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想要一夜無夢 女人睡前必須脫掉4樣東西
白領麗人在忙碌一整天之後,倍想睡一個好覺,可是往往因為各種因素,讓你睡不安穩。特別是睡前如果不脫掉這些東西,先睡個好覺?很難!1、首飾入睡前一定要把身上的首飾全摘掉,因為戴戒指、手錶睡覺,起床時手指...
2014-10-31 -
如何美膚?女人睡前半小時美膚功效佳
每個女人都十分在意自己的肌膚,不過對於上班族來說每天面對著電腦,嬌嫩的肌膚不得不忍受著輻射,而且回到家裡要要面對油鹽的折磨,還有空氣中的一些髒物等等,所以我們每天的護膚工作就十分的重要,當然也不用都...
2014-11-10 -
這10種食物女人睡前不能別吃
許多人喜歡吃一點夜宵,墊墊肚子,有些食物有助於睡眠,而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國“福克斯”網站撰文提醒,睡前最好別吃以下幾種食物。 1、霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,會讓身體沒有...
2013-09-09 -
女人睡前做六件事年輕10歲
一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助;電視看完後,洗洗臉、擦擦身,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕鬆。 二、梳頭 古醫學家探明頭...
2014-04-20 -
女人睡眠不足而造成的傷害
如果長期睡眠不足的話,女性的皮膚會變得暗黃無光澤、黑眼圈頻頻出現、身體走形,嚴重的話會讓身體的新陳代謝變慢,身體機能出現問題。下面我們的小編就為你具體介紹下睡眠不足的危害。 1、使人愚鈍 睡...
2014-04-27 -
女人睡覺五戒律你遵守了多少?
睡覺五戒律,你遵守了嗎? “春眠不覺曉”是春季不少上班族遇到的困擾,由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒,嚴重的甚至會形成春困,有可能帶來不必要的危險。怎樣把困意趕走?或許可...
2012-03-30 -
這3件事 女人睡醒後千萬別做
一、忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受:睡眠和戀床的時間多了,反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺,結果,還不...
2012-04-03 -
六種美食令女人睡眠香甜
失眠看起來不是個大問題,但實際上,它帶來的傷害極大。那麼,有什麼方法可以徹底解決失眠困擾呢?吃藥,no,想要靠藥物維持睡眠是雪上加霜,別著急,小編來支招,今日,小編為各位存在失眠困擾的女性朋友們...
2014-07-21 -
女人睡前常喝三種飲品 美麗又健康
有營養專家表明,女性睡前可以適當地喝一些紅酒以及牛奶等,會非常有助於睡眠,同時,更能夠起到很好的養生保健的功能。接下來,讓我們一同來瞭解一下這幾種適合女性睡前喝的飲品吧! 1、紅酒 我們都知...
2014-09-22 -
偷走女人睡眠的7種日常食物
節假日期間,人們都想吃好睡好休息好。然而,專家告誡說,飲食不當會導致睡眠困難 。據國外媒體最新報導,美國營養學 家最新列出“偷走睡眠的7大食物”,不妨一讀。 1.咖啡因飲料 眾所周知,咖啡因...
2010-10-05 -
【女性養生:冬季女人睡覺前注意6件事】
女性養生:冬季女人睡覺前注意6件事 一、注意溫差、預防感冒: 由於清晨氣溫極低,因此在生活上要注意早睡晚起,避免身體受風寒。對於容易感冒風寒的人,可以利用蔥白三根,大蒜200克,水煎服,以預防...
2017-04-11 -
女人睡前4個小行為,延緩衰老的大法寶!
世上的女人千千萬萬,性格也各不相同,但有一樣東西,是每個女人都希望有的,那就是美麗。俗話說“愛美是女人的天性”,很少有女人能坦然面對衰老,她們最大的願望就是能盡一切可能讓自己更年輕。 可...
2017-04-15 -
女人睡覺的養生誤區
現在越來越多的女性開始注重睡美容覺,一些人會說:想要變得更加美麗,必須從睡覺開始。似乎愛護肌膚的女人都認為,保證充足良好的睡眠,就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現,事實並非如此,要...
2013-08-10 -
女人睡前絕對不能吃的五種食物
晚上睡眠好不好,大家都以為和心情有關、和周邊的環境有關,但你不知道,其實睡眠品質的好與壞,晚餐的飲食很重要。 《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出,導致睡眠障礙的原因...
2015-12-28 -
女人睡覺流口水是脾虛 脾虛吃什麼好呢?
睡覺流口水?你可能是脾虛了。脾有運化營養物質及水分的作用,脾功能失常,就有可能導致睡覺流口水。那脾虛吃什麼好,哪些食物有健脾作用?小編向你詳細解析脾虛問題並為你介紹3款食譜,幫助你健脾祛濕,睡覺不...
2015-11-09 -
為什麼女人睡前喜歡揉這裡 因為晚上有不可描述的效果
功效1:促進腸蠕動,消除便秘從本質而言,搓肚子同樣是一種運動,它能夠增加腹肌和腸平滑肌的血流量,以及胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能。這個方法...
2017-04-20 -
影響女人睡眠的九大原因
某精神科專家表示,女人睡眠不足是一個嚴重的問題,而且情形只會越來越糟,女性失眠簡直可稱為一種流行病。對於有家庭負擔的年輕職業婦女而言,工作、家庭必須兼顧,太多責任要扛,她們蠟燭兩頭燒,睡眠不足幾...
2017-05-24 -
女人睡前最易錯幹這件事,它能讓你瞬間老10歲
愛美是女人的天性,護膚是日常必不可少的,但是很多女生護膚方法是不對的,盲目護膚只會讓衰老的更快,那麼日常有哪些護膚誤區呢?下面就一起來看看。 1、潔面:能省則省 嫌洗面乳麻煩,索性只用清水洗臉,...
2017-05-30 -
女人睡覺愛抱娃娃抱枕到底是怎樣的心理
很多小女孩不管是睡覺還是平時都喜歡抱著一個娃娃,也許是這個習慣讓她們一直延續到成為女人也改變不了,但是做為一個成年女性,如果還愛抱著娃娃睡覺,那究竟是一種怎樣的心理,是因為抱著舒服、習慣了、還是...
2017-06-24 -
女人睡不好易得心臟病 如何給心臟減壓
隨著生活水準的提升,心血管疾病也有高發的態勢,然而心臟病更是危及生命。比如失眠會影響心臟。想必大家應該知道失眠的痛苦,長時間的睡不著覺,不僅讓患者心理煩躁,也會影響到患者的心臟健康。女人睡不好易得心...
2017-07-12
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事