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芋頭就是厲害,女人多吃點芋頭吧!
多年生塊莖植物,常作一年生作物栽培。葉片盾形,葉柄長而肥大,綠色或紫紅色;植株基部形成短縮莖,逐漸累積養分肥大成肉質球莖,稱為“芋頭”或“母芋”,球形、卵形、橢圓形或塊狀等。母芋每節都有一個腦芽,...
2017-02-28 -
女人多吃玉米有助養顏抗衰老
玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分,且有刺激腸胃蠕動之功能。女性攝取玉米可有助於美容及讓皮膚更細膩的功效,同時也可以延緩老化,甚至有抑制皺...
2017-02-28 -
女人多吃酸味食物可以養肝
生活中養生保健很重要,養肝不僅是男人需要注意的養生問題,女人也要注意肝臟的養護。那麼,女人怎麼樣才能護肝呢?下面就隨小編來共同瞭解一下吧。 1、多吃酸味食物 中醫學中認為酸味入肝,所以日常多吃...
2016-07-29 -
女性想減肥 午餐多吃紅薯
明代醫家李時珍說:"海中之人多壽,而食甘薯故也"。冬季多吃紅薯,對身體有好處,但吃紅薯也有諸多的禁忌。下面我們就一起來看看紅薯還有哪些保健作用及如何健康吃紅薯。 紅薯能防流感 天氣轉冷,流感風暴再...
2017-03-05 -
女人多吃它排毒身材奇好
多吃紫色蔬菜排毒養顏身材好1紫薯讓肌膚保持水潤亮澤紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素B1,維生素C、鈣質、鎂元素等營養物質。特別是它含有強效抗氧化作用的花青素,可以預防皺紋,防止眼睛疲勞!紫薯這麼吃:...
2015-03-26 -
女人多吃這些食物營養又美容
女人多吃這些食物營養又美容 1雞蛋研究顯示,每天早晨吃一個雞蛋,不僅不會增加膽固醇,還會讓人在一整天內攝入更少的熱量,不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高品質的蛋白質,此外還含有12種維生素和礦物質,其中...
2016-07-17 -
女人多吃糖 更加溫柔動人
據參考消息引述阿根廷《婦女》雜誌文章中專家的觀點,列舉了常見的四類食物及其對人的性格的影響。1.蛋白質:蛋白質是合成腦神經細胞之間的衝動傳遞的主要物質。例如,有放鬆和安神作用的血清素是由色氨酸產生的...
2012-09-28 -
女人多吃4種食物氣色好
40的女人,她已走過人生一大段路,已經經歷了無數次人生的洗禮,一個溫馨的家和一份穩定的工作,所以40歲的女人面對這個世界會顯得沉著和冷靜。40的女人溫柔婉約,有一份屬於自己的柔性,高年齡的女性化成...
2016-01-11 -
女人多吃蓮藕有6大好處
蓮藕,我們身邊最常見的一個家常菜,蓮藕中含有豐富的食物營養,對人體是有很大好處的,尤其是對女性!那麼,今天就和小編一起來瞭解瞭解吧!多吃蓮藕有哪些好處?1養顏美容蓮花一身都是寶,其中蓮藕滋補的功效最...
2017-03-03 -
女人多吃醋的保健作用
真正的食醋用處很大,食醋具有一定的殺菌抑菌能力,也有健胃與及防治感冒等用途。女性多“吃醋”也可以美顏健身。食醋不但實惠也同樣起到很大的作用,女性不妨多試試哦!以下是食醋的六個作用: 女人多吃醋對...
2015-11-17 -
女人多吃土豆有效抗衰老
每個女性希望自己青春永駐,永遠不衰老。其實在日常生活中只要保持良好飲食習慣,如土豆的營養價值高,女性不妨多吃土豆,讓幫助你健康減肥、美容、抗衰老的作用。接下來微微健康網小編將為大家介紹女人多吃土豆...
2012-09-29 -
女人多吃維生素C有什麼作用
維生素C對女人來說是不可取代的美麗補充劑。維生素C具有延緩衰老,美白祛斑等作用,女人多吃維生素C有利於保持容顏,抵抗疾病。越來越多的女性意識到維生素C的微妙作用,只要攝入量足夠,想更健康,更年輕不...
2012-09-29 -
女人多吃五種水果可提高代謝
在我們身邊有一些非常有營養的水果,對女性來說非常好,不僅可以達到美容的效果,還可以促進新陳代謝,幫助女性排出毒素,下面就讓小編為您介紹。 石榴--具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加 嬌豔欲...
2014-05-13 -
紅薯的功效 多吃紅薯能減肥還能抗衰老
紅薯很好吃,喜歡吃的人也很多。大家應該對它很熟悉了,那麼紅薯的營養價值多高呢?紅薯的功效又有哪些?很多人怕吃紅薯會發胖,因為他們認為紅薯的熱量比較多。這個想法是正確的嗎?下面我們就一起來看一下這...
2016-04-12 -
女人多吃4種食物 越來越爺們
生活有不少女性都喜歡吃糖,喝點小酒、咖啡之類的,這些東西適度喝可以養顏,但喝多了會導致激素失調,減弱“女人味”,讓你變得很“爺們”。小編提醒大家,糖、咖啡、酒、油炸食物不宜多吃,反而可以試試一些可...
2014-08-24 -
紅糖的功效與作用 老人多吃紅糖延年益壽
紅糖按結晶顆粒不同,分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒有經過高度精煉,它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖要高很多。人們一...
2016-11-10 -
保護眼睛多吃紅薯
保護眼睛多吃紅薯 人到了一定的年齡,眼睛就會容易疲勞,有時會感到疼痛,睜不開眼,視力出現衰 。“眼睛是內臟的鏡子”眼睛出現障是內臟,特別是肝臟,腎臟衰和老化的信號。因此,要提高眼睛的機能,先...
2013-12-16 -
老人多吃紅糖不虛身子
人們常說,“女人不可百日無糖”。其實,對於所有老人,尤其年老體弱、大病初愈的老人,紅糖都有很好的保健功效。 老年人多體寒虛弱、皮膚粗糙、造血功能下降。從中醫的角度來說,紅糖性溫、味甘、入脾,具有...
2010-11-10 -
中年女人多吃4種食物更健康
女性到了中年階段,養生保健就是一定不能少的。食補是養生保健中很重要的一部分,所以千萬別忽視哦。那麼,中年女人日常飲食應該要注意什麼呢?接下來,就和小編一起來看看中年女人的飲食原則是怎樣的吧。中年女人...
2015-01-06 -
紅薯的功效與作用 多吃紅薯身體好
這個紅薯真的是一種非常不錯的食材了。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個紅薯的相關知識,看看這個紅薯的功效與作用以及這個紅薯的儲存和飲食禁忌是什麼?趕緊來看看吧! 紅薯的功效與作用 《本...
2016-02-18