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1歲寶寶的四季食譜
1、春季: 一般來講,每天可進三次正餐,下午加1次午點。下面是參考食譜: 早餐: 豆沙奶發羔 25克雞蛋粥 25克 午餐: 豬肝攤雞蛋 50克軟飯 50克 午點: 梨汁糯米粥 50克 晚餐...
2011-02-17 -
男人秋季最適合做的8項健身運動
男人秋季最適合做的8項健身運動1太極拳太極拳要求的腹式呼吸對養肺有事半功倍的效果。太極拳的腹式呼吸尤其是逆腹式呼吸,可使橫隔升降幅度加大,提高肺活量,使呼吸功能得到改善,保證氣體交換和代謝的正常進行...
2014-09-12 -
女人秋天喝什麼養生粥
一、女人秋天喝什麼養生粥1. 女人秋天喝紅棗粥養生2. 女人秋天喝豬肝粥養生3. 女人秋天喝雞湯粥養生4. 女人秋天喝南瓜粥養生5. 女人秋天喝紅豆蓮子粥養生6. 女人秋天喝山藥安神粥養生二、女人秋...
2016-11-05 -
女人秋天吃什麼水果好
一、女人秋天吃什麼水果好1. 女人秋天吃櫻桃好2. 女人秋天吃草莓好3. 女人秋天吃柚子好4. 女人秋天吃蘋果好5. 女人秋天吃奇異果好二、女人秋天養生的食物三、女人秋天飲食的原則女人秋天吃什麼水果...
2016-11-03 -
女人秋天吃什麼補血
一、女人秋天吃什麼補血1. 女人秋天吃什麼食物補血2. 女人秋天喝什麼粥補血3. 女人秋天喝什麼湯補血二、女人秋天養生飲食要點三、女人秋天飲食的禁忌女人秋天吃什麼補血1、女人秋天吃什麼食物補血1.1...
2016-10-31 -
腫瘤病人秋季的食物選擇有哪些?
腫瘤患者在秋季應選擇滋陰潤燥養肺的飲食加以養生調攝。此類食物主要有花生、豐合、山藥、芋艿、蓮子梨、香蕉、甘蔗、葡萄、杏仁、枇杷、羅漢果、柿子、金柑、柳丁、柚子、蘿蔔、白菜、菠菜、蘑菇、冬瓜、絲瓜、胡...
2011-01-25 -
老年人秋季養生需保暖六個的部位
老年人秋季養生需保暖六個部位 秋季的時候,許多人由於沒有做好保暖工作身體容易出現問題,那麼在秋季我們身體哪些部位最需要做好保暖工作呢?下面為大家介紹秋季養生需保暖六個的部位,供大家瞭解。 秋季養...
2015-10-14 -
五類人秋季不宜吃螃蟹
吃水產品容易腹瀉或者痛風的人,能吃螃蟹嗎? 這兩類人群也是能吃螃蟹的,但在吃前要先喝一碗溫熱的粗糧粥。容易腹瀉的人一般脾胃虛寒,而熱乎的粗糧粥能起到暖胃的作用。雖然河蟹中的嘌呤含量也較高,但粗糧粥中...
2015-08-31 -
冬天吃什麼對皮膚好 女人美容食譜有哪些
本文導讀:冬天女人皮膚容易變差,因為冬天天氣寒冷乾燥,容易造成皮膚的水分流失,那麼冬天女人吃什麼對皮膚好?有哪些美顏美容食譜呢? 已經立冬了,乾冷的天氣會讓皮膚乾燥脫皮,所以保養滋潤皮膚是女人冬季...
2017-02-23 -
肝病人秋季吃什麼好
一、肝病人秋季吃什麼好二、秋季保護肝臟的方法三、肝病患者的注意事項肝病人秋季吃什麼好1、海帶海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒,防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。2、小白菜適當吃小白菜能起到養...
2016-10-12 -
春季食譜—秘制飄香雞翅
對於上班族來說,上了一天的班,回到家都想好好放鬆一下,懶得去做一些複雜的菜肴。叫外賣遠沒有自己在家做的飯菜合胃口,如何用最簡單的方法,做出最可口的菜肴,才是忙碌一天的上班族們最想學到的。今天教大家...
2017-02-23 -
老年人秋季飲食應注意哪些
秋季,是比較容易得病的季節,特別是一些老年人如果不注意,很有可能會引起很多疾病的出現,讓自己的健康受到各種各樣的困擾,而在這個季節,飲食也是非常重要的,健康的飲食,能夠幫助老年人增強免疫力,可是,...
2016-01-30 -
男人秋季補腎 吃七種食物
核心提示:秋季是男人進補的季節。男性在秋季多進食羊肉、山藥、鴿子肉等食物,可以經濟實惠地補腎。 秋季是男人進補的季節,很多男人在秋季都會比較容易困乏,更嚴重的甚至會出現不舉等現象,影響夫妻生活,這...
2017-02-23 -
女人秋冬怎麼進補 呢?
秋天來了,天氣一天比一天變冷了,這時候一些體質比較虛弱的人,又開始出現面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼的情況了,甚至半夜都會被自己凍醒,而這樣的人女性居多,所以女性要好好的進補一下,讓體寒的症狀稍微的...
2015-10-05 -
秋季食療多喝湯 進補又養顏
養生導讀:秋天早已經來到了我們的身邊,在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天,就讓我們一起喝喝湯、養養身,把疾病趕走,讓這個秋季有備無患。那秋季怎樣養生才是最科學的呢?今天,小編就要給大家推薦幾款適...
2017-02-23 -
秋季食物巧搭配 營養健康又美味
秋季悄悄來到,秋季如何養生也成為越來越多的人關注的話題,那秋天應該如何通過飲食來保健呢?下面就趕緊和小編一起來看一下秋季營養食物搭配以及食物搭配要避免的誤區吧。 健康美味食物搭配 1、瘦肉+大...
2016-09-22 -
霜降節氣老人須進補 老人秋季進補吃什麼
霜降老人進補可以吃什麼1清蒸甲魚材料:甲魚,雞精,料酒,蔥,姜片薑末,鹽。做法:將甲魚宰殺後,斬去頭和爪尖,洗淨。把蔥薑放一些在甲魚肚子裡,將鹽、蔥、薑片放在甲魚上面,再倒入料酒。水沸後約蒸40分鐘...
2015-06-30 -
男人秋季吃南瓜有什麼好處 吃南瓜的禁忌
南瓜含有豐富的糖類和澱粉,是種很不錯的食物,但是好像選擇南瓜來烹飪或者在飯店點南瓜類的菜品的人卻不常見,造成這個現象的原因有一大部分是大家沒有意識到南瓜對人體,特別是男性朋友吃南瓜有很多好處。那...
2016-10-04 -
男人秋季防曬有哪些建議 怎樣才算曬傷
說起防曬,很多人總認為是女人的事情,男人就應該隨便曬嗎?這裡,必須糾正一個問題,防曬不單單是為了外貌,更多的是為了健康。如何防曬才能有效呢?有些男士不知道如何選擇防曬用品,防曬霜怎麼用也不知...
2016-10-29 -
秋季食補吃山藥健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病,且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食,又可作蔬菜,營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補,便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但...
2016-09-12