現代生活中， 很多女性仗著身體好， 在月經期間不注意休息， 有的甚至加班加點地工作， 結果往往就會導致月經不調。 因此， 經期要避免過度疲勞。
月經期間一般來說是可照常參加活動的， 但由於此時機體容易疲勞， 抵抗力降低， 應避免精神和體力的過度疲勞， 不宜做劇烈的運動和重體力勞動， 以防引起月經量增多或經期延長。
月經週期和神經精神活動密切相關， 中樞神經系統的機能紊亂， 月經也會失調。 因此， 經期應儘量保持精神愉快， 避免過度悲傷惱怒。 >>>>春天喝什麼皮膚好 13款甜飲
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