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女人經期可以吃烏梅嗎
在日常生活中，女人們每月都有那麼幾天，那幾天就是女性的生理週期月經期。在月經期間，我們就會失去過多的血液，雖然那是必須排出的，但是也必須得注重補充營養，否則身體就會太過虛弱的。有些女人在來月經時會...
2015-12-13 -
女人經期需遠離的7種食物
經期是女性每個月最脆弱的濕氣，每個月都要來報導的大姨媽常常讓女人又愛又恨，其實，經期是女人養生保健的好時機，女人們都要好好把握。其中以下7類食品儘量不要吃，以免加重經期的不適和影響身體的健康。忌辛辣...
2015-10-23 -
女人經期不適 喝些加蜜熱奶
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。1、痛經患者應多吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以...
2013-06-08 -
經期嘔吐 女人經期嘔吐怎麼辦
有些處於青春期的女性常會在月經來的前一兩天，或是在月經的第一天出現週期性的有規律的嘔吐和短時間的腹痛情況，一般3天左右情況就有所好轉，甚至消失了，這種情況容易是怎麼一回事呢？ 因為不同體質的人...
2014-01-20 -
女人經期飲食注意事項，吃出健康身體！
月經期間，身體抵抗能力較弱，情緒起伏明顯，有些人會出現食欲差、疲勞、腰酸等，尤其量多的人，每次月經來潮，都會使鐵、鈣、鉀、鎂、血漿蛋白等血液主要成份缺失。 因此在月經完全乾淨一周後，就可進...
2015-12-04 -
女人經期如何安排飲食
女人經期之後時常會感到身體出現一些狀況，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此需要補充一些缺失的元素。 經期宜吃 1、胡桃：民...
2013-05-13 -
女人經期吃什麼食物擁有好氣色
經期吃什麼食物吃出好氣色 1、芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和Orgnitu維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食用品。 2、紅糖 紅糖性溫味甘，...
2016-01-20 -
女人經期這些情況預示早衰 預防早衰可以吃些什麼？
相信女同胞心理都很荊楚，對女人來說，月經往往會反映出女性的身體健康狀態，而有些月經期間的現象還會暗示早衰！如果女性雌激素分泌過少，體內迴圈速度變慢，皮膚失去以往的光澤和彈性，長此以往，易出現衰老症狀...
2017-03-28 -
女人經期熬夜危害大 三種湯可補救
很多女性朋友在經期的時候總是不知道注意自己的身體，從而造成危害。尤其是白領女性，在經期也會熬夜，這麼做其實是相當不利健康的。 經期熬夜危害更大 1、抵抗力會下降更快 經期熬夜的女性更容易感...
2017-03-13 -
女人經期熬夜對損傷翻倍 三種湯可補救
很多女性朋友在經期的時候總是不知道注意自己的身體，從而造成危害。尤其是白領女性，在經期也會熬夜，這麼做其實是相當不利健康的。經期熬夜危害更大1、抵抗力會下降更快經期熬夜的女性更容易感到疲勞，精神不振...
2017-03-09 -
女人經期吃什麼好 這些食物可以緩解經期不適
女性月經期是一個非常特殊的時期，這個時期需要在飲食和生活上加以注意，如果這幾天不注意就會造成女性身體健康的損害，那麼日常的飲食中女人月經期吃什麼好呢?下面一塊來看看吧！ 一、女人月經期吃什麼好 1...
2017-02-26 -
女人經期做到四點可緩解痛經
緩解痛經的方法有哪些1。熱水袋敷於腹部不管是什麼季節，女性在經期緩解痛經要注重保暖，可以將熱水袋敷於腹部，貼著肚子，這樣可以使腹部暖和起來，從而達到緩解痛的目的。2。飲用紅糖水喝紅糖水可以緩解痛經是...
2016-11-09 -
女人經期上火，降火安全又有效用這招！
在平日裡，女性朋友如果在月經期間出現了上火的症狀，其就應該對自己在經期上火的原因進行查找，然後再針對病因對上火的狀況進行處理，那麼，月經期間上火該怎麼辦好呢?下面丹七君就為大家進行介紹。 ...
2017-03-09 -
女人經期洗頭易脫髮加重痛經
女人在經期身體機能下降，引發身體各種不適症狀，因此經期最好在飲食和生活習慣上稍作調理。愛乾淨講衛生的女性一定要注意，經期千萬不要洗澡、洗頭，不僅會加重痛經，還會導致脫髮等嚴重問題。在民間，有些老人總...
2016-11-16 -
女人經期做這事，排出體內濁毒超簡單！
無論是男性還是女性排出體內毒素一直是大家都想的，但對於女性而言卻比男性有很多優勢，而例假就是其中一種優勢。雖說例假看起來給女性帶來諸多煩惱，在只要巧妙的利用經期時間，方法得當排毒是有很好的效果！ ...
2017-02-20 -
愛惜自己 女人經期別吃這些水果
女人如花似水，除了愛惜自己的身材之外，女人還應該更注意經期的一些注意事項，不能盲目的想吃什麼就吃什麼，經期更應該注意要愛護自己的身體，那麼什麼水果女人在特殊時間是不能吃的呢？其實不只是吃冰，一些屬性...
2013-04-19 -
女人經期的七個保養原則
女人經期時會出現腹痛、食欲不振等現象，這屬於經期綜合症，無論你是否已經被月經問題所困擾，下面提出的保健原則對你都是非常有幫助的。 補充流失的營養 因為在女人月經初潮的時候，身體內的鐵質開始流失，這...
2013-04-21 -
女人經期為何體溫偏高？
月經是人們所熟知的生理現象，在月經週期中，女子的體溫是有高低變化的，常常是月經前半期體溫稍低，後半期體溫稍高，那這是為什麼月經期體溫升高? 這是因為卵巢除排卵外，還分泌激素，主要為雌激素和孕激素。...
2013-05-17 -
警惕！女人經期吃“苦”易致痛經
苦味食物多為寒性或者涼性，因此，女性經期應該少食苦味食物，如苦瓜、苦菜、苦蕎麥、綠茶、萵苣、苦丁茶等都應該儘量避免，尤其是寒性痛經女性，不僅是在月經期，日常也應該少吃。 苦味具有清熱作用，適度增加...
2013-03-04 -
女人經期延長 要對症調理
苗苗大學就要畢業了，最近正忙著準備畢業論文，另一邊還要兼顧實習，壓力挺大。更讓她感到困擾的是，一向“循規蹈矩”的“大姨媽”也開始起了脾氣，月經期比平時延長了好幾天。 從中醫角度來看，女性月經週期太...
2013-04-07
