-04-17