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女人更年期怎麼辦 5招讓你擺脫更年期煩惱
更年期間人體性腺機能減退、性激素水準降低而出現的一系列生理改變,嚴重者就會出現一些神經障礙症狀。總結出防治更年期綜合症最有效的方法如下:1、瞭解更年期知識更年期是自然的生理過程,正確認識更年期出現的...
2014-11-27 -
更年期女人養生之道
更年期女人養生之道相當重要,養生對於女人來說,一生都要非常重視的一件事情,特別是到了更年期後的女性,因為更年期的女性,皮膚和身體機能已經處於一個非常差的環境中了,這時候如果不注意養生,就會給身體帶來...
2016-08-01 -
驚嚇!這女人出現更年期
對於40歲的女人來說,"更年期"等同於失眠、煩躁、潮熱、盜汗、健忘、月經淋漓……女士們該如何預防這些不適的發生呢? 女性更年期保健從四十開始 現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期,不管...
2015-07-16 -
女人更年期保健吃什麼蔬菜好呢
更年期的女人大多注重養生,特別是在飲食上都有自己的一套吃法。那麼,女人更年期保健適合吃什麼蔬菜呢?一起來瞭解下吧。 菠菜 性涼,味甘,具有養血止血,斂陽潤燥,開胃通腸的功效,適用於治療更年期...
2016-02-19 -
女人更年期睡眠有哪些禁忌
人的一生,有三分之一的時間是在床上度過的,這說明睡眠對於我們身體健康來說,非常重要,而對於女性朋友、特別是更年期女性,更是非常的關鍵,不少更年期女性反應,自己有失眠的習慣,常常睡不好覺,那麼...
2016-01-26 -
更年期女人至少一半這處掉毛
英國一項新研究發現,更年期後近半數女性會發生不同程度的脫髮。倫敦診所皮膚科專家塔比·萊斯利博士表示,更年期是女性脫髮的一大常見病因。一般情況下,近50%的婦女在更年期會發生不同程度的脫髮和頭髮變稀...
2016-05-20 -
12款藥膳食療偏方 安度更年期健康做女人
更年期綜合症一般有失眠、盜汗、易怒等症狀,多發於40多歲的女性,對於更年期的這些症狀,我們可以用什麼方法調理呢?以下的十二種偏方可以幫助更年期女性朋友緩解上述症狀。 【偏方一】蓮子百合粥:...
2016-05-16 -
女人要怎樣安度更年期
潮熱出汗、心慌心悸、莫名發脾氣、反復泌尿系統感染、周身骨痛,這些都是更年期的症狀,只有體會過的人才明白這種痛苦難受。專家指出,應提前預防更年期綜合征的出現。同時,保持好心態,一些性格開朗外向、精...
2012-10-26 -
女人更年期怎麼辦?食療緩解更勝一籌
每一位女性都希望自己一輩子健健康康,且年輕美貌,然而,人的身體和心理以及容顏,都是經不起歲月的摧殘的,女人到了一定的年齡還是得服老,尤其是工作壓力和生活壓力比較大的女性,更容易遇到更年期的到來,容...
2016-09-19 -
女人更年期應該吃什麼
更年期是女性不可避免的一個過渡時期,當一個女人達到40歲,不得不關心的一個問題就是如何安然度過更年期。這個時期是向中老年過渡的時期,因此女性在更年期一定要靜心,多注意更年期的養生。 女人更年期應...
2016-10-13 -
女人更年期 合理膳食很關鍵
婦女在更年期除了注意精神心理衛生外,合理膳食也十分重要。複合維生素B對維護神經功能,促進消化,預防頭痛、頭暈,保持記憶力等大有裨益。小米、麥片、玉米等粗糧及蘑菇、香菇等食物中含較豐富的維生素B,...
2010-10-20 -
女人更年期怎安渡發胖關
一般來說,女性更年期多在45~55歲絕經期前後,這是中年向老年過渡的時期,也是人最容易發胖的時期。那麼,在更年期如何預防發胖呢? 有的婦女一生當中發胖有三個時期,即青春期,孕產期及更年期。但更...
2010-11-04 -
女人更年期脫髮 怎麼治療才好
女性的更年期到了是很“可怕”的一件事,會影響到我們很多的問題,當然,脫髮也是其中的一種,那麼,怎麼治療更年期脫髮呢,下面我們就來一起看一下。 怎麼治療更年期脫髮 1、良好生活習慣: 首先女性到了更...
2015-05-23 -
如何度過更年期 女人更年期自我調理4大方法
對於每一個女性來說,更年期都是一個很重要的階段,因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題,例如經常會出現煩燥,覺得什麼都是不順眼的,而且話還是特別的多,總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情,進...
2015-07-22 -
女人更年期最好不吃藥 食療調理效果更好
女性到了更年期,身上就會爆發出一些有的沒的病症,這些不僅影響了她們的生活情緒,同時也給家庭帶來了一定的壓力。今天中醫在此推薦幾道適合女性在那特殊時期用於食補的食療方。 什麼是更年期綜合症 更年期綜...
2015-03-31 -
女人更年期易骨質疏鬆 10種食物強健骨骼
女性,尤其是更年期後的女性,卵巢功能走向衰竭,雌激素分泌不足,最容易發生骨質疏鬆。骨質疏鬆會加劇骨質危險,而百分之二十的股骨骨折會導致死亡。預防骨質疏鬆,是每個女性都需要面對的問題。如何預防骨質疏鬆...
2013-11-04 -
女人四十 三多三少緩解更年期不適
對女人來說,“更年期”等同於失眠、煩躁、潮熱、盜汗、健忘、月經淋漓......女士們該如何預防這些不適的發生呢?現代醫學將女性四十至六十歲定為更年期,專家認為,不管更年期有沒有到來,女人的更年期保...
2013-01-05 -
健康飲食 更年期女人必吃的食物
更年期女性需要注意的幾種飲食 更年期對於女性朋友來說都是不願面對的,更年期不僅預示著自己身體出現衰老,而且更年期很多女性還會出現情緒不穩定,還經常容易發火以及燥熱等情況。那麼如何緩解身體燥熱呢...
2016-05-19 -
更年期女人會變成這樣?
女性45~55歲,男性55~65歲,這一年齡階段稱為“更年期”,是由中年向老年過渡的時期。 這一時期,機體的代謝和內分泌功能,特別是性腺功能逐漸向衰老過渡,並處予一種不穩定階段,這樣便容易...
2015-07-28 -
更年期女人怎樣把抑鬱症拒之門外?
更年期女人怎樣把抑鬱症拒之門外?女性到了更年期患抑鬱症的幾率會明顯升高,主要表現為情緒低落、全身無力等,如果及時進行治療就會讓患者發生一些極端行為。抑鬱症對更年期女性健康影響極大,那麼,如何預防更年...
2013-07-18