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女人補血的6款經典藥膳
方法步驟： 01 當歸煮雞蛋 當歸9g，雞蛋2個，紅糖50g。當歸煎水取汁後，打入雞蛋煮熟，人紅糖調勻，每次月經淨後食1～2次。 功能是補血調經，尤適用于婦女血虛，月經不調，或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
女人補血吃啥好 8種食物補血好
1、玫瑰酒——能活血 為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的女性，多為肝鬱氣滯者，常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀。可嘗試玫瑰酒，玫瑰花具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功效。 2、龍...
2014-04-17 -
貧血女人怎麼補血 7招助貧血女人補血
貧血是很多女性都有的症狀，用誇張的說法是“十個女人，六個貧血”。對於貧血女性來說，補血養血必不可少。那麼問題來了，貧血女人怎麼補血呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 貧血女人怎麼補血？ ...
2017-02-10 -
女人補血補氣 6種養顏粥喝出好氣色
如何補血補氣?相信很多人都一直在煩惱這個問題，因為補血補氣真的十分重要。下面小編就給大家介紹8種補血養顏粥喝出好氣色，讓補血補氣不再難! 補血養顏粥的做法 1.紅棗花生紅豆粥 材料：紅棗5...
2017-02-07 -
夏季缺血嚴重女人補血要吃什麼
方法步驟： 01 黑豆 女性在夏季吃什麼可以補血呢？當然，黑豆具有高蛋白質、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%—40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18種氨基酸，特別...
2016-07-26 -
女人補血別踏入這5個貧血誤區
女性要注意自己的健康補血措施，養生依舊是我們健康的主流。但是，現在的生活中卻存在著很多的補血誤區，即使是進行補血，也也不會有好的效果。那麼，生活中你進入這些誤區了嗎？補血誤區會有哪些呢？補血誤區一：...
2016-11-07 -
氣血是美麗之本 女人補血先補鐵
補鐵的食物有哪些？女生最容易有氣血不足的問題，氣血是美麗之本，所以補血是非常重要的一件事。有關研究顯示，女人要想補血，先要補充富含鐵質的食物，這要才更有效。女性氣血好很重要，因為每個月“大姨媽”來的...
2016-10-20 -
女人補血要從補鐵開始
補鐵的食物。 鐵的主要功能是為血液供氧。是血色素分子，讓血液呈現紅色。血色素象吸鐵石一樣，把氧氣帶到肺部並且分散到肌肉、大腦和其他器官中。當鐵供應不足，就會缺少血色素，所以不能獲得充足的氧氣。這樣...
2015-12-03 -
容易氣血不足？女人補血先補鐵
女性氣血好很重要，因為每個月“大姨媽”來的時候，都會帶走部分的血量，所以女性必須要在日常的飲食中補回來，那麼吃什麼補血呢？想要補血，就得多攝取含鐵量高的食物，鐵的主要功能是為血液供氧。是血色素分子，...
2015-10-22 -
女性補鐵補血指南
補鐵需要一些基本知識,否則不僅達不到效果可能還會給身體帶來其他傷害.補鐵指南： 1、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。 2、口服鐵劑時應將...
2010-08-10 -
秋冬補鐵補血：椒油熗藕片
蓮藕具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效 ，是一種非常好的養生食物，今天做的椒油熗藕片就是用藕片做原料。 原料：蓮藕500克，薑10克，鹽3克，胡麻油20克，醋10克，味精3...
2013-06-05 -
女人補鐵可以讓疲勞減半
據英國《每日郵報》7月10日報導，《加拿大醫學雜誌》刊登瑞士一項新研究表明，補鐵可以使疲勞減輕50%。鐵水平偏低（但不貧血）的女性，補鐵12周即可使疲勞症狀減輕一半。科學家表示，女性發生疲勞的幾...
2012-08-04 -
女人補鐵需要知道的4個誤區
【女性飲食4誤區 讓你紅顏不再】 誤區1：蔬菜水果無益補鐵 許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸...
2011-07-01 -
女人補氣補血吃什麼 5款食譜吃出好氣色
女性要懂得補血養顏，才可以有好的氣色。那麼，該如何補血養顏呢？可以試試下面的食譜，一起來看看吧。 1、雙豆雞翅湯 材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。 做法：先將黃豆、青豆、雞翅等原料放...
2017-04-17 -
女人補氣補血喝什麼 六款養生湯很不錯
氣血充足是身體健康的基礎，如果出現了氣血不足的情況，那麼會影響到身體的健康，尤其是對女人來說。小編建議從飲食下手補氣補血，那麼女人補氣補血喝什麼呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 女人補氣補血...
2017-05-22 -
補鐵補血豬肝枸杞菠菜湯
這是一款補鐵補血的湯，其補鐵補血的效果很好，常喝此湯可以讓女人面色紅潤美麗，枸杞菠菜豬肝湯的做法很簡單，不信你就試試。 原料：豬肝150克左右，菠菜三棵，枸杞適量，油，鹽，薑，三花酒，蒜，大蔥 ...
2012-10-16 -
懷孕後頭暈小心貧血 補鐵補血多吃紅豆阿膠
有不少女性在懷孕後出現頭暈的情況，這究竟是怎麼回事呢？其實引起孕婦頭暈的原因有很多，有可能是低血糖、也有可能是貧血。孕期頭暈的6大原因孕婦頭暈，輕者可頭暈眼花、步履不穩；重者可於突然站立或行走時出現...
2017-09-24 -
豬肝湯的做法 豬肝枸杞菠菜湯補鐵補血
這是一款補鐵補血的湯，其補鐵補血的效果很好，常喝此湯可以讓女人面色紅潤美麗，枸杞菠菜豬肝湯的做法很簡單，不信你就試試。 原料：豬肝150克左右，菠菜三棵，枸杞適量，油，鹽，薑，三花酒，蒜，大蔥。 做...
2016-04-30 -
氣血不足如何調理 多吃11種補鐵補血食物
缺鐵性貧血是女性最常見的一個問題，尤其是經期前後更是容易出現這個問題，那麼女性想要做好養生保健的工作，就必然要重視補鐵的工作。那麼女性應如何補鐵補血呢？很簡單，多吃具有補鐵功效的食物就能夠實現這個目...
2016-05-01 -
紅白豆腐補鐵補血暖身禦寒的做法
對於冬季來說，身體總會有某一部分會是比較寒冷的，醫常上稱之為寒症，那主要是什麼原因呢，其實就是身體的血液迴圈的不夠好而導致了某種身體上缺乏了某種維生素而導致的，下面就請專家給我們介紹幾款抵抗寒冷冬...
2016-08-07
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1回答
補鐵補多了會有哪些症狀
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1回答
女人補氣血吃什麼好食料
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1回答
什麼食物補鐵補血
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1回答
女人貧血吃什麼補血最快