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都市白領女性的備孕守則！
隨著就業壓力的增大，很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭，長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中，於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果連續3個月出現經期...
2016-12-27 -
母乳餵養與女性的健康
現代社會，很多女性在生完孩子以後都不去喂母乳，而是餵奶粉。專家指出，這是一種不好的現象，母乳餵養對於女性的健康是非常有幫助的，可以有效預防子宮肌瘤的發生。 雖然目前醫學還沒有找到子宮肌瘤的確切發...
2015-10-22 -
練習瑜伽對女性的好處有哪些？
現在瑜伽十分受大家的歡迎，尤其是女性朋友，有很多都會堅持練習，儘管工作和家務都特別繁忙，也會抽出來一部分時間去做鍛煉。但是可能還有一大部分人不清楚瑜伽會給自身帶來什麼樣的好處，因此接下來小編就會對...
2015-09-27 -
藥膳雞 女性的滋補聖品
大家都知道，雞湯有著很高的營養價值，如果在雞湯中加入一些藥材會怎樣呢？所謂的藥膳雞其實就是藥材和雞湯的完美結合，充分發揮他們各自的功效來幫助人們增強體質。那麼藥膳雞的做法是怎樣的呢？藥膳雞功效又...
2016-04-01 -
【日常的惡習慣會毀掉女性的健康】
習慣一：不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發胖了。而且不吃早飯還使中午進餐量大增哦...
2017-03-07 -
【職業女性的5種潛在危機】
你熱愛你的工作嗎?你給你的晉升騰出了多大的空間?你有沒有參加一個以上的學習班?如果以上回答都是NO，那麼請你思考最後一個底線問題：設想一年、兩年或者三年以後你的位置。如果對此你一頭霧水，親愛的，你...
2017-03-07 -
【辦公室保健：白領女性的膳食營養】
有資料顯示，國內有人對477坐辦公室的白領女性進行體檢發現，發現有25.6%的女性患有與營養不良有關的疾病。現代生活中，白領女性工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養，熱量攝入量常常處於...
2017-03-07 -
維生素C的養顏方法
美麗與健康，想要兩者兼得，就吃維生素C吧。維生素C對身體健康和肌膚保養都有非常重要的作用。那麼怎麼才能最大程度的利用維生素C的養顏作用呢? 食物維生素C養顏 食物是維生素C的天然來源，人們可以從食...
2012-09-29 -
維生素c的養顏作用
想護膚，多吃維生素C吧。維生素C對皮膚的護理起著非常重要的作用。在很多MM眼中，維生素C是非常難得的養顏食物。那麼維生素C的養顏作用都有哪些呢? 皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量。而黑色素生...
2012-09-29 -
紅棗對女性的功效和作用
一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，...
2013-01-22 -
維生素A 孕期女性的首選
專家指出，營養不良的孕婦在孕期服用維生素A,可讓孩子在童年擁有更強健的肺，而且直到九歲後這一有益影響仍很明顯。這項研究對尼泊爾1,371名兒童進行了調查，結果顯示，與母親懷孕期服用安慰劑的對照組...
2013-01-18 -
補血是女性的終生課題 8款養生粥讓你滿“血”歸來
核心提示：對於女性來說，氣血旺盛的氣色好，氣血不好的則皮膚暗淡。而大多女性會出現貧血症狀，在寒冷的冬天如何補血，就看這幾款了。 氣色對於女性來說無疑是最重要的，好的氣色會讓女性顯得面容姣好，神采奕...
2017-03-07 -
最補血豐胸有益女性的家常菜
白裡透紅的皮膚、S形魔鬼身材是每個女人的夢想，那麼怎樣才能夠練就呢?健身?節食?其實吃飯也可以，今天小編就為你介紹幾款最能補血豐胸的家常菜，非常適合女性朋友們哦。 家常菜，其實都富含營養，雞蛋、紅...
2017-03-07 -
白領女性的消脂下午茶
【導讀】冬季待在溫暖的辦公室，到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困，不如來杯白領女性的消脂下午茶，不僅能讓精力更充沛，還有助於消脂減肥，緩解冬季長膘，保持身材，下面介紹白領女性的消脂下午茶。 白...
2015-05-12 -
有益女性的五味抗衰食物
花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。 草莓：草莓可以改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟疾病及...
2017-03-07 -
更年期女性的中醫保健
“健康是吃出來的”，可要怎樣吃，吃什麼才健康卻複雜得讓人頭痛。近日，美國營養專家提出了15個原則，讓你吃得輕鬆、正確又健康。 1、像希臘人一樣吃飯。一盤魚加新鮮蔬菜，搭配一杯紅酒就是典型希臘佳餚。這...
2017-03-07 -
柚子可以使女性的肌膚瑩潤
許多人都想知道抗皺抗衰老的方法，其實很多食物是具有抗衰老的功效，如檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、橄欖、、石榴等，首推柚子，柚子可以是女性的肌膚白皙瑩潤。 檸檬 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C...
2013-11-30 -
【女性的健康死角你意識到了嗎？】
很多女性都認為我生活方式健康。生活習慣也很好應該不會有其他的隱患。其實不然，女性的健康死角還是有的。 女性的健康死角之一：“電腦皮膚” ：電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使...
2017-03-07 -
維生素A是孕期女性的最佳選擇
維生素A的化學名為視黃醇，是最早被發現的維生素。維生素A在分類中屬於脂溶性維生素，同屬於脂溶性維生素的還有維生素D(又稱鈣化醇)、維生素E(又稱生育酚)和維生素K(又稱凝血維生素)。 那麼，維生素...
2015-08-17 -
女人的養顏好幫手
【導讀】春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較乾燥，體內的血液黏稠度就會增高，血液流動速度減慢，加上血管收縮時間相對延長，一些人特別是老年人因血管硬化，難以適應環境溫度變化，容易誘發或加重心腦血管...
2015-04-08
