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女性易疲勞 或缺乏三種營養
疲勞是現代亞健康的主要症狀,其在女性身上尤為明顯。但是,根本沒有做力度偏大的體力勞動,為何也總容易感到疲勞呢?現在專家告訴你,女性容易疲勞很有可能是身體缺乏營養了。人體內鋅含量過低容易疲倦,同時還容...
2014-06-19 -
夏日7小招讓女性消除疲勞
小編分享7個小妙招有效緩解疲倦,讓你在夏天裡也一樣神采飛揚! 喝加了薄荷的熱牛奶。 在熱牛奶中放上一塊薄荷糖,有助於血液迴圈。牛奶富含的鈣質有益於神經系統的生理作用,人感到疲倦時,喝一杯加了薄...
2012-06-19 -
女性經常覺得疲勞的7大原因
為什麼總覺得女人的精力不如男人充沛呢? 其實引起女性疲勞的原因主要有7點: 1、貧血。 貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會覺得疲...
2012-06-26 -
女性易疲勞與“三缺”有關(圖)
缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚,往往拒絕進食肉類,經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑,這樣的膳食無法供應足夠的鐵,很容易為身體帶來疲乏感。對女性來說,每天吃100克豬牛羊等紅肉是必要...
2010-03-25 -
電腦族女性如何舒緩疲勞?
常用電腦者應多做的運動: 放風箏:放風箏時,挺胸抬頭,左顧右盼,可以保持頸椎、脊柱的肌張力,保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性,有利於增強骨質代謝,增強頸椎、脊柱的代償功能,既不損傷椎體,又可預...
2013-03-03 -
女性莫名疲勞為什麼
為什麼吃飽了、睡足了卻仍覺得累?據美國《網路醫學博士》近日報導,現代社會中,許多女性常會莫名其妙地感到疲倦。 美國紐約大學醫療中心女性健康教授尼加·戈德堡和紐約西奈山醫療中心婦產科專家麗蓓嘉...
2011-04-29 -
女性過度疲勞會導致偏頭痛的病因
偏頭痛的病因主要發生于青年女性。偏頭痛的病因發作時,不同病人的感覺是不一樣的。那麼,哪些是偏頭痛的病因呢?偏頭痛的病因會導致怎樣的症狀呢?下面是對偏頭痛的病因的介紹。 接下來是對偏頭痛的病因的介...
2011-10-29 -
女性久坐長站腿酸痛 6招緩解腿部疲勞
逛街,是大部分女性的愛好,能夠從早上逛到晚上,腿部的肌肉難免不會覺得酸痛。並且,對於從事服務行業的女性來說,站一整天是常有的事,但長時間的站立,腿部容易酸痛。對於腿部的酸痛疲勞,要如何緩解呢?小編下...
2014-06-07 -
解析白領女性緩解疲勞的方法
工作在職場當中,整天都坐在辦公桌前,面對著電腦工作,長時間下來會感覺到非常的疲憊,然而,這樣的生活白領女性朋友們每天都要持續進行著,為了不影響自己的生活以及工作,就一定要想辦法來緩解疲勞的狀態,...
2014-09-09 -
女性長期疲勞 10大黑手要知道
當你感覺到好累,有一種身心俱疲的時候,你也許會想到是不是壓力太大、工作太多了所致。季節變換、壓力、工作都會讓人感到疲倦,但是致使你疲倦的因素還不只是這些,下面我們一起來瞭解一下。當你連續一周出現疲倦...
2015-02-05 -
女性過度疲勞會造成月經不調
現代生活中,很多女性仗著身體好,在月經期間不注意休息,有的甚至加班加點地工作,結果往往就會導致月經不調。因此,經期要避免過度疲勞。 月經期間一般來說是可照常參加活動的,但由於此時機體容易疲勞,...
2012-04-13 -
女性睡覺前4個動作有助緩解疲勞
現在由於人們生活節奏的加快,很多人每天都忙於工作,很少有運動的時間。但是如果長期這樣下去,身體會垮掉的,如果白天沒時間,那麼不如選擇晚上運動吧,睡覺之前運動一下,不僅可以緩解你一天的疲勞,而且還能...
2015-07-29 -
白領女性吃什麼食物抗疲勞
成天忙於事務性工作的職業女性,像上了弦的發條,難得停下來看看自己。對於身體時常出現的異常情況,熟視無睹。孰不知,常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在不知不覺中侵擾你的身體。不妨放鬆身心,自我...
2015-09-14 -
緩解女性眼睛疲勞的小方法
眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。如何緩解眼睛疲勞?下面一起來看看緩解眼疲勞的方法吧。 緩解眼睛疲勞的方法: 1、調整好光線 ...
2015-10-23 -
讓女性容易疲勞的7個兇手
現代社會中,許多女性常常會莫名其妙地感到疲倦。研究發現,引起女性疲勞的原因主要有7點,如果連續一周都覺得勞累,就要考慮去看看醫生了。 兇手1:貧血 貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的...
2011-05-12 -
上班女性吃什麼可以快速緩解疲勞呢
相信大多數上班族女性都會發現,平時自己都不會休息,而且休息不好上班就更難有高效率。一到休班時間,大多數都會利用這樣的時間,邀約幾個三五好友一起出去爬山、旅遊等。這樣一來,原本可以休息最後卻變得更加...
2015-11-16 -
女性太容易疲勞是什麼原因 真凶是這幾個
快節奏的生活方式下,女人需要擔任多種角色,由於特殊的生理關係,女性似乎又比男性更易疲勞,這讓女人們在家庭或是工作中總是精神不振,嚴重影響生活或是工作效率。對此有人問女性太容易疲勞是什麼原因呢?女人...
2017-05-15 -
女性缺鐵易疲勞 補鐵多吃5類食物
女性朋友缺鐵容易疲勞,還會引起很多的疾病,其中缺鐵性貧血就是其中之一,所以補鐵對於女性朋友而言是非常的重要的,而女性補鐵的方式也是有很多的,飲食就是其中之一,那麼你知道女性補鐵吃什麼好嗎?蛋類日常生...
2017-06-02 -
簡易健身方法讓女性午休趕走疲勞
女性朋友經過一個上午的忙碌都很疲倦,中午午休的兩個小時就想坐在椅子上不動。這能更好的做到休息嗎?能使休息達到更好的效果嗎?這短短的兩個小時,還會有什麼好的療養方式呢?其實,充分利用這午間的兩小時來進...
2016-04-29 -
永遠18歲的秘密 吃9款中藥少疲勞、慢衰老_女性保
1.何首烏:味苦、甘、澀,性微溫;補肝、益腎、養血、祛風。調節膽固醇,還具有良好的抗氧化作用。 2.當歸:味甘、辛、苦,性溫;有補血,活血,調經止痛,潤燥滑腸作用。 3.黃耆:味甘,性微溫;改善心...
2016-05-27