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【女人健康飲食好伴侶:紅棗】
大棗,又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“維生素C”之美稱。是女性必備的保健佳...
2017-02-17 -
男人睡前做這事竟如此傷身
睡眠品質和健康之間的關係可謂是密切相關,但是很多男性朋友不注重養生保健,經常在睡前吃一些影響睡眠和健康的食物。那麼今天我們就從男性健康的角度出發,來瞭解一下健康的男性飲食是怎樣的吧。 睡前不能...
2016-03-09 -
女人睡覺打呼多半和它有關
女人睡覺打呼多半和它有關睡著之後,有些女人是會打呼嚕的,雖然“當事人”不知道,但是卻影響其他人的睡眠品質,女人打呼嚕的原因有哪些?1、人在睡著以後,如果不用鼻子呼吸,而是用嘴巴呼吸,就會出現打呼嚕的...
2017-01-19 -
為啥女人睡覺時要夾著被子
許多人睡覺時習慣夾著被子,感覺這樣更舒服,其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞,反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭,保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆,但連接腰部與腿部...
2016-05-12 -
男人睡前不能食用的五類食物
一、酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進 睡眠 ,但最近的研究證明,它雖然可以讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。所以,飲酒的人即使睡的時間很長,醒來後仍會有疲乏的...
2015-05-13 -
孕前飲食可決定生男生女
儘管生男生女的比例是一種天然的平衡,非常有意思的事實是,天然的性別分佈,男和女幾乎相等。如果這個性別的比例破壞了,它會帶來不少社會問題和有關疾病。 決定性別在於X型與Y型兩類精子,這二型之間有許多...
2014-04-09 -
男人女人睡覺前生吃這個,晚上想怎麼任性就怎麼任性!
睡覺前生吃白蘿蔔想長壽就看看1最好的醫生是自己,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的療效是時間。2天天吃藥就是吃毒。病是吃出來的,還可以吃回去3臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。心臟不好臉發紅。...
2016-05-19 -
卵巢癌術前飲食怎麼選擇
卵巢癌的發病給患者朋友帶來的影響很大,而合理的進行膳食的搭配是有助於患者朋友的治療的,從而讓身體更好更快的進行康復,具有很大的輔助治療作用。因此,女性朋友要對卵巢癌的飲食多加瞭解,進行專業的搭配很...
2016-09-01 -
經期前飲食要注意什麼
經期前飲食要怎麼做?月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因此在飲食上特別要注意以下事項:因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵...
2016-12-18 -
腎結石病人睡前不宜喝牛奶
近年來,提倡晚間喝牛奶的人很多,原因在於牛奶中含有色氨酸,有助於睡眠。這對於一般人來說無疑是適宜的,但對腎結石患者或已治癒者來說就不同了。這是因為人在睡眠之後尿量減少,尿中各種有形物質增加,可使尿液...
2017-02-23 -
三款睡前飲品健康又美容
我們知道睡前吃喝東西會對身體的一些功能造成負擔,從而影響到睡眠品質,可是有些女生就很喜歡在睡前喝一點東西,那麼小編就介紹三款適合女生睡前喝又不會給身體增加負擔的健康飲品。1、蜂蜜中醫有句話:“朝朝鹽...
2016-09-13 -
男人睡前做這事還你健康好膚色
我們最常聽到的往往是女人應該怎麼護膚還有就是美容,但是對於男性而言呢?我們不僅知道的比較少,甚至連一些男性自己都不是特別的在意。但是你知道嗎?其實對於男性而言,也是需要保養的,因為擁有好肌膚會讓...
2016-02-09 -
男人睡前 切忌不要吃這5種食物
辛辣食物 其實,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良,進而影響睡眠。 油(油食品)膩食物 油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、...
2011-05-09 -
女人睡的香,全靠男人撫摸了這個洞
人的一生起碼有1/3的時間都在睡夢中度過。但是沒有好品質的睡眠,睡多久都不解乏。其實,要想睡得好得到充分的休息,關鍵的是尋求有效的深睡比例,30分鐘的深睡相當於4個小時的正常睡眠,淺睡睡得時間再長...
2016-07-14 -
3妙招讓女人睡得更健康
一般來說,正處於青春發育期的少女,每天要睡足八個小時,中年婦女每天應睡足六至七個小時。每天睡眠時間過長會使身體發胖,睡眠時間太短則會使人變不健康,充份瞭解自己對優質睡眠的需要,以及培養有規律的睡眠...
2016-10-14 -
喝茶的十大禁忌 忌睡前飲茶空腹飲茶
喝茶的十大禁忌1肝臟病人忌飲茶茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損於肝臟組織。2忌睡前飲食睡前2小時內最好不要飲茶,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至...
2014-04-30 -
三菜一湯,女人產後飲食食譜推薦
有一句順口溜是這樣說的“早餐要吃的像皇帝,中午要吃的像平民,晚餐要吃的像乞丐”,這已經逐漸成為了現在人的飲食規律。但是“晚餐要吃的像乞丐”,對產後媽媽來說並不適用,那麼媽媽的晚餐又需要注意些什麼呢?...
2016-10-25 -
男人睡前吃一物不壯都難
男人睡前吃一物不壯都難男人想不壯的食物牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的品質。...
2015-04-15 -
6類人睡前喝牛奶效果會適得其反
牛奶豐富豐富的鈣、蛋白質、鋅等營養素,是補鈣強身的好食物。如今我們經濟條件的改善,牛奶更是成為我們日常生活必不可少的食物。然而,牛奶雖好,卻並非人人都適宜飲用。下面,讓我為大家介紹不適宜在睡前喝牛...
2016-09-19 -
老人睡前“六部曲” 唾液漱嘴能抗癌助睡眠
老人常做睡前六部曲 每天睡眠更健康很多老人覺得年齡越大,睡眠越差。美國國家睡眠障礙協會認為,在65歲以上人群中,以失眠為主的睡眠障礙占半數以上。醫院老年病科專家建議,睡前記住14字訣:“散步、開窗、...
2014-03-28
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事
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4回答
前列腺癌手術前飲食護理該吃什麼