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別喝濃茶別吃糖 女人經期遠離7食物
月經，每月都如期和女性朋友聚首一次，大家對其又愛又恨。不少女性都有痛經的情況，輕則不能隨便走動，重則要臥床休息，嚴重影響到正常的學習和生活。所以，在經期必須要多注意飲食，切忌吃一些有害身體增加痛感...
2015-06-08 -
女人經期要經得起美食誘惑
牛奶 牛奶、奶油、酵母乳等會破壞鎂的吸收，是痛經的禍根。 巧克力 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為...
2017-03-07 -
女人經期不要吃苦瓜
夏季要吃苦，當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期的女性...
2017-03-07 -
六種食物可緩解女性經期疼痛
【導讀】六種食物可緩解女性經期疼痛，身邊有女性朋友經期不適時，除了安慰她們“多喝熱水”,真的愛莫能助嗎？其實，吃 對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文，刊出營養學專家...
2015-04-19 -
女人經期飲食要謹慎 三種藥和兩類水果要避開
經期吃紅棗?你攤上事了! 吃紅棗本來是件挺好的事，連《本草綱目》上都說：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經;補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。可這看似人人皆宜的紅棗，還真就有...
2013-04-12 -
女人經期老公竟不能碰這地方
足部按摩可以消除氣血運行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復，但是月經期的女性做足部按摩不僅不能緩解疲勞，反而會使月經量增多，給身體帶來危害。所以說，女人在月經期間，就算是親密無間的丈夫，...
2016-06-23 -
女人經期也可適當運動 八個經期瑜伽讓你擺脫痛經
經期瑜伽不僅可以促進骨盆腔的血液迴圈，讓月經順利排出，還可以穩定經期的焦躁情緒。 招式一：雙腿延展 Step1：上身平躺貼地，雙腿彎曲，雙手環抱膝蓋靠近胸口。 Step2：雙手抓腳趾頭，幫助腳跟往...
2013-03-25 -
女人經期能洗頭嗎？經期保健注意3點
月經是女性比較特殊的生理現象，其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽，因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦，比如說痛經、並伴有噁心、食欲不振等。同時月經也會給女性帶來很多不便，比如說不宜...
2016-01-19 -
女人經期養氣 飲食4個秘笈
女性每個月面臨的經期問題，例如痛經，心情煩躁，全身酸痛等，這些都讓女性抓狂。特別在經期來臨時，飲食要尤為注意。那麼月經期飲食要注意哪些呢?下面小編就帶大家來看看，中醫的女性養氣的獨門秘笈。 月經週...
2015-04-03 -
來M失血多 女人經期3款糖水補氣血
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出...
2014-11-18 -
別讓嘴巴惹禍 女人經期要避開兩類水果
經期是女性的特別時期，飲食保健都要特別注意。那麼，經期不能吃什麼呢？下面小編就告訴你經期這些水果不宜碰：1、寒性水果：其實水果也是有“性情”的，寒涼水果的確不太適合經期食用。中醫學認為，血得熱則行，...
2014-04-14 -
女人經期要吃好！這麼吃絕對讓你魅力四射
女人經期要吃對了食物，這樣才能讓自己更加的美麗。 多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。...
2016-07-18 -
生理期 女人經期養生方法有哪些？
生理期 女人經期養生方法?作為女性每個月都有幾天的不舒服，莫名的敏感的,或是肚子脹痛或是情緒暴躁等等。女性經期是很特殊的時候,所以一定要注意對自己進行保養方法。那麼，女人經期養生方法有哪些呢? 女...
2014-06-19 -
女人經期食療 6種食物必不可少
經期是女性健康的關鍵，中醫養生認為，女性經期應該多吃一些補品，保證身體的健康，下面的六種營養食物就是必不可少的，妹妹要健康一定要知道哦。海參海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽...
2013-07-05 -
專家解答：女人經期能否喝檸檬水
紅棗的營養價值很高，尤其是它的補血功效，吃紅棗的好處有很多，那麼經期能吃紅棗嗎? 經期能吃紅棗嗎 紅棗具有補血的作用，特別是女性經期會引起大量的貧血，多吃紅棗可以補血，但在經期不適合吃紅棗，經期吃...
2017-03-10 -
女人經期耳鳴的四大原因
在月經期間會出現一些像頭痛，腰痛的毛病，而且久治不愈，讓人很是痛苦。婦女每遇月經來潮前後或值經期，出現耳內作響，如聞蟬鳴，或如潮聲，或聽力下降，甚至聽力喪失，經淨後逐漸恢復正常者，稱為“經行耳...
2014-06-12 -
女人經期這樣做竟對子宮好
女性每個月都會有不舒服的幾天，你不要小看這幾天，如果你做對事情的話，不管是對身體還是子宮都是非常好的哦。今天我們就來看看經期如何養生，經期痛經改如何調養等，希望對大家有幫助。 有的女性每個月月...
2016-04-14 -
女人經期吃哪些水果好
女性經期，如果不會有痛經症狀且嘗試過吃涼性水果沒有不適者則可以靈活選擇。但最保險的選擇是吃一些性溫平和的水果。像荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、柳丁、李子，木瓜都屬於性溫的水果；蘋果...
2014-12-02 -
瑜伽教學視頻 那些瑜伽動作可以舒緩女性經期疼痛
經期對於很多女性來說，不僅會帶來身體上的疼痛，還會帶來心理上的煩躁易怒，那麼這時候就應該做經期瑜伽。經期瑜伽可以舒緩身體的疼痛感，平復你的情緒，不過要注意選擇適合你的瑜伽動作來進行運動。現在就讓我...
2017-03-11 -
推薦：女人經期飲食保健
如果在經前和經期能注意飲食調理，即可減少這些不適感： 1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆...
2011-07-11
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1回答
月經期間小便疼痛吃羅紅黴素膠囊可以嗎
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3回答
膝關節上方肌肉長期疼痛，求醫治良方
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1回答
月經期間小肚子疼痛是什麼原因啊