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女性夏季莫嫌熱 多喝粥水益美容
炎熱的夏季,除了吸收必要的水分之外,喝點湯和粥也是有利於營養飲食與健康的。湯、粥可以暖胃,有些怕熱的女性想想就敬而遠之,其實,夏季水分流失大,適當喝一些清熱解暑的湯和補氣血的粥,有利於排毒和養顏。一...
2013-08-17 -
女性夏季護膚多吃七種水果
蘋果: 蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐...
2013-05-21 -
為何女性夏季更容易痛經和閉經?
痛經是指女子在月經期中或月經來潮的前後幾天,出現週期性的小腹疼痛的一種婦科病。分為和兩種類型。原發性痛經多見於未生育過的青年女性、體質虛弱或對疼痛敏感的人;繼發性痛經多見於已生育過的婦女或中年婦女,...
2016-11-23 -
女性夏季保健的4個不宜
不宜長時間吹電風扇 由於電風扇的風源很集中,人在熟睡後機體處於靜止狀態,汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼,特別是在午睡或晚間睡著後還開著電風扇吹,就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發生經血...
2011-05-18 -
牛皮癬患者夏季游泳需謹慎
炎熱的夏季來臨,各大游泳場館門庭若市。酷暑難耐的人們選擇游泳避暑降溫,也有不少牛皮癬患者也耐不住誘惑蠢蠢欲動,小燕就是其中一員。去年冬天小燕皮膚無故出現瘙癢,並出現一些紅色小疹子,之後被醫院確診為...
2012-07-04 -
夏季游泳哪些部位很容易感染?
眼睛 遊完泳,眼睛會發紅、發澀,分泌物較多,這是結膜炎的表現,大多數由細菌、病毒感染引起。在紅眼病高發的6—8月,尤其要注意,游泳時戴好泳鏡,水進入眼睛,不要用手揉,用純淨水沖洗。游泳前後滴...
2011-06-28 -
女性夏季養生注意什麼
綠豆湯可以多喝 綠豆湯具有清火、降暑等功效,因此在夏天食用是最合適不過的了。就因為如此有很多人都錯誤的認為綠豆湯是“多多益善”,因此每天都過量的飲用綠豆湯。在這建議,要想維持苗條的身形。最好是...
2012-04-15 -
拔毛要慎重 女性夏季養生8要點
有人覺得養生很困難,其實大多數都是一些小事情,只要能夠避免不做這些事就可以了。關於夏季養生,小編今天要告訴女性朋友們的是以下這8件事可要注意了。1、不拔眉毛。化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感,從醫學...
2013-07-31 -
夏季游泳的注意事項
一是不要空腹游泳。 很多愛好游泳的人們都有一種感覺,那就是游泳上岸之後,都會感覺饑腸轆轆,渾身乏力,這是因為游泳是一項重體力運動項目,四肢肌肉活動的幅度大,會消耗人體的大量能量、熱量。如果我們...
2012-04-17 -
夏季游泳後要注意哪些
口腔 即使是經過消毒的泳池,其細菌也未必能殺得乾淨。細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道,進而發生感染。特別是當人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發生炎症的時候,就更容易受到感染,發生牙齦紅腫甚至口腔...
2012-05-11 -
夏季游泳對身體五大好處
一、游泳是在新鮮的空氣加上陽光、冷水三種環境下進行的,是一種非常好的有氧運動,從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。 二、游泳是鍛煉全身的運動,它可以增強人體的神經系統的功能,也可以...
2012-07-16 -
夏季游泳健身有哪些注意事項
炎炎夏日,游泳是不少市民的消暑活動,游泳不僅同許多體育項目一樣,對多種慢性疾病有一定的治療作用,而且還有其獨特的治療價值,其主要原因有以下幾點: (l)游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的...
2012-08-05 -
痛經女性夏季保健須知
一、切勿貪涼夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲,有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長;吹電風扇的時間也不宜過長;空調房間的溫度 不要調得過低;沐浴後要把身上的水擦乾。尤...
2016-11-18 -
女性夏季保健小常識
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到,很多人就開始望而卻步了。據建議,不妨提早啟動夏天“模式”,學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1。睡眠要充足 睡眠的品質對解除“苦夏”十分重...
2010-06-24 -
夏季游泳 4招給頭髮加保護層
夏天到了,想要消暑,最好的方法就是泡在清涼的泳池裡,但是泳池中含有氯氣等對皮膚和頭髮有傷害的物質,很容易令染好的頭髮掉色。應該怎麼辦呢?現在就教你四個方法! 戴個泳帽 最為安全的辦法當屬:先用...
2012-08-09 -
謹慎 夏季游泳需防感染
烈日炎炎,到游泳館游泳消暑的人漸漸增多。對此,醫生提醒說,游泳館是公共場所,如果衛生設施不達標,可能造成一些疾病的交叉感染,所以游泳愛好者在游泳前有必要採取一些防範措施,謹防游泳病。游泳病大多因游...
2009-07-12 -
女性夏季抗衰老2大篇章 留住18歲的青春
夏季,猛烈的陽光照射在皮膚上,容易引起各種皮膚問題,導致皮膚的衰老。同時,夏季是個容易出汗的季節,大量出汗容易造成缺鈣,並且易傷陽氣,有可能致使腎虛。而且,穿著清涼暴露是夏天的特點,有些人容易體內留...
2014-07-05 -
女性夏季怎樣預防痛經呢?
女性夏季怎樣預防痛經?1、因為夏季比較炎熱,很多女性就喜歡喝一些冰過的飲料或者是冰淇淋,其實這對於女性來說吃多了是非常不好的,女性在月經之前或者是月經期間都是要避免這些生冷食物的,同時也可以做好痛經...
2016-11-21 -
女性夏季適量飲用葡萄酒更健康
來自美國人類營養研究中心的研究結果表明,由於啤酒中含有矽,所以對骨骼的健康有利;而葡萄酒中富含植物化學物質,這也對骨骼健康大有裨益。 但是研究人員提醒人們,重要的在於適量飲用,即每天2杯6盎司容...
2012-06-14 -
女性夏季多汗是氣虛 如何調理?
到了夏季時間,天氣悶熱潮濕,有些人稍微走幾步路就開始出汗,而這也都是很正常的,可是有兩種人有點怪:一種就是動不動就大汗淋漓,另一種就是一點汗都沒有的,這種情況在西醫一般查不出什麼問題,而在中醫看來:...
2014-07-13
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1回答
女性游泳該注意事項什麼