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現代女性的四大壞習慣
這些壞習慣可根據自己的特點，補充一些營養物質，往往就能對壞習慣產生的健康後果進行修復。 壞習慣1 速食生活 如果你早晨沒時間或者來不及吃早餐，中午經常以速食果腹，經常感到疲勞，記憶力大不如前...
2010-06-29 -
如何才能保持女性的健康和活力
1.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走，這對保持體形十分有效。 如果平時走路也這樣，就能消耗掉多一倍的熱量。 2.飯後運動15分鐘 每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟，然後再幹點其他的家...
2010-06-29 -
夜班族女性的營養飲食清單
下面小編列出了幾大職業女性所需要補充的營養，看看你身為職業女性的你是否也存在下面所說的情況，如果有的話就應當針對自身的特點好好給自己補一下。夜班女性的營養保健夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境...
2014-09-22 -
卵巢對女性的重要 如何保養好卵巢
想要做個健康的美麗的女人不僅僅光靠外表，身體健康才會擁有美麗的外表。今天，就讓小編來告訴大家如何做好保養卵巢，希望女性朋友們能夠重視卵巢的保養，做個真正的既健康又美麗的女人! 卵巢保養 1、來月經...
2017-03-06 -
經期吃什麼對皮膚好 六款養顏粥少不了
雞肉米粥 材料：母雞肉150克，熟地黃30克，薏米20克，粳米200克，鹽、薑末、蔥花、味精和香油各適量。 做法：1、將母雞肉洗淨後剁成肉泥，熟地黃放入鍋中，加入適量的清水，煎煮成汁，如此煎...
2016-11-15 -
流產對女性的傷害有多大
很多情侶情到濃時自然會發生關係，而當時沒做好避孕措施，導致後來去做流產，其實流產對女性的傷害是很大的，那麼女性流產的傷害有多大呢？ 如今，各小城市大街上各種“無痛人流”的廣~告隨處可見，各地方電...
2016-03-28 -
盤點：月經對女性的四大健康益處
月經對女性來說好處很多，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。 作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩…...
2017-03-06 -
8種養顏粥喝出好氣色讓補血補氣不再難
如何補血補氣？相信很多人都一直在煩惱這個問題，因為補血補氣真的十分重要。下面小編就給大家介紹8種養顏粥喝出好氣色，讓補血補氣不再難！ 第一：銀耳紅棗湯 材料：銀耳、紅棗、桂圓幹、枸杞 做法：...
2016-04-11 -
“有車族”女性的健康隱患
開車是方便了生活，但也會引發出健康方面的問題，首先不正確的坐姿會引發了不少健康問題，所以開車的女性一定要注意這些常見的健康問題及預防保健方法哦。 狀況一：頸肩痛，腰痛 駕車時身體長時間 處於呆板僵硬...
2011-07-06 -
豆漿減肥豐胸是最適合女性的飲品
現在的減肥方法很多，尤其是選擇飲食減肥方法，更是一種流行的方式，不同的食物，在減肥的效果上，也都是有做不同的幫助，那對豆漿減肥法是不錯之選，不僅對滋補身體營養有幫助，而且在減肥的時候，也都是可以達...
2013-12-16 -
瑜伽對女性的好處
很多的女性朋友都比較喜歡練習瑜伽，因為瑜伽對身體鍛煉可以起到很好的效果，而且還可以幫助女性減肥瘦身，也是現在生活當中瑜伽是備受很多女性歡迎的一種鍛煉方式，那麼，下面我們就來為女性朋友具體盤點一下，...
2016-01-18 -
怎樣緩解女性的早孕反應
1、心理戰勝心情要保持輕鬆愉快，避免緊張、激動、焦慮、憂愁等不良心理狀態，這樣可以減輕妊娠早孕嘔吐的程度。早孕准媽媽應學習一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。越是害怕嘔吐，早孕症狀會越發...
2017-01-10 -
五款美容養顏粥 讓女人美容又養生
我們女人天生就愛美，平時除了日常護膚外，我們還會很注意通過調整飲食來美膚。不想讓歲月在臉上留下痕跡，趕緊跟小編來看看這五款美容粥吧！！1.甜漿粥大米50克洗淨，與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，...
2017-02-20 -
早孕女性的飲食禁忌
當女性懷孕後，日常飲食就會變得很講究，選擇有益的食物來吃，拒絕不好的食物。來看看下面早期孕婦食譜中不能犯下錯，選擇正確的早期孕婦食譜來吃。1、避免挑食偏食早孕女性的飲食禁忌有些孕媽媽為了補充營養，大...
2017-01-05 -
更年期女性的生理特點
更年期是人生中的一個特定轉換時期—即退行性改變時期。女性更年期，是指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間(個別人可長達10年)，多半在45—55歲之間。 此期間卵巢功能開始衰退，雌激素水準下降...
2017-03-06 -
女性的專屬滋補品
【導讀】女性的專屬滋補品，適合女性滋陰保腎的食物有很多種類，現在，小編就為女性們介紹女性的專屬滋補品。 女性的專屬滋補品 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體...
2016-03-22 -
柳丁對女性的10大妙用
1.鹽味橙汁--補充體力 運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更...
2016-01-07 -
看看你的體質適合什麼樣的養顏食物
體質不同飲食有別每種體質在我們的身體上有著不同的表現，而對我們健康的影響也不盡相同。看不同體質的具體表現，可以對我們的體質進行自測，從而來指導我們的飲食。當然，要確定自己屬於哪種體質，還需要專業的醫...
2017-03-03 -
怎樣緩解女性的早孕反應？
怎樣緩解女性的早孕反應？關於換屆女性早孕反應的方法：1、心理戰勝心情要保持輕鬆愉快，避免緊張、激動、焦慮、憂愁等不良心理狀態，這樣可以減輕妊娠早孕嘔吐的程度。早孕准媽媽應學習一些保健知識，以充分認識...
2017-01-04 -
如何調理女性的內分泌失調
1、少吃速食，遠離毒素 速食給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，...
2014-08-07
