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女性夏季食物保健養生要注意的問題
抽煙喝酒營養溜走 長期抽煙、喝酒破壞了維持良好健康所必需的維生素。抽煙會破壞體內維生素C——這種能預防癌症和心臟病的營養素。每天抽半包煙就會破壞體內25~100毫克的維生素C;每天喝一杯以上的...
2012-08-03 -
女性夏季養生美容的11個小妙招
1、芒果含有豐富的胡蘿蔔素B和獨一無二酶,可以令皮膚富有彈性,並且延緩皺紋的產生,最適合愛美的女性。 2、烏雞的蛋白質、維生素B2、維生素E、煙酸、磷、鐵、鉀、鈉、的含量很高,而膽固醇和脂肪的...
2012-08-10 -
“冰火兩重天” 女性夏季當心空調病纏身
夏季在有空調的房間裡工作、學習、聊天,是一件十分愜意的事情。然而,在空調的背後也會隱藏著殺機,稍不注意,就能惹病上身。由於空調房間與室外的溫差較大,常進出空調房間,就會引起咳嗽、頭痛、打噴嚏、流涕...
2012-05-24 -
女性夏季泡腳祛暑濕 家庭足浴牢記7事項
相信很多讀者都有冬天泡腳的習慣,每天臨睡前泡一下,整個晚上安眠入睡,第二天起來神清氣爽。那麼有沒有聽說過夏天泡腳呢? 夏季泡腳可祛暑濕 夏季暑多夾濕,脾最怕濕,濕氣阻滯在脾胃,就會出現沒胃口、...
2012-06-01 -
女性夏季補水必備五種食物
水潤女人特徵1 :豐潤的朱唇 柔軟潮濕的雙唇總能在關鍵時刻派上用場,挑剔的他可十分在乎呦。 食補菜單: 1、動物肝臟。中醫講究以髒補髒,如吃“雞內金”。 2、山藥。營養豐富,含有游離氨...
2013-06-25 -
夏季游泳污水入耳怎麼辦
如果游泳時不慎污水入耳,專家告訴大家用以下幾種方法可以解決: 1、首先應及時吹幹耳朵,將外耳向上及向外拉,使耳道伸直,以吹風機距離耳朵5-10cm之處向耳道吹,以暖風或冷風吹30秒,以保持耳道...
2011-05-13 -
痤瘡患者夏季游泳需謹慎
游泳是夏季最消暑的休閒方式,很多痤瘡患者在這個酷暑難耐的季節也會蠢蠢欲動。在此需要提醒大家的是,由於游泳池的消毒液所含的化學成分,以及水中的沒有完全消滅的細菌會加重痤瘡的炎症,所以痤瘡患者要儘量少...
2012-07-10 -
女性夏季易長斑 3食物+2粥品斑點消無蹤
夏天,猛烈的陽光、強烈的紫外線都極其容易傷害女性的皮膚,不進容易曬黑,而且臉部容易長上討人厭的斑點。在夏季,保養皮膚就是女性的一大重任。出門時,謹記要抹好防曬霜,而且不能讓皮膚長時間在太陽底下暴曬。...
2014-05-26 -
夏季游泳如何防止紅眼病
進入夏季,游泳池成為許多人避暑的好去處。由於游泳池是一個公共場所,來往的人較多,游泳池的衛生必然成為人們所擔心的問題。許多到過游泳池游泳的人都容易被感染到紅眼病。 游泳後容易感染“紅眼病” ...
2012-07-18 -
夏季游泳防抽筋小竅門
1、增加食鹽量 炎夏酷暑,人們出汗較多,體內一些必需的無機鹽(如氯化鈉)被排出,會感到渾身無力,在這種情況下去游泳,極易引起抽筋。為此,在每次游泳前喝杯鹽開水,對預防抽筋有幫助。 2、保證...
2009-08-17 -
夏季游泳 慎防“游泳綜合症”
“游泳綜合症”產生原因 每到夏季不少人在水中一泡就是幾個小時,但一些游泳場館對泳客體檢把關不嚴、對泳池消毒不符規定,有的泳客自身也不注意保護,比如說耳朵進了水,隨便用手指猛挖耳朵;遊完泳,不滴眼...
2010-06-11 -
女性夏季清淡飲食的5大好處
清淡飲食有兩層含意: 1、不要太油膩。不要有過多的動物性食品和煙熏油炸食品。 2、不要太鹹。很多事實都證明,吃清淡飲食有利健康。 女性夏季清淡飲食的好處 1、肌膚平滑白嫩 女性常食辛辣...
2015-06-26 -
夏季游泳如何預防紅眼病
紅眼病,務必重視預防 隨著夏季的到來,不少游泳愛好者紛紛“下水”。記者從眼耳鼻喉科醫院瞭解到,近來紅眼病患者也有所增多。 據專家介紹,紅眼病主要包括急性細菌性結膜炎、流行性角結膜炎和流行性...
2010-10-29 -
女性夏季養生保健小常識
對於女性朋友來講,氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼,夏季如何養生呢?夏季的養生保健最主要的是在於精神的調整,陽光如此明媚、氣候如此溫和,人的心情自然也是開朗愉快的,但也難免由於天氣燥熱而影響心情,...
2014-05-14 -
女性夏季養生需做到八個“不”
1、不要塗抹過多化妝品 夏季,是女人們展現個人魅力的季節,大街上到處都是身著短裙,化著妝的美女。而在夏季,很多女性朋友都喜歡化了妝之後再出門,然而,女性朋友夏季養生就要做到拒絕過多的化妝品。高...
2014-06-09 -
女性夏季穿涼鞋三大注意
易磨破 新涼鞋上腳,總會覺得不 那麼舒服,有細帶子或皮革介面的地方,特別容易磨腳。所以,買涼鞋時要注意選擇柔軟的材質,或是提前在易被磨的部位貼上一塊創可貼。白酒有軟化皮質的作 用,試著在覺得緊的...
2011-08-31 -
女性夏季養生常識 HOLD住健康
有些女性朋友們很容易在夏季出現各種脾胃不適、食欲下降、心煩意燥、渾身無力等狀況的發生,這些都屬於夏季所出現的濕邪對人體的影響。那麼,夏季養生需要注意哪些呢?別著急,小編為您搜羅了女性朋友在夏季需...
2014-06-24 -
女性夏季防曬的9大誤區
1.陰天下雨可以不用防曬 陰天下雨不用防曬,答案當然是錯誤的。紫外線簡稱UV,包括UVA和UVB。儘管陰天UVB會被雲層阻隔,但UVA仍能深入真皮層。所以不要只有陽光才防曬,防曬如果吃飯、睡覺...
2011-06-08 -
女性夏季保健有什麼誤區
夏季行走或騎車,戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎,許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實,這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度,眼睛因看東西吃力容易受到損傷,便不...
2012-09-09 -
女性夏季排毒的四大妙招
中醫對“毒”的認識源遠流長。中醫所謂人體的毒,其實質是人體不能排泄掉的、多餘的且對人體有害的物質。在幾千年的醫學發展過程中,中醫積累了豐富的排毒保健經驗,值得繼承、發揚和推廣。概括起來女性排毒就...
2012-05-12
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1回答
女性游泳該注意事項什麼