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更年期女人抑鬱症治療方法
抑鬱症治療方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=259> 中年人是...
2010-10-21 -
30歲女人的保健 中年期12個健康提示
提示1:減輕精神壓力 為了在生活中實施這項提示,記住3條簡單的規則。 1、呼吸平穩當感情衝動時,我們會不由自主地屏住呼吸,或者呼吸短促,這只會加重精神壓力。 2、糾正姿勢精神壓力引起肌肉緊張...
2011-08-15 -
預防更年期問題 女人40起就該保健
女人四十,是生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點,也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期。更年期之所以會出現不適,是因為卵巢出現萎縮衰退。及早開始更年期保健能防止卵巢的過早衰退,預防或...
2013-01-25 -
更年期保健 女人更年期注意事項
一、多注意自己的心理健康 正常情況下處於更年期的女性可能正在遭遇身材走型,兒女也都外出求學,或者有了屬於自己的小家庭了。夫妻間也進入到了審美疲勞之中,事業上也相對的較為穩定。這個時候的女性可能...
2014-10-21 -
更年期女人喝點“中藥茶”
因此,更年期女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等之外,也可用當歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝,或將其加入食物中食用,既能減緩更年期症狀,又有美容養顏之功。 ...
2008-08-27 -
更年期的女人智商會降低嗎
一項新的研究顯示,女性進入更年期後,其智商會降低。研究還發現,聰明的婦女,其生育能力可能比智商低的婦女保持得更久。 更年期開始時間在出生前就已決定 英國專家們認為,女性更年期和智商之間的關...
2013-12-30 -
更年期女人平衡體內雌激素是硬道理
1、與豆製品為友 自然界中一些植物,它們體內也含有“雌激素”。典型並且常見的就是大豆。大豆內含有一種物質,叫做大豆異黃酮,它的分子結構與雌激素非常相似,而且同樣具有雌激素的活性。所以大豆異黃酮...
2009-06-08 -
怎麼補腎 女人更年期提前或是腎虛導致
女人腎虛危害多,不但臉色差,容貌受影響,而且也會提前絕經,導致女性更早踏出更年期女人的行列,那麼女人怎麼補腎好呢?下面給女性介紹些常用的保健方法。症狀一:變胖生活如往常一樣,而且食量沒有增大,但體重...
2015-06-21 -
女人更年期的14個身體症狀
1.體重增加。常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉,必要時可請營養師制訂減肥方案。 2.皮膚乾燥或瘙癢。激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。 3.皺紋增加。激素變化會導致...
2013-03-09 -
更年期後女人要重視的心臟警報
女性更年期後,由於雌激素保護作用減退,患上心臟病的幾率大大增加。不同於男性的是,女性主要是微血管(給心臟供血的細小血管)病變,致使半數女性發病時從來沒感覺過胸悶或胸口疼痛。這也造成自1984年...
2011-11-18 -
更年期女人為什麼容易發胖
更年期的女人煩惱多:卵巢功能衰退、容易肥胖……為了防止身體肥胖保持身體健康我們就要注意保健啦! 婦女一生當中發胖有三個時期,即青春期,孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期...
2011-12-05 -
5款食療緩解女人更年期綜合征
更年期是女性必須經歷的生理階段,在這個階段,由於女性體內內分泌的改變,女性往往會出現精神緊張、情緒波動、腰酸背痛、多汗潮熱等的更年期綜合征症狀。如何緩解更年期綜合征?家庭醫生線上編輯給大家推薦5款食...
2017-03-31 -
更年期女人如何美白祛斑 5招擁有好肌膚
此前介紹了20歲女生如何美白祛斑的問題,想必大家有了更多的瞭解。不過小編提醒,愛美是任何女人的天性,除了年輕女性,更年期是女人易長斑,肌膚變差的時候,因此也要及時美白祛斑。那麼更年期女人如何美白...
2017-03-21 -
拒絕衰老 女人更年期怎麼保養
女性進入四十就要開始更年期的保養,更年期女性心理和生理上都容易出現問題,如果注意更年期養生,就能延緩衰老。那麼,女性更年期怎樣養生呢?我們一起看看。女性四十至六十歲被定為更年期,不管更年期有沒有到來...
2017-03-13 -
女人更年期吃什麼好?5類食物助你過好更年期
更年期是每個女性都必須經歷的特殊生理階段,在更年期,女性會出現潮熱、骨質疏鬆、緊張焦慮、記憶力下降等各種症狀,讓很多更年期女性覺得很不舒服。女人更年期吃什麼好?為了可以舒服輕鬆地度過更年期,家庭醫生...
2017-03-03 -
女人更年期吃什麼好 試試這7種養生食物
女人進入更年期之後,由於體內的性激素水準逐漸下降,頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經衰弱症狀就會隨之而來,而如果在飲食方面多注意點,可以緩解更年期女性的不適症。那麼女人更年期吃什麼好呢?更年...
2017-02-22 -
如何緩解女人更年期症狀?
女性一般到了40~55歲左右,就會經歷一個不可避免的生理過程——更年期。更年期症狀出現的輕重程度因人而異,包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口幹、易緊張激動,情緒複雜...
2009-09-10 -
女人幾歲進入更年期 謹防更年期提前“折磨你”
女人在進入更年期後,在生理和心理上都會有很大的變化,如果提前多瞭解更年期相關的知識,則有利於做好更年期的保養。為此有人問女人幾歲進入更年期呢?女人幾歲進入更年期專家指出,女性更年期是指卵巢功能從旺盛...
2017-02-23 -
更年期綜合症的三大表現 女人更年期要怎麼吃
生活中很多女性朋友對更年期的相關知識不瞭解,以至於在更年期到來的時候感到焦慮不安,也沒有採取正確的方法來做好保健的工作,那麼,女性更年期綜合症的表現有哪些?更年期綜合症的症狀神經、精神障礙。有一些女...
2017-03-29 -
更年期女人如何鍛煉身體
女性更年期鍛煉應掌握以下原則: (1)持之以恆:人到中年以後,大多不願活動。在認識到體育鍛煉的重要性後,就持之以恆,堅持到底;特別要克服“三天打魚,兩天曬網”的情況,才能收到良好的體育鍛煉效果...
2012-04-17