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理療瑜伽 女性必做的理療瑜伽
隨著氣溫的逐漸變冷,我們很多的女性朋友多少會出現手腳冰涼的不適症狀,我們建議大家除了注意日常的飲食,合理的運動也是非常有必要的,下面,我們就和大家一起來學習幾組理療瑜伽動作,大家可以結合我們的瑜伽...
2017-03-14 -
女性必知 7步減少輻射傷害
在現今科技發達的社會,電子產品、家用電器已經成為了我們生活不可缺少的一部份,然而,隨著我們對這些產品的瞭解,這些產品在使用的時候是會放出輻射,這些輻射雖然不至於會令人致癌,不過長時間接觸對身體也...
2010-12-06 -
瑜伽動作 女性必知的簡單理療瑜伽
女性朋友是一個比較特殊的群體,女性健康需要我們全社會的關心和愛護。今天喜歡瑜伽的小編就搜集幾組對於女性健康非常有好處的理療瑜伽動作和大家來分享一下,當然,想要把這些動作練習好還需要我們的認真和耐心...
2017-03-14 -
女性必備滋補瘦身飲食
導讀:很多女性朋友到了秋天似乎或多或少都會稍有發胖。因為天氣逐漸轉涼,人們的胃口開始變好,在飲食量上稍有增加,舒服的天氣讓人更想休息。另外秋天是適合滋補的季節,秋天適當的進補可增強身體抵抗力,避免...
2009-11-04 -
辦公室女性必吃的十大健康食物
下午三點,對於大部分朝九晚五的白領來說,是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天,寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為,每個白...
2009-08-10 -
女性必吃的13種“美白”皮膚食物
在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候,各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物,那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什麼樣的美容功效呢?讓我們一起走進這蔬果世界去暢遊一番吧...
2014-03-10 -
香濃豬手湯 秋冬女性必備的一款美容聖品
干貝含有豐富的蛋白質、碳水化合物、核黃素、鈣、磷、鐵等多種營養成分,其中蛋白質高達61.8%,是雞肉、牛肉、鮮蝦的三倍,礦物質的含量也在魚翅和燕窩之上,具有滋陰功能,常食有助於降血壓。一般人都...
2012-01-12 -
6種女性必知的毀容飲食搭配
許多健康、美味的食物單吃很有效,但搭配到屬性相沖的食物,可能就會其危害作用,所以這是女人必須要多多注意的飲食搭配。 黃瓜+花生:黃瓜切小丁,和煮花生米一起調拌,作為一道爽口涼菜,經常被使用。其...
2011-09-28 -
日媒為男性支招 盤點女性必回的三條短信
想必很多男性在向自己心儀的女生髮短信時都會絞盡腦汁,想著怎麼寫才能得到對方的回復。日本Otomesgoren網站就對882名Otomesgoren的女性會員做了相關調查,並於11月3日刊文介紹了“女...
2014-11-03 -
職場女性必讀 家庭與事業該如何兼顧
現在的女性不同以前,除了要照顧好家庭,還要有自己的事業,以至於很多人都會出現無法兼得的情況。下面分享職場麗人如何將事業和家庭平衡的一些觀點,希望可以幫助大家走出困境。現在的女性不同以前,除了要照顧好...
2014-11-24 -
神奇的睡眠排毒順序!女性必知
睡眠人體排毒的順序 1、晚9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。 2、晚11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 3、淩晨1-3點,膽的排毒,需熟睡。 4、淩...
2014-02-28 -
更年期女性必吃的9類食物
1.大豆及其製品:黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮,它被稱為“植物性女性荷爾蒙”,除了可以改善更年期的不適症狀之外,還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重功效。 2.全穀類...
2014-12-13 -
夏季補血怎麼吃 女性必備的補血食物
貧血是每個女人都害怕的事情,其實不僅是女人們有貧血的情況,很多的男性也會遇到貧血的狀況哦!補血食物都有哪些呢,不同的人補血吃的東西是一樣的嗎?補血的食物有哪些呢,補血的水果有哪些呢,下面就來看看...
2015-07-01 -
女性必須改變的10大惡習
歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?延緩皮膚的衰老應以預防為主。生活中要養...
2009-07-31 -
20個女性必知的健康知識
20個女性必知的健康知識 1、在乾淨的床上裸睡。 2、生理期不吃巧克力,因為會加重痛經。 3、經期只穿無鋼圈內衣。 4、養成記錄生理週期的習慣。 5、通過運動而非調整型內衣來塑造曲線。...
2013-03-21 -
夏季女性必喝的一碗粥——白果腐竹粥
材料:香米,大骨湯,香蔥,香油,腐竹,白果6粒 做法: 1)將腐竹提前泡好,然後同香蔥一同改刀; 2)香米放入盆中淘洗乾淨; 3)鍋中放入高湯、香米,大火煮開後轉小火煮至六成熟; 4)...
2010-08-06 -
男性必看的魅力球星的健身計畫
NBA球星勒布朗·詹姆斯是如何訓練的。為王者量身而做,成就非凡體魄。 舉例來說,詹姆斯在一個振動臺上完成他的深蹲組數,這聽起來很奇怪,但是科學家已經發現這樣能成倍提高耐力和力量。(低水準頻率可...
2012-08-16 -
女性必吃的美容養顏補血湯
美容養顏補血湯 第一:睡眠不好導致皮膚暗沉應該多吃蟲草老龜湯 現代生活中壓力比較大,這就導致很多女性的睡眠品質出現了問題,若是沒有一個好的睡眠品質則容易令身體體質下降,肌膚也將會變得灰暗起...
2016-11-25 -
白領女性必備的5款防輻射飲料
電腦輻射主要指的是電磁輻射,它直接影響到人體內分泌系統的情況,會導致內分泌系統紊亂,使皮膚代謝不規律。電腦螢幕會因為磁性媳婦大量的灰塵和不乾淨的空氣,使大皮膚品質降低,從而加快了肌膚的老化速度,...
2012-08-28 -
身體大掃除 女性必學的排毒方法
一、食物排毒法: 在5-7天內給你的身體來個大掃除,自我清理毒素。 起床後喝一大杯溫檸檬水 起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙,此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的,幹檸檬片也...
2012-09-08