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更年期口乾舌燥怎麼辦 妙招改善更年期不適
更年期被不少女性稱為“噩夢”，可是它是女性們不得不經歷的一個階段。這是為啥呢？因為女性們在更年期的期間總是容易出現各種各種的不愉快及身體不適，如容易出現口乾舌燥的問題。不過也別急，想要解決更年期...
2017-02-13 -
更年期潮熱是什麼 巧招緩解更年期潮熱
談到更年期，很多女人都很驚恐，生怕更年期提前到來。因為不少女人進入更年期的時候會出現晚上睡不著、總是發怒、潮熱等等問題，那麼大家想知道更年期潮熱的相關知識嗎？想要身體棒棒噠的女人們，速來閱讀吧。...
2017-01-11 -
你的更年期到了嗎 兩招改善更年期不適
你的更年期到了嗎？相信不少女同胞們都希望更年期晚點來，因為更年期地到來說明女正在加速地衰老。隨之而來的是失眠、潮熱、皮膚乾燥、心緒不寧等問題，這給處於更年期的女同胞們及其家人或是周邊的人帶了眾多...
2016-12-26 -
更年期易出汗怎麼辦 妙招治療更年期出汗
女性進入更年期後，由於卵巢功能減退，從而造成植物神經功能紊亂，使身體出現各種不適的現象，如經常煩躁易怒、失眠、月經不調等，其中還有很多女性朋友更年期愛出汗，長期的出汗使她們煩惱不已，而且還會影響...
2017-02-06 -
【吃出健康告別更年期】
女性是弱勢群很容易受到疾病的侵害,從生理上來講,女性也比較麻煩,有些疾病也是因特有的生理因素造成的,更年期就是突出的一種.它是衰老過程的一個轉捩點,是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,一般發生在45...
2017-02-17 -
如何治療更年期失眠 學會放鬆自己防失眠
更年期失眠是一種比較常見的疾病，並且這種疾病是正常的生理現象，並不需要過於的緊張。那麼更年期失眠如何治療？第一：催眠療法催眠這種治療手段原本就是用來治療生理還有心理方面疾病的，就目前而言，這種治療方...
2016-08-15 -
婦女更年期綜合征單方驗方
①附菊決明子湯 組成：熟附子6克，杭菊9克，決明子15克。 用法：煎水代茶飲，每日1劑。 ②婦更飲 組成：生地、紫草、桑寄生、鉤藤（後下）、生麥芽各15克，仙靈脾、當歸、香附各10克。 用法：每日...
2017-02-17 -
調理更年期綜合征 常吃這些食療方
枸杞肉絲 材料：瘦豬肉500克，枸杞子100克，青筍100克，豬油100克，鹽、白砂糖、味精、黃酒、香油、水澱粉、醬油各適量。 做法：1、豬肉洗淨，去筋膜，切成絲，青筍切成細絲，枸杞子洗淨，...
2016-08-31 -
女人更年期如何保健 4大方法自我調理
女人們，你知道更年期如何保健麼?更年期是女性的一個風水嶺，很容易出現情況，很多人都不會感覺到更年期的到來，特別是女性朋友，很多時候都是忽略到這些，對於更年期該如何預防呢?更年前的時候又該如何的度過...
2017-02-10 -
女性更年期滿頭大汗怎麼辦？
更年期是女性從中年向老年過渡的特殊時期，由於卵巢功能減退，從而造成植物神經功能紊亂，使身體出現各種不適的現象，如經常煩躁易怒、失眠、月經不調等。其中，容易出汗是更年期的顯著症狀，不少更年期女性整天都...
2017-02-07 -
女人更年期食療六大秘方
女人到了更年期，身體上各方面都出現衰老的跡象。而且抵抗能力也極具的有所下降，因此她們在飲食方面是更加不能忽視營養的調節補充。中醫認為更年期綜合征是腎氣不足，天癸衰少，以至陰陽平衡失調造成。因此在治療...
2017-01-11 -
更年期鍛煉遵守六原則，一定切記
女性更年期是比較特殊的時期，除了家人給予更多關心的同時，更年期的女性也要從自身出發，保證飲食結構合理，適當的運動，以避免更年期的症狀對自己造成影響。下面我們來看更年期女性鍛煉的六原則： 1、持...
2016-08-23 -
如何治療更年期出汗 加強體育鍛煉
導讀：如何治療更年期出汗?每個女性都會經歷更年期，而潮熱出汗是更年期的常見症狀，根本原因是卵巢功能降低。那麼，如何治療更年期出汗呢?下面四季養生網小編為您介紹，如何治療更年期出汗。 如何治療更...
2017-03-07 -
更年期女性鍛煉有講究 注意5大原則
更年期也是女性重要的生理週期之一，更年期也是女性一生中的特殊時期，在這個時期女性生理上各個部位都開始走向衰老，所以更年期女性一般表現會心煩氣燥，頭昏乏力，為了保證女性更年期生活過得更好，生活中多適當...
2016-05-19 -
女性更年期鍛煉要遵守6大原則
女性更年期是比較特殊的時期，除了家人給予更多關心的同時，更年期的女性也要從自身出發，保證飲食結構合理，適當的運動，以避免更年期的症狀對自己造成影響。下面我們來看更年期女性鍛煉的六原則：1、持之以恆人...
2015-04-18 -
更年期女性易心慌腰痛 鍛煉注意5原則
女性更年期是一個過渡階段，90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，容易暴躁不安，身體素質也會隨之下降，影響個人健康和生活品質。想要安然度過更年期，先一瞭解更年期的症狀，然後才能對症下藥。更年期常見三...
2017-03-15 -
更年期女人如何鍛煉身體
女性更年期鍛煉應掌握以下原則： （1）持之以恆：人到中年以後，大多不願活動。在認識到體育鍛煉的重要性後，就持之以恆，堅持到底；特別要克服“三天打魚，兩天曬網”的情況，才能收到良好的體育鍛煉效果...
2012-04-17 -
更年期女人的鍛煉原則是什麼?
更年期女人的鍛煉原則是什麼呢?這是廣大女性朋友都很關心的問題，那就來看看下面的介紹吧。 更年期女人鍛煉遵循原則 (1)運動時間：早晨空氣新鮮，精神飽滿，是鍛煉身體的最好時間。剛吃飯後，不宜...
2013-01-10 -
更年期堅持鍛煉待心好
運動12周，年輕16歲 對於中年女性來說，想要變得年輕，護膚品只能做表面文章，只有堅持鍛煉才能讓身體由裡到外保持青春。據英國《每日電訊報》近日報導，《應用生理學》期刊最新研究指出，更年期女性如果能...
2010-11-19 -
更年期怎麼辦 更年期冠心病患者該怎樣鍛煉？
由於有很多誘因可促發冠心病，如寒冷、精神緊張、過度勞累、情緒激動、生氣等，所以冠心病患者進行體育鍛煉應注意以下幾點： 1、選擇散步、做操、打太極拳等輕度運動，不宜選擇打羽毛球、踢球、長跑等劇烈運動，...
2016-05-01
