蘋果:
蘋果營養豐富, 是一種廣泛使用的天然美容水果。 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用, 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著, 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外, 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢, 有祛痘作用。
柑橘:
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王, 雖然現在每個季節都能找到柑橘, 但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。 它的好處不用多說, 單單是想到它的清新味道, 就夠除燥, 提神醒腦的了。
鱷梨:
鱷梨又名牛油果, 是一種營養價值非常高的水果,
獼猴桃:
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E, 不僅能美白肌膚, 還能提高肌膚的抗氧化能力, 在有效增白皮膚, 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質, 對肌膚健康很有好處。
黑加侖子:
黑加侖子含有豐富的糖、有機酸、多種維生素、活性物質、豐富礦物質及特殊芳香成分, 能清潔並喚醒疲倦的肌膚, 促進肌肉的興奮, 使肌膚光彩立現。
草莓:
草莓增白和滋潤保濕;有去火、解暑、清熱的作用, 春季人的肝火往往比較旺盛, 吃點草莓可以起到抑制作用, 無論對肌膚或身體健康都是很好的哦。
葡萄:
葡萄補氣養血, 健脾養胃, 營養價值高, 清甜的味道很讓人喜歡, 而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。 秋天的葡萄雖然糖分含量高, 但卻是容易被人體吸收的葡萄糖, 適當食用不會造成太大的負擔。 此外, 葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現, 它的抗氧化性和保養功效可見一斑。