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女人經期運動要小心，這些誤區莫進入！
很多人都希望能夠減肥成功，因為聽別人說經期減肥效果比較好，所以大家都在經期減肥，減肥頻道小編告訴大家經期減肥是可以的，但是不能夠過度，過度減肥只會給大家的身體帶來更大的傷害，那麼經期運動要注意哪些...
2016-10-03 -
女人經期離不開6款粥 吃豬肝養顏補血巧治夜盲症
女性經期喝六款粥養顏補血1黃芪雞汁粥原料：重1000～1500克的母雞1只，黃芪15克，大米100克。制法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。功效：益氣血、填精髓，適用於體虛...
2014-09-14 -
為什麼女人經期愛購物
女人天生就是個購物狂，商業街中琳琅滿目的商品能令女人們興奮得不得了，據調查顯示，90%的女性都有過非理性消費，而在生理期後10天會更容易衝動購物。為什麼女人生理期中購物的欲望會更強烈？這正是所謂...
2014-07-25 -
女人經期應該如何照顧自己
經期不可吃的飲食 性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣...
2010-10-09 -
苦丁茶什麼時候喝好 女人經期能喝嗎？
月經期間可以喝苦丁茶嗎散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑...
2014-05-20 -
月經時間長怎麼辦 女人經期要這麼保養
一般情況下，我們每個月的月經量以及月經時間都是固定的，如果出現了異常情況，很有可能是身體出現了毛病。今天，小編就來和大家一起說說月經時間長的原因。 月經時間長的原因 導致月經時間長的原因有...
2016-10-10 -
月經期長痘 女人經期身上出現它要小心
其實月經期長痘是很常見的，對於經期額頭長痘痘怎麼辦這個問題也有很多解釋。 為什麼經期臉上會冒痘 經期是女人每個月最難受的一段時期，也是美容的黃金周，經期不但很難有美麗的心情而且還很難有美麗...
2016-08-03 -
養生太極拳 女人經期練太極拳排毒又祛濕
女人每個月總有那麼幾天不適，就是女性經期，經期女性體質非常脆弱，也是排毒祛濕的最佳時期。婦科專家證實，女人經期按湧泉穴和足三裡可排毒祛濕。女人經期練養生太極拳可打通這兩處穴位，下面隨著太極拳自學...
2016-04-06 -
女人經期這處溫度竟發生變化
月經是人們所熟知的生理現象，在月經週期中，女子的體溫是有高低變化的，常常是月經前半期體溫稍低，後半期體溫稍高，那這是為什麼月經期體溫升高? 這是因為卵巢除排卵外，還分泌激素，主要為雌激素和...
2016-06-30 -
女人經期做這事加速衰老
變老是每個人都不想看到的，尤其是愛美的女性更是每天用著不同的化妝品各種養生方法來保持青春。其次如果女性在生理期出現問題。容易導致肌膚和身體的更新機制出現問題，導致衰老的出現。 1、時間較短 一般...
2017-03-07 -
女人經期應該多吃的食物
女性在月經期要多吃什麼食物好，很多女性不能充分認識到月經一些小知識。如不能冰冷的食物。下面微微健康網小編就為大家介紹一下女人經期應該多吃的食物。所以女性朋友在月經期間多放鬆，適當運動。 經期應該多...
2012-09-29 -
進補養血藥膳 女人經期輕鬆過
為了順利度過經期，改善不適症狀，平時應注重保證生活正常、有規律，而且還可以依每個人不同的體質狀況，選擇適當的飲食。下面是有關經期飲食的幾點注重事項。 經期飲食的注意事項： 1、不要刻意吃甜...
2010-07-14 -
女人經期前後三天不能獻這物
女性月經期間能不能獻血呢？專家告訴你，女性月經期前後三天不宜獻血。 月經期間不能獻血的原因 1、月經來臨是女性朋友的生理情況，其實質是子宮內膜定期的生理性脫落，所以在月經期間身體本身咎...
2016-06-27 -
別喝濃茶別吃糖 女人經期遠離7食物
月經，每月都如期和女性朋友聚首一次，大家對其又愛又恨。不少女性都有痛經的情況，輕則不能隨便走動，重則要臥床休息，嚴重影響到正常的學習和生活。所以，在經期必須要多注意飲食，切忌吃一些有害身體增加痛感...
2015-06-08 -
女人經期要經得起美食誘惑
牛奶 牛奶、奶油、酵母乳等會破壞鎂的吸收，是痛經的禍根。 巧克力 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為...
2017-03-07 -
女人經期不要吃苦瓜
夏季要吃苦，當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期的女性...
2017-03-07 -
女人經期飲食要謹慎 三種藥和兩類水果要避開
經期吃紅棗?你攤上事了! 吃紅棗本來是件挺好的事，連《本草綱目》上都說：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經;補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。可這看似人人皆宜的紅棗，還真就有...
2013-04-12 -
女人經期老公竟不能碰這地方
足部按摩可以消除氣血運行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復，但是月經期的女性做足部按摩不僅不能緩解疲勞，反而會使月經量增多，給身體帶來危害。所以說，女人在月經期間，就算是親密無間的丈夫，...
2016-06-23 -
女人經期也可適當運動 八個經期瑜伽讓你擺脫痛經
經期瑜伽不僅可以促進骨盆腔的血液迴圈，讓月經順利排出，還可以穩定經期的焦躁情緒。 招式一：雙腿延展 Step1：上身平躺貼地，雙腿彎曲，雙手環抱膝蓋靠近胸口。 Step2：雙手抓腳趾頭，幫助腳跟往...
2013-03-25 -
女人經期能洗頭嗎？經期保健注意3點
月經是女性比較特殊的生理現象，其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽，因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦，比如說痛經、並伴有噁心、食欲不振等。同時月經也會給女性帶來很多不便，比如說不宜...
2016-01-19
