1、春季
:
早餐: 豆沙奶發羔 25克雞蛋粥 25克
午餐: 豬肝攤雞蛋 50克軟飯 50克
午點: 梨汁糯米粥 50克
晚餐: 豬肉、菠菜、餛燉 50克小蘿蔔絲湯
2、夏季:
推薦食譜:早餐: 牛奶葡萄乾發糕 25克豆漿 100克
中餐: 番茄魚丸湯軟飯 50克
午點: 大米綠豆稀粥 100克
晚餐: 雞蛋黃瓜面片湯 50克
夏天, 應注意多補充水分, 多進湯食。 蛋白質以植物蛋白質為主, 可多食豆腐, 豆漿等大豆製品。
3、秋季:
早餐: 雞蛋粥 25克棗泥牛奶發糕 25克
中餐: 什錦飯 50克小白菜湯
午點: 胡蘿蔔小米粥 50克
晚餐: 冬瓜肝泥卷 50克蛋花湯
秋天,
秋季天氣轉涼, 小兒常易患腹瀉, 可將胡蘿蔔切成下塊兒與小米一起煮熟食用, 對小兒腹瀉有輔助治療作用。 同時, 胡蘿蔔和肝泥都可提供豐富的維生素A, 對小兒生長發育很有好處。
4、冬季:
推薦食譜:早餐: 牛奶蛋羹 25克芝麻粥 25克
中餐: 排骨湯燜海帶絲 軟飯 50克
午點: 蒸白薯 50——100克
晚餐: 白菜肉末掛麵湯 50克
1歲小兒尚處於易患佝僂病的年齡。
原料:
雞茸、松仁、白糖、黃酒、蔥薑、澱粉、雞蛋、味精、茄汁。製作方法:
將買來的雞茸洗淨後放入絞肉機內絞兩次使之呈肉糜狀, 然後將黃酒、蔥薑、調勻的澱粉和搗碎的雞蛋、鹽、白糖放入其中調勻, 然後把調好的雞茸放在水中煮開待用。特點:
雞茸和雞蛋蛋白質含量豐富, 容易吸收, 番茄汁維生素含量高, 為營養豐富的美食。 此菜鮮美潤口, 紅白相襯。適合年齡:
適合1歲半以上的幼兒食用。