女性夏季怎樣預防痛經呢？

女性夏季怎樣預防痛經？

1、因為夏季比較炎熱， 很多女性就喜歡喝一些冰過的飲料或者是冰淇淋， 其實這對於女性來說吃多了是非常不好的， 女性在月經之前或者是月經期間都是要避免這些生冷食物的， 同時也可以做好痛經的預防， 避免痛經厲害。

2、夏季很多女性都害怕炎熱， 一般都是很少出去， 整個夏天幾乎都是在空調房裡度過， 其實相對來說， 女性痛經很多時候也是因為長時間呆在空調房對身體是很不好的， 因為女性本身就是因為血寒凝滯， 排出受阻。 所以， 女性應該注意不要在空調房裡待太久，

3、有的女性是屬於辦公室女性， 長時間的工作， 就會導致氣血補貨， 血液不通暢， 加上天氣閹人， 女性的心情也就會產生煩躁的心情， 情緒也不穩定， 情緒動盪的女性的會加重月經期間的不適感。 所以， 女性應該重視勞逸結合， 保持心情開朗， 使得氣血流暢， 減輕痛經。