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經常熬夜的危害有哪些
隨著社會生活壓力的增大，人們逐漸進入亞健康狀態，而由於各種原因熬夜的人也成上升趨勢。經常熬夜會給身體帶來許多不良的影響，使機體不能正常運轉。熬夜的危害很大，但是還是有人堅持惡性循環，那麼熬夜有哪些...
2017-02-23 -
女性常做睡前瑜伽可以緩解疲勞
【導讀】女性常做睡前瑜伽可以緩解疲勞，瑜伽是一種古老而又易學的運動，被現代人用來減肥瘦身的一種時尚運動。瑜伽不但可以減肥瘦身，還可以美容養顏，提高睡眠品質，一起來看看女性常做睡前瑜伽可以緩解疲勞。...
2015-06-30 -
夏季女性常吃大豆勤游泳有助調節內分泌
故事一：我今年45歲，在一家國有事業單位工作。我的工作壓力不大。可不知怎麼回事，每到夏天，就心慌、急躁、愛發脾氣，失眠更是常有的事。丈夫和我認真談過，但我就是很難控制自己的情緒。女兒也因為我的“臭...
2017-02-25 -
春季女性常見病
導語 俗話說“一年之計在於春”。春季是四季之首，我們的保健保健計畫也要在春季開始，一年的工作之後，身體多多少少都會有些不適，那麼在此提醒大家，身上的“小毛病”不可忽視。 俗話說“一年之計在於春”。...
2017-02-25 -
男性經常熬夜怎麼才會不長痘
現在早睡早起的作風在青少年是很少見的，很多人在都市里生活，避免不了受到影響，加上白日裡工作的工作，學習的學習，似乎只有晚上才可以盡情的玩，玩歸玩，很多人就會熬夜，但是這造成了很多人臉上長痘痘...
2016-11-23 -
女人經常熬夜食欲不振的原因有哪些？
進入夏季後很多人都出現了不同程度的食欲不振現象，因此食欲不振怎麼辦的問題受到很多人的關注。瞭解食欲不振的原因以及解決方法，才能有效的提高我們的食欲，從而增強身體的抵抗力。 經常熬夜食欲不振的原因 ...
2017-02-27 -
夜貓子怎麼吃什麼好 經常熬夜吃點藥膳好
夜貓子們食療養生養生指導師說道 “夜貓子”的生活方式，容易出現白天頭暈腦漲，食欲不佳、精神不振、全身乏力等症狀。這種生活方式容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，建議使用藥膳適當進行調養，如：1生地...
2014-06-26 -
女性常桑拿易得黃褐斑
中醫學認為，蒸汽浴時，人處於濕熱空氣的蒸騰中，外至肌膚，內及臟腑，都得到調養，可起到活血通絡、鎮靜養神的效果。調查表明，進行桑拿浴後，20%的人感到舒適、輕鬆，皮膚有光潔、細膩感。桑拿浴雖好，但也並...
2017-02-27 -
經常熬夜的我，竟然查出得了這個病
許多年輕人都有在夜間工作或者娛樂的習慣，而一些特定人群的晚睡指數更高，例如IT工作者、媒體工作者、初高中學生、線民等等。然而，熬夜最容易熬出肝病! 據瞭解，肝臟雖是人體最大的解毒器官，但是...
2016-07-05 -
女性常按五部位 排毒抗衰老輕鬆做到
女性每天按摩以下五部位，能夠促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的效果。這裡微微健康網就給大家詳細的介紹一下吧，希望對您有幫助。 一：耳部 養生關鍵字：預防耳部凍瘡，幫助養腎。 中醫講...
2012-09-28 -
經常熬夜男人如何養生 自我克制飲食戒煙戒酒
經常熬夜的男人如何補人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。1拒絕含咖啡因的飲料咖啡因雖然提神，卻會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生...
2014-05-15 -
女性常吃五種食物 滋潤皮膚又安神
蘿蔔 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。 玫瑰 玫瑰花茶有順氣功效，也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也...
2017-02-28 -
經常熬夜一定要吃這些
相信不用我多說，你就知道經常熬夜有哪些危害了，沒錯，經常熬夜會讓你精神不集中、抵抗力下降，這些都會帶來一系列的疾病困擾。所以，經常熬夜的危害非常大，我們需要有效防治。如果你不得不熬夜，那請在熬夜的...
2016-08-20 -
美容養顏茶 女性常喝8款茶美容養顏
女性都想要吹彈可破，白嫩無暇的好肌膚，因此不少女性會想辦法進行美容養顏。其中美容養顏的方法，除了塗抹化妝品之外，從飲食下手，也是很簡單又安全的方法。小編建議想要保護好肌膚，不妨來上一杯美容養顏茶...
2016-08-08 -
女性常吃什麼食物能美容養顏
女性的生理跟男性有很大的區別，特殊的生理情況讓女性在平常的時候更應該要注意保養身體，這樣才能讓身體保持比較健康的狀態。保養身體首先就是應該要在飲食上特別的注意，多吃一些對身體健康有好處的食物，這樣...
2016-08-19 -
經常熬夜必須多吃這些食物
隨著社會的快速發展，生活水準的不斷提高，現在有很多人經常熬夜，比如為了工作，為了自己的事業熬夜打拼，或者就是單單的上網打遊戲，看電視放鬆自己，總之有那麼一些人，在每天晚上的11點以前，很少入睡。 ...
2016-08-10 -
女性常穿高跟鞋對身體的七大危害
隨著時代的發展，女性的打扮也越來越時尚，比如化妝、穿高跟鞋等等，其中穿高跟是不少女性必備的。其實女性穿高跟鞋對身體是有危害的。不信？這就為大家介紹下女性穿高跟鞋對身體的七大危害，各位女性朋友們可...
2016-03-28 -
女性常吃六種食物 美容養顏
1、豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑...
2017-02-28 -
女人常熬夜會影響生育
現在生活中很多女性朋友喜歡熬夜，小編告訴大家熬夜對女人健康是有很多大影響的。那麼，熬夜會對女人有哪些影響呢？下面我們來共同瞭解一下吧。 熬夜的壞處 1、經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的...
2016-07-23 -
常熬夜吃什麼好 多喝水以清淡為主
在現代快節奏、壓力大的生活中，熬夜已成了各位上班族的常事。即使知道熬夜對身體不好，但也沒辦法。那麼怎樣可以在熬夜時調理好自己的身體？常熬夜吃什麼好？下面就為大家分享適合常熬夜的人吃的食物。 1、...
2016-07-19
