-
女人經期如何安排飲食
女人經期之後時常會感到身體出現一些狀況，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此需要補充一些缺失的元素。 經期宜吃 1、胡桃：民...
2013-05-13 -
女人經期吃什麼食物擁有好氣色
經期吃什麼食物吃出好氣色 1、芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和Orgnitu維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食用品。 2、紅糖 紅糖性溫味甘，...
2016-01-20 -
女人經期這些情況預示早衰 預防早衰可以吃些什麼？
相信女同胞心理都很荊楚，對女人來說，月經往往會反映出女性的身體健康狀態，而有些月經期間的現象還會暗示早衰！如果女性雌激素分泌過少，體內迴圈速度變慢，皮膚失去以往的光澤和彈性，長此以往，易出現衰老症狀...
2017-03-28 -
女人經期熬夜危害大 三種湯可補救
很多女性朋友在經期的時候總是不知道注意自己的身體，從而造成危害。尤其是白領女性，在經期也會熬夜，這麼做其實是相當不利健康的。 經期熬夜危害更大 1、抵抗力會下降更快 經期熬夜的女性更容易感...
2017-03-13 -
女人經期熬夜對損傷翻倍 三種湯可補救
很多女性朋友在經期的時候總是不知道注意自己的身體，從而造成危害。尤其是白領女性，在經期也會熬夜，這麼做其實是相當不利健康的。經期熬夜危害更大1、抵抗力會下降更快經期熬夜的女性更容易感到疲勞，精神不振...
2017-03-09 -
女人經期吃什麼好 這些食物可以緩解經期不適
女性月經期是一個非常特殊的時期，這個時期需要在飲食和生活上加以注意，如果這幾天不注意就會造成女性身體健康的損害，那麼日常的飲食中女人月經期吃什麼好呢?下面一塊來看看吧！ 一、女人月經期吃什麼好 1...
2017-02-26 -
女人經期前後養生食療方
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶...
2009-10-21 -
健康飲食有助緩解經期疼痛等不適
乳製品研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物，有助於緩解經前不適。三文魚三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇...
2016-11-09 -
女人經期做到四點可緩解痛經
緩解痛經的方法有哪些1。熱水袋敷於腹部不管是什麼季節，女性在經期緩解痛經要注重保暖，可以將熱水袋敷於腹部，貼著肚子，這樣可以使腹部暖和起來，從而達到緩解痛的目的。2。飲用紅糖水喝紅糖水可以緩解痛經是...
2016-11-09 -
痛經操可緩解經期疼痛
痛經操可緩解經期疼痛①仰臥：每天堅持2～3次並腿仰臥，雙膝稍屈起，作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸氣時胸部不擴張、腹部隆起，呼氣時胸部不收縮而腹部收縮凹陷。②直立：屈膝下蹲，再立起，這樣作20次，每天...
2016-11-09 -
女人經期上火，降火安全又有效用這招！
在平日裡，女性朋友如果在月經期間出現了上火的症狀，其就應該對自己在經期上火的原因進行查找，然後再針對病因對上火的狀況進行處理，那麼，月經期間上火該怎麼辦好呢?下面丹七君就為大家進行介紹。 ...
2017-03-09 -
紅糖姜湯幫你擺脫經期疼痛
芹菜牛肉粥材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。調味料：鹽少許。做法：1、帶根芹菜洗淨，切末；牛肉洗淨蒸熟，切成末。2、粳米淘洗乾淨，與芹菜末一起放入鍋中，加入適量清水，煮粥。3、待粥熟時加入熟...
2016-11-16 -
女人經期洗頭易脫髮加重痛經
女人在經期身體機能下降，引發身體各種不適症狀，因此經期最好在飲食和生活習慣上稍作調理。愛乾淨講衛生的女性一定要注意，經期千萬不要洗澡、洗頭，不僅會加重痛經，還會導致脫髮等嚴重問題。在民間，有些老人總...
2016-11-16 -
女人經期做這事，排出體內濁毒超簡單！
無論是男性還是女性排出體內毒素一直是大家都想的，但對於女性而言卻比男性有很多優勢，而例假就是其中一種優勢。雖說例假看起來給女性帶來諸多煩惱，在只要巧妙的利用經期時間，方法得當排毒是有很好的效果！ ...
2017-02-20 -
愛惜自己 女人經期別吃這些水果
女人如花似水，除了愛惜自己的身材之外，女人還應該更注意經期的一些注意事項，不能盲目的想吃什麼就吃什麼，經期更應該注意要愛護自己的身體，那麼什麼水果女人在特殊時間是不能吃的呢？其實不只是吃冰，一些屬性...
2013-04-19 -
女人經期的七個保養原則
女人經期時會出現腹痛、食欲不振等現象，這屬於經期綜合症，無論你是否已經被月經問題所困擾，下面提出的保健原則對你都是非常有幫助的。 補充流失的營養 因為在女人月經初潮的時候，身體內的鐵質開始流失，這...
2013-04-21 -
女人經期為何體溫偏高？
月經是人們所熟知的生理現象，在月經週期中，女子的體溫是有高低變化的，常常是月經前半期體溫稍低，後半期體溫稍高，那這是為什麼月經期體溫升高? 這是因為卵巢除排卵外，還分泌激素，主要為雌激素和孕激素。...
2013-05-17 -
警惕！女人經期吃“苦”易致痛經
苦味食物多為寒性或者涼性，因此，女性經期應該少食苦味食物，如苦瓜、苦菜、苦蕎麥、綠茶、萵苣、苦丁茶等都應該儘量避免，尤其是寒性痛經女性，不僅是在月經期，日常也應該少吃。 苦味具有清熱作用，適度增加...
2013-03-04 -
女人經期延長 要對症調理
苗苗大學就要畢業了，最近正忙著準備畢業論文，另一邊還要兼顧實習，壓力挺大。更讓她感到困擾的是，一向“循規蹈矩”的“大姨媽”也開始起了脾氣，月經期比平時延長了好幾天。 從中醫角度來看，女性月經週期太...
2013-04-07 -
女人經期保養十要點：忌冷飲甜食
現在的女人即便在月經期間，做任何事情都是一種毫無禁忌，殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態，那麼女性經期有哪些保養要訣呢？ 女人經期的保養要點有哪些呢？ 大家應該都瞭解女人在經期的抵抗力會...
2013-03-30
-
1回答
月經期間小便疼痛吃羅紅黴素膠囊可以嗎
-
3回答
膝關節上方肌肉長期疼痛，求醫治良方
-
1回答
月經期間小肚子疼痛是什麼原因啊