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女人養生從哪些小習慣做起？
一、女人養生小習慣： 1、每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶優酪乳，平時多吃鴨血、豬血，其中特別提醒女性朋友：例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、番茄、西瓜。 2、另外還要記住做一...
2012-12-08 -
女人養生：9大滋陰補血“法寶”
適合女性滋陰補血的9個法寶。女性因為特殊的生理會比較容易出現血虛的情況，所以女性日常生活中要做好補血工作。通過食療補血還是比較經典的方法，那麼如何補？下面我們就來看看9種補血佳品： 當歸 ...
2014-06-09 -
春季女人養生必吃的2種美容水果
春季氣候乾燥，溫度也時高時低，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩？小編這就為...
2012-02-08 -
4種湯水是25歲女人養生好幫手
對於女人來說，只有學會養生，才有可能擁有更好的身體素質。每天堅持運動還有飲食方面的健康，能給女人的身體機能帶來更高的新陳代謝，從而使得身體的器官和皮膚能夠更好的排毒，達到真正的保養。而且真正的養生之...
2016-01-07 -
30歲女人養生訣竅 5個保養方式推薦
30歲女人養生， 對於30歲的女人來說，身體和皮膚都要進行周到的保養，那麼養生就是最好的保養方式了。如果三十歲女人保養得當，那麼會給自己帶來意想不到的驚喜，但是想要緩解衰老並不是簡單的想想而已，那在...
2015-12-29 -
女人養生養顏要掌握6個黃金穴位
愛美是人的天性，更是女性的天性。對不少女性而言，養顏、養生都是每天你的必修課。其實女人養生、養顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達成。每天只需幾分鐘，對忙碌的白領來說是非常不錯的選擇。這就為你奉上六...
2015-12-26 -
女人養生需要留意的7種食物
現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，而女人更是需要注意養生，正所謂藥補不如食補，養生食療能對女性產生很大的幫助。下面介紹7種對女人非常有用的養生食物，女性朋友不妨在日常多加留意：1...
2015-11-14 -
女人養生：白醋泡腳去疲勞
下面小編分享白醋泡腳的好處，並詳細解說白醋泡腳的步驟及注意事項。 用白醋泡腳有什麼好處? 一、白醋洗腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無...
2013-02-26 -
女人養生湯 3款湯飲滋陰又養顏
女人怎麼補？其實女人除了要補氣血，也需要補水，可以通過喝一些養生湯品來滋陰潤肺，下面就給女性介紹3款簡單易做的湯品，想要變漂亮的女性可以嘗試一下哦！茶樹菇排骨湯材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即...
2015-07-20 -
女人養生：黑米滋陰又活血
中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古醫書記載黑米有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延...
2013-04-18 -
女人養生：南瓜紅棗湯補血抗衰老
清炒南瓜絲、香甜南瓜娃娃菜、咸蛋黃焗南瓜、南瓜粉蒸排骨、南瓜雜糧粥、南瓜紅棗湯、牛奶南瓜羹、南瓜米糊、南瓜豆漿、南瓜杏仁露、什錦南瓜泥、自製南瓜面、南瓜餅、南瓜饅頭、桂花南瓜糕、南瓜燜飯…… 南瓜...
2013-03-13 -
女人養膚水果挑著吃
當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。對於皮膚而言，越來越...
2012-09-30 -
吃杏仁讓女人養膚又美麗
杏仁紅棗桂圓湯 原料：美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒，紅糖少許。 製作過程：先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開，取出裡面的桂圓肉以備用。然後將紅棗、桂圓肉和枸杞用清水清洗一下...
2012-09-30 -
女人養生必不可少的三款湯，消脂又養顏！
老母雞="text-indent:2em;"> 氣候乾燥的時候，我們除了日常多喝水之外，還可以通過喝一些具有滋潤肺腑的湯來進補，尤其是女人，經常喝適宜的湯，不僅能養生、美容而且還有瘦身功效，今天小編...
2015-12-11 -
4款專為女人養顏補血的養生食物
栗子燉白菜——明亮膚色 面容黑暗，腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子...
2012-08-30 -
哪些美味食物有助25歲女人養顏
25歲以後的女人越來越注重肌膚的健康。所以對於現代女性來說，只有選擇對的蔬菜讓女性的肌膚更健康。所以注重養顏的女性，不妨選擇以下的食物吧。 抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生...
2013-08-07 -
40+女人養生 多吃這四種食物
人到中年萬事忙，尤其是女性，上有雙親要照顧，下有孩子要撫養，加上此時機體已進入生理衰退期，或隱藏著某種疾病，許多中年女性都感到疲憊不堪，臉色灰暗，身材臃腫。其實要想美麗也不難，合理的飲食調養就可以讓...
2015-05-18 -
女人養生需五豆：紅豆補心
人體每天所需要補充的營養和成分都需要在飲食中得到，因此飲食的好壞也直接關係到人體的健康狀態。民間有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的諺語，意思是說如果人們每天都吃點豆類食品，不僅能夠遠離疾病的困擾，還...
2013-05-16 -
女人養生：八款花茶對症緩解痛經
不同的痛經情況也需要選擇不同的方法，下面八款花茶針對不同情況痛經可以有效進行緩解。 1、高麗參茶：氣血兩虛型痛經 過度減肥、長期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊，工作的時...
2013-06-09 -
女人養生 要學會用好薑
薑是人們常用的食物調味品，它可以保持肉的鮮嫩，還能去腥味，大受歡迎。其實，薑的作用可不局限於調味，它更有益於女性健康。姜對女性健康有哪些保健作用呢，小編給大家介紹。許慎發明了《說文解字》，還發現了薑...
2013-06-02
