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女人睡覺傷身的9個壞習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前飽餐 睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食...
2017-03-05 -
女人睡前最易錯幹這件事
女人睡前最易錯幹這件事1潔面:能省則省嫌洗面乳麻煩,索性只用清水洗臉,或者順手用香皂搞定。每天皮膚都暴露在外,油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層,若不認真清潔,則會導致角質層過厚、毛孔堵...
2015-06-15 -
女人睡好美容覺要學會這三個技巧
睡好美容覺的三個小技巧1子時之前(11點)一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。女性除了用化妝品保養自己,也可以針對美容覺來保養自己。如果每天子時(相當於晚上11點—次日淩晨1點)前不睡覺,看病時很多老僧...
2014-12-08 -
男人抱著女人睡,女人你要明白其中的道理
A)熱戀的時候,男人抱著女人睡. 女人說:「你抱得我太緊了,很熱啊!我快窒息了.」 男人笑著說:「我喜歡抱著你,否則我睡不著.」 當他們成為夫妻以後,有一天女人投訴: 「你晚上睡覺都沒抱著我,這和我...
2015-04-14 -
為啥98%的女人睡覺都愛夾被子
睡覺夾被子有益健康許多人睡覺時習慣夾著被子,感覺這樣更舒服,其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞,反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭,保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆,...
2014-11-11 -
女人睡前都喜歡幹點什麼
愛美是女人的天性,擁有美白的肌膚是每個人的夢想,就連明星也不例外,在睡前美容一番是最大的享受。其實睡前美白的好處多多,不僅能安神,更能彌補肌膚在睡覺時缺少的水分增加吸收,加大了美白保濕的效果,下面...
2015-06-02 -
女人睡前吃的三大類營養食品
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?微微健康網小編總結出了三種助睡眠的飲食方法。非常適合睡前吃,不但不會發胖,還...
2012-09-28 -
最適合女人睡前吃的養顏食物
小編總結了以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外...
2017-03-06 -
女人睡前吃它醒來就變瘦
女人睡前吃它超瘦身還睡得香1燕麥片燕麥是很有價值的睡前佳品,含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類,加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼,足以填補你的牙洞了。有減肥功效...
2015-02-03 -
女人睡前如何保養 肌膚護理遵循這8個小技巧
女人睡前肌膚護理8個小技巧1睡前第一步:嚴禁睡前吃宵夜不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣,睡前兩小時盡對要忍住不吃東西,尤其是含鹽量高的食用品是更輕易讓你水腫。2睡前第二步:慎選睡前飲品固然說睡前喝點...
2015-02-11 -
女人睡覺前做一事容易脫髮
女人睡覺前做一事容易脫髮1用無香味、無顏色的洗髮水市面上不少洗髮水都含有合成介面活性劑,洗淨力強,但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗髮水,減少對頭皮的刺激。2用洗髮水前先...
2014-12-22 -
3種食物女人睡美容覺之前可以吃
3種食物適合女人睡前養顏1代表食物:小米粥色氨酸食物降低興奮度,色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺,它能夠抑制中樞神經興奮度,產生一定的困倦感。同時,5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素,褪黑素被...
2014-12-12 -
女人睡眠健康,掌握時間是關鍵!
都知道睡眠對女人來說很重要,但是女人一天到底要睡多久,才是健康的睡眠時間呢?這個可能很多人都不清楚,下面就一起瞭解一下吧! 睡眠是一個系統工程 其實,睡覺並不是倒在枕頭上,蓋上被子合眼一宿...
2016-10-01 -
更年期女人睡前忌做10件事
對更年期人來說,充分合理的睡眠對身體的健康十分重要,除了每天睡眠時間要夠,在睡前準備、姿勢等方面也有很多講究,綜合起來,更年期人睡前要做到10忌。 一忌臨睡前進食 人進入睡眠狀態後,機體中有...
2013-04-01 -
為什麼女人睡覺的時候都要夾著被子
許多人睡覺時習慣夾著被子,感覺這樣更舒服,其實這樣做是有一定科學道理的。錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞,反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭,保證睡姿正確。人在仰臥時腿部放鬆,但連接腰部與腿部...
2015-05-13 -
女人睡眠品質好不好 POSE很關鍵
對很多女性朋友來說,美美地睡個美容覺實在是再美好不過的事啦。但是大家知道嗎?睡眠品質居然和睡姿之間有著緊密的關係。這可是個大問題,看來女人想要美麗、健康,什麼時候都要學會擺POSE。 睡眠品質和姿...
2017-03-07 -
女人睡前這樣做可以更美
現在的職業女性每天不僅要忙於自己的工作,還要兼顧家庭,除了工作和睡眠的時間,女人已經沒有多少時間是屬於自己的了!而且有時候還有朋友之間的聚會,現在的很多女性都已經養成晚睡的習慣了,平時能夠留給自己...
2015-06-11 -
女人三種不對睡法易致老
高血壓="text-indent:2em;"> 不是睡覺就能好好休息的,以為疲勞後好好睡一覺就能得到好的休息,但是有時卻越睡越累。睡法不對即使睡了一夜,還是覺得疲憊,醒來更累;想要休息好還需要有一些...
2015-06-11 -
三種食物 女人睡前吃最養顏
睡覺前可不可以吃東西呢?當然可以,而且適當吃點有營養的食物有助於提高睡眠品質。下面小編給大家介紹三種提高睡眠品質同時還能美容養顏的食物。 1、代表食物:小米粥 色氨酸食物降低興奮度 色氨酸在人體內...
2012-09-29 -
【坐姿不對易腰痛 上班族警惕四種坐姿】
坐姿不正確會影響身體健康,不良的坐姿會壓迫腰部神經,所以白領一族一定要勞逸結合,所以今天我們的專家就為大家介紹幾種傷腰的錯誤坐法,要儘量避免,白領一族趕緊來聽聽小編的介紹吧!>>>工作疲憊 做這7...
2017-03-07
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2回答
坐姿不好不對的話是不是也會導致坐骨神經痛的呢?
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事