-
30歲女性必吃的十種排毒食品
到中年常會有排便困難等問題，就要清腸排毒，清腸排毒已經成為都市女性的熱門話題。常吃以下這些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處哦。 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏...
2017-03-04 -
女性必備四物湯 補血又調經
四物湯是補血調經的好秘方，常喝能使女性保持好氣色，四物湯好用但不能天天喝，那麼四物湯什麼時候喝好呢?怎麼喝效果最好?四季養生網為你介紹四物湯什麼時候喝好。 四物湯以當歸、熟地、川芎、白芍為“四大主...
2017-03-04 -
女性必須懂得的六個健康常識
每天吃雞蛋女性短命 在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現，對於不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利...
2010-06-29 -
美容保健知識 女性必備小常識
就由健康族小編為... 我們都知道,一個女人的皮膚是非常重要的,如果你想白裡透紅,必須加強養生。現在,很多美容雜誌總結很多美容保健的方法。下面就由健康族小編為你介紹，美容保健的知識，以及女性必備的...
2017-03-05 -
女性必知的健康知識
1、在乾淨的床上裸睡。2、生理期不吃巧克力，因為會加重痛經。 3、經期只穿無鋼圈內衣。 4、養成記錄生理週期的習慣。 5、通過運動而非調整型內衣來塑造曲線。 6、產後要用艾 美 伊 人寶典調養。...
2017-03-05 -
女性必吃的9種食物
１．咖啡 美國營養學會的專家們認為，每天喝３－５杯咖啡能降低患２型糖尿病、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時認為，咖啡中的抗氧化劑能保護體細胞和ＤＮＡ不受損害。美國哈佛大學的科學家們在一項新的研究中也...
2012-09-28 -
專家推薦 女性必備瘦身美容茶
養脾補胃：生薑黃芪紅棗茶 所需材料：黃芪4錢 生薑適量 紅棗2顆 紅糖適量 製作方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。 辦公室製作秘笈：將所有的材料放入...
2011-03-02 -
冬季女性必喝的3款滋補湯
俗話說三九補一冬，來年無病痛，所以說冬季是進補的好時機。在寒冷中給身體補充營養存儲能量可以抵禦寒冷，還有利於身體的健康，這時候喝一碗熱乎乎的湯是冬天最美好的時刻，下面給大家介紹幾種冬季滋補湯的做...
2016-11-28 -
女性必知的6款美容養顏靚湯
我的皮膚是油性皮膚，每天都會出好多的油，所以我每天都會洗4、5次臉2，可以我的姐姐跟我說一天不能洗那麼多次。那樣的做法根本就不能根治，她說要想根治必須保持臉上的水分充足，近期我一直用爽膚水拍臉。但...
2017-03-05 -
辦公室女性必吃的健康食物
下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來說，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白...
2016-04-25 -
女性必喝的春季養生湯煲湯食譜
春季來了，春季養生是最適宜的季節，煲湯是不錯的飲食方法，那麼，春季適合女性的煲湯食譜有哪些呢？小編為你分享了春季適合女性喝的湯。 女性春季養生湯煲湯食譜 排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、...
2016-03-24 -
女性必知的家居保健常識
人的大部分時間是在室內度過，而其中起碼又有1/3以上的時間是在臥室內度過。因此，臥室的衛生，對促進健康有著非常重要的作用。那麼，我們應注意以下5個臥室衛生保健問題，才能保證我們在臥室能享受舒適...
2015-08-12 -
白領女性必補八大營養
飲食和工作一樣，“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養，是白領女性必須解決的。 維生素B6是人體脂肪和糖代謝的必需物質，女性的雌激素代謝也需要維生素B6，因此它對防治某些婦科病大...
2010-08-18 -
女性必備的營養早餐食譜
對於女性而言，健康營養的早餐是非常重要的。但是隨著社會壓力的增大，很多人都忽略了早上的飲食。要保證身體健康，早餐一定要吃好。微微健康網小編為女性朋友們推薦一些健康的營養早餐食譜吧。 豆類 鐵質是產...
2012-09-28 -
愛美女性必學的“喝”出美麗肌膚絕招
果汁，因其味道鮮美、營養豐富，逐漸成為女士們最愛的日常飲品。尤其天氣漸熱，口渴時喝一杯果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才能美膚，這裡面原來大有學問。自榨果汁好于成品很多女孩覺得自己用榨汁機榨的果汁麻煩...
2012-09-28 -
女性必知“吃”出18歲容貌
年輕漂亮光靠化妝品也不夠，還得從飲食保養說起，以下幾種飲食指南，告訴你如何越吃越年輕。多食含抗氧化劑食 蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。 抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基...
2012-09-29 -
【女性必知7種排毒食物】
愛美的女性朋友總是在不斷的追求苗條身材，給身體排毒是健康和苗條必做的事情，下面小編為大家介紹幾種有排毒功效的食物，希望能對您有所幫助。 1、糙米，糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸...
2017-03-07 -
女性必吃強力除皺食物
多吃富含膠原蛋白的食物 豬皮富含膠原蛋白 例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，...
2012-09-29 -
【辦公室女性必學“蜂蜜淡斑”法】
新時尚：維生素C鑽進辦公室抽屜 白領麗人上班勞神是個事實，雖然工資不菲，但精力透支是常事。強烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長斑的大敵。“從現在的保健時尚來看，維生素C最適合放在辦公室。...
2017-03-07 -
女性必吃的9大抗衰老食物
1、【櫻桃】 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡...
2012-09-29
