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秋季女性必喝的排毒粥
菊花粥: 菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。具有散風熱、清肝明目的作用,對秋季風熱感冒、心煩咽燥、目紅腫痛等,具有一定的治療作用。 芝麻粥: 芝麻50克,粳米...
2009-09-04 -
夏季女性必知的美白蔬菜
冬瓜 冬瓜是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。 冬瓜歷...
2013-04-27 -
日常祛斑5個方法 女性必須收藏
相信大家都知道,如果臉上有斑的話,則是會影響人的心情與美觀的。那怎麼祛斑呢?下面我們就一起來看一下。 日常祛斑方法 1、祛斑法 檸檬,大家都知道,含有豐富的維生素C,可以很好的清除皮膚的...
2017-04-01 -
不愛喝水容易老?女性必知的抗衰老食物
哪些原因會導致女性衰老呢?雖然,衰老是自然現象,但是有些食物是可以幫助女性抗衰老的。不過,在理解抗衰老食物之前應該要先瞭解一下是什麼原因導致了女性加快衰老,這也是很重要的。接下來,一起看看女性衰老的...
2017-03-31 -
女性怎麼減肥 推薦4道女性必備的減肥茶
經常喝茶的人,身體品質指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人減肥的效果比男人顯著。 4道女性必備的減肥茶 1、客家擂茶 茶方:綠茶粉、薏苡仁各適量。 做法:將綠茶粉放到碗裡,加一些...
2017-03-23 -
白領女性必補的6大營養
維生素b6: 維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素b6,因此它對防治某些婦科病大有益處。許多女性會因服用避孕藥導致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等,每日補充60毫...
2010-10-15 -
6個治痛經妙方 痛經女性必看
治痛經妙方1:看喜劇放鬆大腦當我們全神貫注于影片時,體內產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛;一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細胞膜發揮止痛功效。治痛經妙方2:學眼鏡蛇運動能強化腹肌及承...
2016-11-09 -
女性必知這些行為會加重痛經
誤區一:服用止痛藥因為構成女性痛經的原因分為原發性痛經和繼發性痛經,根據不同原因造成的痛經,其解決的方法也會不同,濫用藥還可能加重痛經,或產生一種依賴性。誤區二:以為會自動痊癒很多女性在以前發生過原...
2016-11-14 -
女性必知!日常四大補水時機
喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。每天我們都要為自己補充充足的水分,保證我們身體的所需。水在人體內直接參加氧化還原反...
2014-04-17 -
女性必知六大廉價補血聖品
紅棗: 對於“一日三棗,青春不老”的紅棗,它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗,認為大棗的養氣補血歎為觀止。紅棗具有極其驚人的補血效果,大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各...
2013-03-06 -
6個治痛經妙方痛經女性必看
小編收集了6個不花錢的治痛經小妙方,希望能給予痛經女性一些幫助。治痛經妙方1:看喜劇放鬆大腦當我們全神貫注于影片時,體內產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛; 一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,...
2016-11-14 -
白領女性必知的10大養生法
1、切勿久坐不起。每當工作一兩個小時的時候,便可起來走動走動,適當地伸展四肢、眺望遠方可以緩解神經、促進血液迴圈。又如平日在地鐵或者百貨商店,可以多走走樓梯,活動一下筋骨。 2、經常聽輕鬆愉快的...
2009-12-30 -
女性必知 吃水果的5個禁忌
>>推薦閱讀:冬季女性保養的終極密碼(一) 不可多吃水果減肥 實際上,水果並非能量很低的食品。因為具有令人愉快的甜味,其中糖分的含量往往達到80%以上,而且是容易消化的單糖和雙糖。儘管水果按重...
2010-01-11 -
健身後女性必備的營養素
如今,女性健友們除了常做運動保持體形和身心健康,也很偏愛一些更富有營養的健康“補品”,含有大量維他命和有益物質的“補品”能夠很容易被身體吸收,在很大程度上幾乎相當於化妝品的作用了。保持健康無論是...
2010-02-01 -
女性必知的春季養生六法
養生六法原則上每天早晚各做一次,也可以一天做三次。能夠全部實踐“六法”當然最好,但如果時間或條件不允許也沒有關係,可選擇其中與自己相適應的一種或兩三種堅持做下去,關鍵是持之以恆。 背腹運動 身體...
2010-03-15 -
白領女性必看的養生之道
心情篇 整日憂心忡忡無心聊天 情緒消沉、焦慮、煩躁、坐立不安,對日常活動喪失興趣,沒有愉快感,整日愁眉苦臉、憂心忡忡、精力減退,常常感到持續性疲乏。 手機裡存著數百個電話號碼,但沒有一個能和自己...
2010-03-12 -
白領女性必看的保健秘訣
1、複合維生素早飯後吃。研究表明,補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。 那麼,為什麼要在早飯後吃呢?一來它可以提供人體一天所需,讓你有精力投入工作學習,二來不至於給腎臟造成過大負擔。 2...
2010-03-18 -
職場女性必看!8大營養助你更好備孕
飲食和工作一樣,“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養,是白領女性必須解決的。 維生素B6: 是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素B6,因此它對防治某些婦科...
2012-03-28 -
亞健康女性必備的調理中藥
隨著競爭日趨激烈及生活節奏的加快,女性亞健康人群的增多已成為一種不可回避的現實,尤其是職業女性,面對家庭和社會的雙重壓力,使其亞健康問題較男性更為嚴重。一般來講,從事記者、律師、醫生、經理秘書、管...
2010-05-26 -
白領女性必喝的6款美顏養生茶
現代白領女性的工作壓力不輸於男性,再加上家庭帶來的壓力,女性的健康就變的越來越危險,抵抗力低下、肌膚變差,這個時候女人就要學會保養自己,喝茶是一個不錯的選擇,喝茶沒有時間的限制,泡茶也很簡單,下...
2014-05-07