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老人睡前禁忌你知多少
中老年人養生,充足的睡眠是最大的保證。醫研究表明,中老年人每天至少需要六個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠習慣方面,中老年人還要特別留意一些禁忌。 忌睡眠前吃東西 人進入睡眠狀態後,機體部分...
2011-03-25 -
這三件事 女人睡醒後千萬別做
起居養生是很重要的,有些細節不加注意就會引起不必要的麻煩,甚至引發疾病。你知道在睡醒後不能做的三件事嗎?我們一起來看看吧。 1.一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。凡有過...
2010-11-12 -
成人睡覺磨牙與情緒有關
情緒不穩定、易緊張 英國一家醫院曾對80名16-45歲的磨牙症患者和80名無磨牙症的人做了對照研究,為他們做個性測定,結果表明:性格內向、壓抑,特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙症發病的重要因...
2010-09-29 -
睡前4件事 讓女人睡足美容覺
女人的睡眠品質直接影響著美麗和健康。睡眠不足不僅導致黑眼圈、眼白混濁、皺紋的出現,還會加速女人衰老。如何提高睡眠品質,讓女人睡足“美容覺”呢?小編教你睡前4個動作,安神助眠。睡不好的女人容易衰老。睡...
2013-08-29 -
睡眠不好怎麼辦 影響女人睡眠的9大原因
對於有家庭負擔的年輕職業婦女而言,工作、家庭必須兼顧,太多責任要扛,她們蠟燭兩頭燒,睡眠不足幾乎成了一種常態。中年婦女在卸下大半輩子的重擔、孩子也都離家後,生活雖然清閒,卻又面臨更年期的挑戰-荷...
2016-08-08 -
女人睡好覺還可以這樣?
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情,會降低睡眠品質。夫妻白天鬧彆扭,雙方晚上睡眠品質往往較差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻關係也會受影響。 人的生命中,大約有1...
2015-07-28 -
人睡覺為什麼磨牙
在我們的生活當中,你會發生有些人睡覺的時候特別的安靜,但總有些人睡覺的時候卻沒那麼安分,要不就是打鼾,要不就是磨牙,甚至有的還會夢遊,要多稀奇就有多稀奇。關於晚上磨牙的情況,我們不能過多的去責怪磨...
2014-09-25 -
女人睡前按這容顏年輕沒問題
有哪個女人是不愛美的?她們都希望自己能夠擁有姣好的面容。那麼在這個前提之下一定要保證自己擁有白暫嫩滑的肌膚。因此很多女性在日常的生活中會格外在意對於肌膚的保養,比如說吃一些滋養肌膚的食物,又或者是...
2016-03-31 -
哪些人睡覺愛打呼嚕呢
鼾症就是打呼嚕,在現在小孩子也有打呼嚕的表現,那麼有哪些人在睡覺時經常打鼾呢,鼾症是越來越喜歡挑三揀四了,專挑四種人,到底是哪幾種人喜歡打呼嚕呢,下面我們就一起來瞭解下吧。 鼾症即打呼嚕,很多...
2012-12-17 -
女人睡前忍受不了竟可幹這事
都說女人吃夜宵對身體不好,還會發胖,可肚子實在餓怎麼辦?或許你可以試試下面這些辦法。 -有人,其實可以吃- 瘦子,福利就是這麼好! 沒辦法,他們的營養吸收能力往往比較弱,有時也缺乏運動...
2016-03-29 -
女人睡前摸這裡效果令人稱奇
時光飛逝,轉眼間已經到了春天,可是因為“倒春寒”的原因,很多女性朋友都覺得身體有些不適應的症狀。其實身體不舒服,吃藥不是唯一的辦法,按摩女人身體的不同部位有不同的保健效果,那麼今天我們就從女性健康...
2016-03-10 -
成人睡覺磨牙是什麼原因?怎樣才能預防
在成年人的身上,其在夜間睡覺的時候有時也會像小兒一樣出現磨牙的症狀。那麼,成人睡覺磨牙是什麼原因造成的呢? 成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因? 1、工作壓力大,神經緊張,心理焦慮、抑鬱、易怒等心理因素。...
2016-09-29 -
老人睡覺要注意什麼問題
曹庭棟《老老恒言》記載:“少寐乃老年大患”。老年人常出現“少寐”症候群,大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢?下面與您分享幾個方法,可以有效提高老人睡眠品質。...
2015-04-17 -
男人睡覺出虛汗怎麼回事?出虛汗怎麼辦?
睡覺出虛汗是不少人都有的問題,很多男人都有過這樣的經歷,那麼晚上男人出虛汗是怎麼回事?要怎麼調理呢? 男人晚上睡覺出虛汗是怎麼回事? 在臨床上出虛汗又叫盜汗,男人晚上睡覺出虛汗,大多是由於睡眠環境空...
2016-09-29 -
什麼人睡覺容易出現打鼾現象
哪些人睡覺容易打鼾?打鼾也是有人的,有些人是比較容易出現打鼾的現象的,但是打鼾一定要注意治療,下面小編就介紹下哪些人睡覺容易打鼾吧。 1、脖子又短又粗的人 有一種人,看上去雖算不上肥胖,但脖...
2013-01-14 -
女人睡前做了這事一夜好睡眠
如何擁有好睡眠?良好的睡眠習慣也是養生方法中的一種,如果睡得好,水嫩的肌膚,青春靚麗的容貌也就離你不遠了。那如何才能保證自己有一個“美容覺”呢?6個小方法,你不能錯過哦! 刷牙洗臉擦身,能保護...
2016-01-26 -
孩子為什麼會怕黑不敢一個人睡覺?
媽媽無微不至的關心我,讓我好感動。早晨她會按時叫我起床,吃完飯後會定時捧上切好的水果,上床後她會幫我掖好被子,關上燈。我覺得沒有比她更細心的媽媽了。每隔幾天她就幫我測量身高體重,讓我吃魚肝油和維生...
2012-06-25 -
最適合女人睡前吃的10種食物
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 1、香蕉...
2011-01-04 -
女人睡前吃10種美食 美容養顏緩解失眠
許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠品質,以下10種食物睡前吃,不僅能夠緩解失眠的情況,...
2016-09-07 -
女人睡好“三覺”美容又養氧
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情,會降低睡眠品質。 美國研究人員研究發現,夫妻白天鬧彆扭,雙方晚上睡眠品質往往較差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻關係也會受影響。...
2011-10-19
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1回答
癲癇病人睡覺時要注意啥
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事
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3回答
老人睡覺叫不醒,說不了話,意思模糊