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小雪時節後 養生飲食注意五要點
小雪節氣後,氣溫繼續走低,大家都開始注意防寒,養護陽氣。在飲食上,我們應該注意什麼呢?飲食養生注意五要點1、小雪節氣內火多室內暖氣都開始供暖,外面寒冷,人們穿得嚴實,體內的熱氣散發不出去,就容易生“...
2015-11-25 -
冬天養生飲食吃什麼?7種食物效果好
冬天吃什麼好呢?冬季養生中不能少的一項就是食補,所謂食補就是要吃對食物才有效果。如果你對冬季飲食還沒有頭緒,不如就先來看看小編關於冬季飲食飲食的介紹吧。冬天養生吃7種食物枸杞:養肝明目。冬季是補腎的...
2014-12-14 -
夏季養生飲食大全
夏季的炎熱容易讓人們對於很多事物沒有胃口,並且夏季的帶來讓人們對於冷飲方面的飲食尤為的愛好,但是這些是不利於我們人體健康的,因此我們積極的應對夏季的飲食,才能夠保障我們的身心健康。下面我們一起來看看...
2014-06-25 -
生活小常識 女人養生小習慣
女人衰老的主要原因:一缺氣、二寒氣、三腎虧。下面向女士們介紹一下關於養生的小習慣。 1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗、兩天一瓶優酪乳,平時多吃鴨血、豬血,其中特別提醒女性朋友:例...
2016-11-10 -
女人養生 好好對待晚餐
雖然說的晚餐吃根草,可是並不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽視,然而女人要養生的話,還真要好好對待晚餐呢? 這其實也是說明了每一餐對於人的作用。雖然說的晚餐吃根草,可是並不代表晚餐就不重要了啊!...
2010-08-05 -
立夏養生飲食宜清淡 三伏中藥泡水最消暑
隨著溫度越來越熱,很多喜好養生的朋友諮詢家庭醫生線上的專家,夏季怎麼吃最科學?喝什麼湯水最養生?為了滿足眾多的養生朋友所需,責成小編收集了一些夏季養生的食譜。告訴大家立夏節氣應以低脂、低鹽、多維生素...
2014-05-29 -
女人養生:八大食物解決女人腎虛問題
補腎第一個寶貝:龍眼乾 中醫支招:女人補血養生必吃4種乾果用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。 補腎第二個寶貝:當...
2017-03-10 -
保護腎臟健康 養生飲食的原則
日常保養腎臟吃什麼好呢?腎臟健康和日常飲食是密不可分的,有很多食物對腎臟健康是有所幫助的。同時,錯誤的飲食習慣就會傷害到腎臟健康,要多注意。下面就來一起看看保證腎臟健康的飲食原則和食物都有哪些吧...
2014-11-07 -
養生飲食禁忌 豬血不能和什麼一起吃
豬血不能與什麼同吃?豬血是清腸排毒的好東西,食用起來不能隨便搭配,那麼豬血飲食禁忌有哪些呢?豬血不能與什麼同吃呢?一般來說,有六種食物與豬血相克,到底豬血不能與什麼同吃?下面小編為您介紹。 豬血又...
2017-03-10 -
養生飲食禁忌 這些人不適宜吃羊肉
羊肉屬動物性食物,不僅營養價值高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等,所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補虛益氣的佳品。古醫書中也有記載:羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損...
2017-03-10 -
【女人養生】女人補氣血的七種食物
導讀:氣血對女性健康是非常重要,那麼女性補氣血吃什麼呢?補氣血的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下女人補氣血的七種食物。 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感...
2017-03-10 -
春季養生飲食調養五原則
多禽少畜 護心臟 對於肉食,人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富,口感良好;怕是因為其脂肪含量高,容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢?竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉...
2017-03-10 -
秋季養生飲食 教你榴槤燉雞
榴槤很好吃,有很多人都很愛榴槤。秋季天氣轉涼,快來跟四季養生小編看一下,教你榴槤燉雞應該如何做呢? 榴槤和雞肉都是營養價值極高的食物,這道榴槤燉雞具有多種的食療作用,能補血、滋陰等,適合老人、孕婦...
2017-03-10 -
女人養生 每天做9件事讓你健康美麗
9件事讓你健康美麗 作為女性就要過得仔細些,生活的小細節都要重視起來。健康,懂得養生的女性要把一整天都利用起來,讓自己享受身體健康。那麼,女性如何做好養生工作?下面我們就一起來看下: 1、早...
2014-07-29 -
女人養生要踏准七個節點
“女七”源自《內經》對女子七年為一生命週期的說法。“女子七歲,腎氣盛,齒更發長。二七而天癸至……”意思是,女子的生命節律與“七”有關,這種生命節律對身體的發育和人類生育都有重大意義,按照這個節律適時...
2016-08-28 -
更年期女人養生之道
更年期女人養生之道相當重要,養生對於女人來說,一生都要非常重視的一件事情,特別是到了更年期後的女性,因為更年期的女性,皮膚和身體機能已經處於一個非常差的環境中了,這時候如果不注意養生,就會給身體帶來...
2016-08-01 -
夏季女人養生喝什麼茶最好
一到夏天很多人會熱衷喝茶解暑,大部分女性喜歡用花茶來消暑解渴,養顏美容,減肥等等。喝茶的功效多,但不是所有的茶都可以在夏天飲用。那麼夏天女人應該喝什麼茶好呢?菊花茶夏天想要消暑解渴的話,可以喝菊花茶...
2016-07-12 -
女人養生吃棗的6個好和5個忌
吃棗的6個好處 1、面色紅潤—吃棗 醫生說:女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青春期女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。 棗中富含鐵,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用,其效...
2012-01-11 -
女人養生:喝牛奶會“上火”嗎?
牛奶不僅味道鮮美,而且營養豐富,是大家公認的營養滋補佳品,在日本就有“一袋牛奶振興一個民族”的論斷。不過,也一直有不少人認為牛奶容易上“火”,因此不適合夏季食用。其實,這是錯誤的。上“火” 是中醫術...
2013-04-18 -
養生就要補?女人養生走出4誤區
當前,隨著物質生活水準的提高,大眾對於養生的需求越來越迫切,養生方式和方法更是門類繁多,其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任,選擇中醫藥養生。但是,由於中醫藥知識的匱乏,造成了很多人對中醫藥養生的...
2012-08-28