-
更年期女人睡前忌做10件事
對更年期人來說，充分合理的睡眠對身體的健康十分重要，除了每天睡眠時間要夠，在睡前準備、姿勢等方面也有很多講究，綜合起來，更年期人睡前要做到10忌。 一忌臨睡前進食 人進入睡眠狀態後，機體中有...
2013-04-01 -
治療失眠睡前飲食很重要
失眠對女性來說，一件很煩惱的事情，失眠會影響女性的健康與美麗，還會影響免疫力下降，在工作上精神不振，影響工作效率。在睡眠之前吃對一些食物對於睡眠幫助，下面就跟著小編來看一下吧。 怎樣治療失眠飲食很...
2012-09-29 -
女人睡前這樣做可以更美
現在的職業女性每天不僅要忙於自己的工作，還要兼顧家庭，除了工作和睡眠的時間，女人已經沒有多少時間是屬於自己的了!而且有時候還有朋友之間的聚會，現在的很多女性都已經養成晚睡的習慣了，平時能夠留給自己...
2015-06-11 -
三種食物 女人睡前吃最養顏
睡覺前可不可以吃東西呢?當然可以，而且適當吃點有營養的食物有助於提高睡眠品質。下面小編給大家介紹三種提高睡眠品質同時還能美容養顏的食物。 1、代表食物：小米粥 色氨酸食物降低興奮度 色氨酸在人體內...
2012-09-29 -
睡前飲食有四禁忌 千萬別犯
【導讀】睡前飲食有四禁忌 千萬別犯！！！現如今的都市生活中，很多人都會有很多飲食惡習而並不自知，這樣久而久之就會影響到身體健康，這可怎麼辦呢？在這裡，小編就來帶領閱讀睡前飲食有四禁忌 千萬別犯。給...
2014-12-29 -
女人睡前餓了怎麼辦 專家為您解答
小編知道，很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是又怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?小編總結了以下十種食物，包括香蕉等，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好哦。...
2017-03-08 -
女人睡前瑜伽怎麼做
現在的女性對美的要求很高，不僅需要有漂亮的臉蛋，身材也是必須的，因為身材可以凸顯一個人的氣質，所以很多女性朋友都在想方設法的擁有迷人的身材，她們白天的時候要鍛煉身體，晚上睡前瑜伽也是必不可少的，瑜...
2015-11-28 -
10種食物適合女人睡前
1、香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含...
2010-08-24 -
女人睡前瑜伽的五個好處
毋庸置疑現代人的養生保健意識不斷提高，特別是廣大女性朋友們也開始認識到了修身養性的重要性。其中瑜珈就是一種最受女性青睞的遊戲，其具有提高女性身本抵抗力、協調能力、輔助治療身體各種疾病的作用。...
2016-01-26 -
女人睡前必做六個保養法
女性睡前的一些小習慣可以起到養生保健的作用，下面我們就來看看吧！ 一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫 助;電視看完後，洗洗臉、...
2010-09-15 -
女人睡前必須做的六件事
一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。 二、梳頭 古醫學家探明...
2010-09-19 -
女人睡前不揉這裡一夜老幾歲
無論是上了年紀的婦女還是青春年少的小姑娘，她們都特別害怕衰老，誰都希望擁有青春不老的容顏。然而，隨著年齡的增長和歲月的流逝，皺紋會不知不覺爬上她們的臉頰。要想延緩衰老的速度，我們平時就得注重皮膚...
2016-02-17 -
女人睡前做一事一生皮膚都好
對於女性來說，什麼是我們最為關注的問題，那當然是皮膚。因為擁有好肌膚就會讓人看起來神采奕奕，就會顯的更加的迷人。所以有很多的女性一直都在尋找養好肌膚的路上，從來沒有停止過。但是真正收穫效果的卻非...
2015-10-20 -
【睡前飲食小竅門讓女性安然入睡】
吃雖說是最基本也是最簡單的營養攝入方式,不過它的講究有很多.怎麼吃能保健,怎麼吃能不胖,怎麼吃能健康,怎麼吃能養顏等等,這些問題都是女性非常關注的. 其實,想要吃出美麗吃出健康並非難事,稍微注意一...
2017-03-14 -
睡前吃什麼好？睡前飲食忌宜要注意
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性（女性食品），更覺得睡前吃東西不容易消化（消化食品），會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠（睡眠食品）品質。睡前能吃的食物...
2014-03-26 -
女人睡前按這容顏年輕沒問題
有哪個女人是不愛美的？她們都希望自己能夠擁有姣好的面容。那麼在這個前提之下一定要保證自己擁有白暫嫩滑的肌膚。因此很多女性在日常的生活中會格外在意對於肌膚的保養，比如說吃一些滋養肌膚的食物，又或者是...
2016-03-31 -
女人睡前忍受不了竟可幹這事
都說女人吃夜宵對身體不好，還會發胖，可肚子實在餓怎麼辦？或許你可以試試下面這些辦法。 －有人，其實可以吃－ 瘦子，福利就是這麼好！ 沒辦法，他們的營養吸收能力往往比較弱，有時也缺乏運動...
2016-03-29 -
女人睡前摸這裡效果令人稱奇
時光飛逝，轉眼間已經到了春天，可是因為“倒春寒”的原因，很多女性朋友都覺得身體有些不適應的症狀。其實身體不舒服，吃藥不是唯一的辦法，按摩女人身體的不同部位有不同的保健效果，那麼今天我們就從女性健康...
2016-03-10 -
心臟病人睡前飲水可防心梗
心臟不好的人可睡前一杯水 如果你是一個心臟不好的人，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。 便秘患者要大口大口地喝水 毛以林說，有的便秘是因為...
2010-03-24 -
打呼嚕患者睡前飲食注意事項
俗話說三分治療七分護理，對於打呼嚕這種煩人疾病，在做好治療的同時，搞好飲食調理也是很重要的，那麼該怎麼做好呢?別著急，下面小編就為大家介紹一下打呼嚕患者睡前飲食注意事項瞭解吧。 控制脂肪和糖分的攝...
2016-10-14
-
1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事
-
4回答
前列腺癌手術前飲食護理該吃什麼