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女人春季養生保健 做好6大要點更健康
春季女人養生注意6個要點 女人是天生的尤物,需要特別的呵護。立春過後,就預示著春天已經到來。由於春季乍暖還寒,病菌滋生,這時的女人更要注意養生保健,女人春季養生保健,做好以下6點就可以了。 加強保...
2017-02-27 -
說謊的女人易受傷 養生保健3句謊言說不得
女人千萬別對醫生說三句謊話 1“我不抽煙”我們都知道,平時不能抽煙,所以很多時候會覺得大夫的話是多餘的,或者是我只是在喝酒的時候抽點煙,沒什麼大礙,沒必要跟醫生說。但是醫生卻能在你的鼻腔裡找到尼古丁...
2014-07-21 -
紅薯有利於減肥 7大養生保健功效女人必知
女人吃紅薯7大益處紅薯被公認為“冠軍蔬菜”紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種,它們除顏色和口感略有不同外,營...
2014-05-26 -
女人養生之道 別錯過一生9個保健“黃金點”
女人養生之道 別錯過一生9個保健“黃金點”1身體發育:15-20歲早飯吃好處於青春期的女孩子,對熱量的需求較大,每天需要的熱量為10882~11300千焦,比成年人多,這些熱量的主要來源為糖、脂肪和...
2014-04-09 -
養生保健:晨起做好7件事 讓女人美得傾城!
許多白領因為平時工作忙,早晨喜歡貪睡一會,這樣一來就“扼殺”了吃早飯的時間。殊不知,不吃早飯既影響健康,又不利於美容養顏。下面和小編一起看一下,早晨的飲食應該如何把握吧: 1、清晨醒來時多吃食物...
2014-07-23 -
養生保健茶之道 讓女人如花似玉的茶飲
茶的保健作用有很多,究竟如何選擇,匹配身體的需要才是最關鍵的,今天就教大家要怎麼選擇適合自己的健康茶飲。一起來看看吧。 綠茶 先說綠茶,綠茶是我們平時飲用最多的一種茶,它的功效有很多,比如...
2011-04-18 -
中年男人養生5大忌 養生保健要怎麼做
男性步入中年以後,生理功能逐漸衰退,各種衰老現象也悄然而至。在日常生活中,當身體出現異常狀況時切忌硬熬,以免犯了養生的大忌,損害了健康。 忌生活不規律 無論工作還是家務,應忙而有序,分出輕重...
2016-12-29 -
養生保健要有度 女人不能多吃的中藥類零食
隨著人們對養生保健的關注,很多零食也開始與有保健功效的中藥扯上了關係,像是阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖等等,由於口感、營養和包裝都比較有賣點,這些零食深受消費者喜愛。但是,專家指出,零...
2012-04-12 -
男人養生食譜 男人吃這水果輕鬆養生保健
養生保健現如今已經越來越受到人們的關注了,所以生活中我們要注意養成好的生活習慣。那麼男人養生食譜有哪些呢?男人吃什麼養生呢?男人吃什麼水果養生呢?那就一起隨著小編來瞭解一下吧! 男人養生食譜 ...
2016-03-19 -
老人養生 老人要如何做好養生保健
人老了身體功能、形體結構、精神心理各方面其實都會發生老化現象的,因此老年人就必須比我們更懂得日常養生了。而老年人日常養生主要要從以下幾方面做起。 少食多餐 老年人的消化功能比年輕時差,所以...
2015-04-14 -
女人怎麼吃紅豆養生保健
紅豆中富含各種營養素,其中的B族維生素、蛋白質、脂肪、糖類等含量都非常豐富,此外,還具有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質。中醫認為紅豆具有健脾養胃、祛濕益氣、提高人體免疫力、固精益氣、消腫、活化心臟、減...
2015-07-24 -
女人特殊部位的養生保健
關注女人身體五大養生特區 特區一:耳部 養生關鍵字:預防耳部凍瘡,幫助養腎。 中醫講腎開竅於耳,經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡,並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。 保健方法: 提拉耳垂:雙...
2011-05-24 -
女人日常養生保健的九大誤區
很多人越來越注重養生,她們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道,然後照單全收。那麼你知道你有哪些日常養生保健誤區嗎? 一、飯後馬上刷牙 口腔學專家最新研究認為,飯後立即刷牙有害牙齒健...
2014-03-23 -
女人可以如花的飲食養生保健秘訣
女人是非常容易脆弱的,而且還非常注重容貌。如果不注意保養的話,美麗就會過早的流逝。哪麼如何留住你的美麗容顏呢?從飲食上我們可以控制,要有科學的飲食習慣,有人規律。下面隨小編一起來看看女人飲食養生的...
2013-07-06 -
養生之道 男人養生保健的九大忠告
男性在工作中往往都是廢寢忘食,在男性的世界對於疾病的感念很不以為然,往往真正的患上了疾病卻經常置之不理,以為會自己好起來。因此,現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下忠告。 1、儘量少吃些油膩和油炸...
2016-05-01 -
保健按摩 夏季老年人養生保健宜動手搖扇
夏季裡老年人保健有能做些什麼呢?每天早上出去爬爬山?去公園跳跳舞?俗話說:“扇子有風,拿在手中。有人來借,不中不中。”如今,隨著生活水準的提高,幾乎家家備有各種電扇或空調。其實,在炎熱的夏天,老年人...
2016-05-01 -
健康養生 老年人養生保健格言
一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。老年人要特別注意身體的保健,要注重養生之道。那麼,老年人該如何來養...
2016-05-01 -
老年人養生保健知識 秋季老人吃什麼好?
秋季是讓人很舒適的季節。但中醫認為,秋季陽氣由升浮逐漸趨於沉降,生理功能趨於平靜,陽氣逐漸衰退,氣候也漸涼,是老年人易發病的時節。因此,老年人應懂得一些秋季養生保健小常識。在這裡將為大家提供一些老年...
2016-05-01 -
中年男人養生保健應該注意哪些
中年男人年齡過了半百,體內的膽固醇就會停滯,並且這個時候通常會更容易長肉。此外,這類男人的免疫力也會下降,這類男人日常養生要注意哪些呢?一起來看看:啤酒肚健康隱患:脂肪肝、高血壓、高血脂現在很多男人...
2016-05-23 -
男人養生保健,七款滋補湯助陽
很多男人都會遭遇早洩的尷尬,在治療上除了精神調養、吃藥物外,還可以通過飲食上進行調理,總的原則是飲食宜清淡,富含蛋白質,少食肥甘油膩之品,且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早洩飲食保健方:...
2017-05-10