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男人補腎 多吃5種“黑”食物
中醫學認為,黑色入腎,即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物,能夠幫助男士養腎強身。 黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦血管疾病,並且稀釋大...
2017-02-23 -
中醫力推的女人補氣血秘方
通常女人健康與否,從臉色就能夠看出,女人面色紅潤有光澤是氣血充足的表現,反之面色蒼白身體無力多半是貧血的徵兆,女人每個月的生理狀況決定著比男人更需要供血,女人一旦出現貧血,必須要好好調養身體。下面是...
2016-11-27 -
女人補血少不了“四大名補”
補血少不了“四大名補”" alt="女人補血少不了“四大名補”(1)"/> 1、十全大補湯:最能解疲勞 十全大補湯由人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成。十...
2017-02-23 -
氣血是美麗之本 女人補血先補鐵
補鐵的食物有哪些?女生最容易有氣血不足的問題,氣血是美麗之本,所以補血是非常重要的一件事。有關研究顯示,女人要想補血,先要補充富含鐵質的食物,這要才更有效。女性氣血好很重要,因為每個月“大姨媽”來的...
2016-10-20 -
女人補血可多吃4種補血蔬菜
血氣是女性的根本,補血對於女性健康來說非常重要。那麼,女人補血吃什麼好呢?下面跟大家推薦4種超級補血的蔬菜,女性朋友們吃起來吧!莧菜含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進凝血,增加血紅蛋白含量並提高攜...
2016-09-30 -
四物湯:女人補血經典古方
四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥方。其實,我們生活中也在用這個補血湯,只是我們的名稱不叫四物湯而已。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減...
2016-09-13 -
女人補氣血這些中藥是首選!
現在女性朋友在社會當中佔有越來越重要的地位,生活和工作的壓力也在逐漸的加大,很多的女性朋友不注意自己的身體健康,導致出現了氣血不足的情況,如果我們出現了氣血不足的情況一定要積極的調理,那麼女性補血...
2016-12-01 -
秋季女人補鐵養血大法
與其說女人是水做的,不如說女人是血做的。血,對於女人來說,實在是太重要了!特別是要追求面容靚麗,身材窈窕健康的女性,養血則顯得格外有意義。 大家都知道,女性因生理有週期耗血的特點,若不善於養血,...
2012-09-28 -
女人補鈣的黃金方案
女性一生中會經歷許多生理變化,從青春期到懷孕期、哺乳期到更年期,每一個時期的變化就會使鈣在體內的需求和流失情況發生很大的改變。如果要想使體內的鈣保持正常的水準,就要注意在不同時期補充充足的鈣。 補...
2012-09-28 -
男人補腎首選這些中藥,效果翻倍!
腎藏精、腎主水、腎主納氣,腎功能的好壞影響著我們的身體健康,我們說腎藏精十男九虛,其實不僅男人要補腎,女人也同樣需要補腎,那麼該如何補腎呢?補腎的方法有很多,我們可以通過中藥來補腎,中藥裡有很多具...
2016-11-01 -
五個食療幫女人補氣養血
氣血是健康之本,可是生活中有不少人都表現出了氣血不足的症狀,相對于男人來講女人更是氣血不足的主要人群,當然這與女性朋友們的生理方面也是有一定原因的,總之不管怎麼樣,氣血不足就要及時調理,不然身體健康...
2016-12-01 -
女人補血可多吃4種乾果
女人很容易貧血,一旦貧血就容易面色枯黃、頭暈乏力,貧血當然要補血啦!乾果補血效果很好,女人常吃乾果還能吃出好氣色呢桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於...
2016-11-18 -
女人補血別錯過這七種食物
天生美麗的女性很少,漂亮的女人通常都懂得養生之道,女人只要氣血充足,睡眠品質佳自然容光煥發,下面的這幾種食物是天然的美容師,常吃它們能補氣血,讓你看起來更加光彩動人。1、黑芝麻有一個最簡單的秘訣,黑...
2016-11-02 -
女人補血補氣吃什麼好?
我們經常說一個人體虛、身子不強健,一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛,另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候,通常是因為氣血不足所致。所以想要調節身體,就要從養血氣開始。 1、血虛 血虛...
2012-09-28 -
專家:女人補血排毒的好方法
一、養血 女性天生有生理上的“磨難”——月經、懷孕、生產、哺乳,而且在這時有著耗血和失血的特點。“血為人之本”,耗血過多或補血不足,都極易引起貧血,貧血是女性健美的大敵。 女性貧血,不僅會頭昏...
2011-06-10 -
推薦幾道女人補血養顏的養生菜
秋季是食療的季節,在這裡微微健康網小編給大家推薦幾道補血養顏的養生菜。大家可以有針對性地選擇。 補血補氣型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克...
2012-09-28 -
女人補氣血小心陷入5大誤區
氣血是女人之本,也是女性想自己皮膚紅潤有光澤必須要注重的。但女性由於經期、體質等方面的原因,身體容易出現氣血不足的情況,從而出現臉色變差,身體狀況糟糕的狀態,對容貌和正常的工作和學習都造成了很大的負...
2015-12-09 -
女人補血要遠離5大誤區
女性由於每個月經期的排血,所以比其他一些人更容易貧血,如果還是熱衷於節食減肥的女性,貧血的概率會有所增加。女性貧血的表現多是營養不良導致貧血和缺鐵性貧血。既然貧血,那麼為了維持身體健康我就要補血,下...
2015-03-03 -
補腎的食物有哪些 男人補腎就吃5種肉
補腎的食物有哪些補腎,男人補腎吃什麼呢?補腎的食物有哪些呢?哪些食物是最補男人腎的呢?下面就來瞭解一下最補男人腎的五種補腎食物。1羊肉羊肉是我們日常生活中最為常見的一種肉類,特別是在寒冷的冬季,更是...
2013-12-23 -
氣血不足吃什麼好 6種食物幫女人補氣補血
氣血不足吃什麼好1玫瑰花有疏肝理氣、寧心安神的功效,沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目,沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡,呼吸進花香也能順氣寧...
2013-12-16