男人睡前甩開這些竟舒服一夜

怎麼樣舒服的睡覺？很多男性上班了一天又玩樂到天亮才回家， 然後一沾床就睡著。 這樣很難有好覺睡， 那麼男性怎麼樣睡才更好呢？男性不管多累， 睡覺前可以把身上的衣物全部去除， 這樣不僅可以睡個好覺還對身體大有益處哦。 ……男性裸睡的好處裸睡會讓皮膚有一種通透的感覺， 有種無拘無束的自由感。

睡衣無論怎樣寬鬆透氣， 總會在翻身運動時束縛你；裸睡則有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌， 有利於皮膚的排泄和再生。 有利於神經的調節， 有利於增強適應力和免疫能力。

而且沒有衣服的束縛，

裸睡能促進血液迴圈， 對治療緊張性疾病的療效極高， 特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除， 使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等病症得到較大程度的改善。

裸睡不但使人感到溫暖和舒適， 連婦科常見的腰痛及生理性疼痛也得到了減輕， 以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女， 採取裸睡方式後， 很快就能入睡了。