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百合紅棗粥女人睡得香
江米性甘平,益氣溫中;紅棗甘溫,養心補血安神,提升元氣;輔以百合,清熱安神,去除體內虛火。三味合煮,各司其職,有調節氣血歸於平和的,有消除虛火煩熱的,人自然而然就睡得安穩。女人大都心思細密,有點事就...
2017-03-10 -
秋季女人科學飲食秘方
潤女人特徵一 爽滑的身體 除了面部護理,身體的每一寸肌膚都應是MM關注的重點。商場越來越好賣的身體乳液和美容院眾多的美體項目就是明證。MM們做夢都想擁有如海豚般的滑溜皮膚,柔軟有彈性,仿佛要擰...
2010-08-21 -
腰椎間盤突出術前飲食為大家詳細介紹
腰椎間盤突出手術治療是常用的一種治療方法,那腰椎間盤突出術前飲食應該怎麼護理呢?腰椎間盤突出已經在影響著患者們的正常生活,下面,就讓專家們來為大家介紹下腰椎間盤突出術前飲食有哪些。 腰椎間盤突出...
2012-03-13 -
女人睡醒後不能做的這三件事
1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,還...
2011-05-25 -
推薦:女人經期飲食保健
如果在經前和經期能注意飲食調理,即可減少這些不適感: 1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜、水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆...
2011-07-11 -
女人睡眠養顏的四大關鍵
1、不過飽:中醫講“胃不和則寢不安”,因為脾胃晚上也需要休息,晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔,擾動脾胃的陽氣,從而影響睡眠。因此,晚餐宜吃七八分飽,並且儘量清淡,以顧護脾胃清陽之氣。 2、不過動:...
2011-07-27 -
特殊日子特殊補血 女人經期飲食提醒
利用經期飲食調理,達到氣血調和,讓女性安然度過生理期。 月經後注意吃啥 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經 乾淨後1-5日內...
2012-06-06 -
肺癌術前飲食要注意什麼
肺癌患者在接受手術前要做好身體上和心理上的準備,以保證取得最佳的治療效果,那麼肺癌患者手術前的飲食要注意什麼?肺癌患者應該做好術前準備,這樣有利於手術順利完成,幫助患者術後更好地康復,肺癌患者術前...
2016-09-02 -
乳腺癌術前飲食護理措施
對乳腺癌手術後的飲食護理,大家得正確的把握,把握了乳腺癌手術後的飲食護理,才能幫助大家積極的康復,通常乳腺癌手術後的飲食護理有如下幾點,我們詳細把握一下,看看乳腺癌術前飲食護理措施。 第一 要加強...
2016-08-30 -
失眠怎麼辦 男人睡前吃這物整夜睡不好
現在越來越多的人加入了失眠大軍,失眠不僅是影響了男人第二天的生活狀態,長期失眠對男人的身體健康也有很大的危害,那麼男人失眠怎麼辦才好呢?男人應該如何治療失眠呢?我們失眠吃什麼好呢?不要著急,接下...
2016-04-18 -
老年人睡前健身好
對中老年健身者來說,睡前運動比清晨或傍晚運動可能更具健身之效。 專家們對此解釋說,隨著年齡的增長,中老年人的呼吸、新陳代謝、肌體恢復等功能都已江河日下,而睡前運動既可協助呼吸的胸膈肌、肋骨等活...
2010-07-16 -
男人睡前甩開這些竟舒服一夜
怎麼樣舒服的睡覺?很多男性上班了一天又玩樂到天亮才回家,然後一沾床就睡著。這樣很難有好覺睡,那麼男性怎麼樣睡才更好呢?男性不管多累,睡覺前可以把身上的衣物全部去除,這樣不僅可以睡個好覺還對身體大有...
2016-05-09 -
中老年人睡前動一動
專家們對此解釋說,隨著年齡的增長,中老年人的呼吸、新陳代謝、肌體恢復等功能都已開始江河日下,而睡前運動卻既可使協助呼吸的胸膈肌、肋骨等活動自如從而增強呼吸功能,也可促進各系統加速新陳代謝(如説明...
2010-08-06 -
習慣性流產女性孕前飲食的七大原則
原則之一:少吃辛辣食物辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣,一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀,另一方面也...
2016-11-17 -
女人睡醒後別做這三件事
起居養生是很重要的,有些細節不加注意就會引起不必要的麻煩,甚至引發疾病。你知道在睡醒後不能做的三件事嗎?我們一起來看看吧。 1.一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過...
2010-10-10 -
牢記孕前飲食調理6大原則
●孕前飲食原則 ◆【保證熱能的充足供給】適當吃一些熱量高的食物,以維持合理及穩定的體重。 ◆【保證優質蛋白質的充足供給】男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質50〜70克,保證受精卵的正常發育。 ◆...
2009-07-06 -
痛經應該怎樣注意經前飲食?
月經來臨,大家都很注重飲食禁忌。其實女性月經期飲食忌宜還包括了經期前後的那幾天。特別是經期前的那幾天,要為經期的順暢做好準備。 芹菜藕片湯: 原料: 鮮芹菜150克,鮮藕150克,...
2016-03-08 -
女人睡覺10大壞習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,假如你睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快、呼...
2010-10-18 -
三件事 女人睡醒後千萬別做
各位女性朋友,你平日早上起來,你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉,繼續睡回籠覺,又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題,不過以下3件事睡醒後千萬不要...
2010-10-20 -
備孕媽媽如何調理孕前飲食
備孕媽媽的有一個健康的身體是懷孕的必備條件,孕媽媽健康的身體才能孕育健康的寶寶, 在每位女性懷孕前,大家知道,需要從自己的日常生活開始調理,生活習慣的改變能讓自己的身體更健康,日常的飲食調理可以為以...
2016-12-23
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事
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4回答
前列腺癌手術前飲食護理該吃什麼