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秋季進補先清熱去濕
民間有諺語道：“三九補一冬，來年無病痛;今年冬令補，明年三伏虎。”在中醫看來，進補可使人的體質由弱變強，增強人體的抵抗力。適宜的進補，可以使老年人延年益壽，提高生命力。 由於秋冬季節是緊跟著濕熱...
2012-08-10 -
秋季進補禁忌有哪些
秋天到了，是一個非常有利於調節身體進補的季節，在秋天的時候適當的吃一些滋補身體的食物能夠起到祛病延年的功效。如果是身體本身沒有疾病，那麼秋天進補的時候最好採用食補的方法，吃一些氣平味淡的食物，這樣...
2015-11-22 -
秋季進補前應先清熱去濕
由於秋冬季節是緊跟著濕熱並重的夏天而來的季節，因此，在此時，夏天對人體的影響還會存留一段時間。這表現為：在人體的生理活動中，出現一些“熱”未除的症狀，如口苦口幹、心煩、小便黃赤、大便乾燥、舌紅、舌...
2012-09-14 -
秋季飲食少辛增酸 女性秋季飲食注意事項
秋天已經來了，但是到中午時候天氣還是很熱。每當這個溫差比較大的季節，女人的身體就會有問題。特別是秋季乾燥易上火，女人養生飲食要注意滋潤補陰。下面小編為大家提出幾點秋季飲食要注意的事項以及飲食建議。1...
2013-10-23 -
烏雞龍眼肉 最適合女性秋季補血的九種食物
秋季是補血的最佳季節，這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。1、龍眼肉我們常說的桂圓肉其實就是龍眼肉...
2013-08-22 -
秋季進補多吃三類食品 增強免疫&護腸胃
秋季到了，天氣涼爽起來，此時身體要適應氣候變化，除了注意添衣保暖外，飲食方面也要做一番改動。小編提醒你，秋季多吃這三類食品，可以補充營養提高自身免疫力，還能調理腸胃、預防疾病。秋季到了，人們普遍認為...
2013-09-27 -
秋季進補的八個禁忌
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，進補也有應注意的禁忌。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖...
2009-10-30 -
專家教你秋季進補排毒膳食
“秋季進補熬一冬”，因此許多人在入秋之後開始膳食進補。專家提醒，盲目進補容易導致毒素在體內滯留，秋季進補的同時切勿忘記排毒。 第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹，人在經歷夏季炎熱和冷飲的...
2009-10-09 -
秋季進補要一平二潤三滋
秋天是人體最適宜進補的季節，稍加進補便能收到祛病延年的功效。秋季進補應該分為三個不同的階段。 初秋平補 俗話說“秋瓜壞肚”，對各種瓜類宜少食，以防損傷脾胃陽氣。入秋之後，可適當增加營養物質的攝...
2009-10-05 -
秋季進補有哪些禁忌要注意
根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，進補也有應注意的禁忌。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖...
2009-09-11 -
秋季進補 注意10大養生禁忌
立秋一過，大家都爭相開始進補。雖然說秋季，的確是進補的好時節，但是進補也要“進得有度”。今天，小編就和各位愛美的MM們一起來學習關於進補的一些注意事項，進補千萬不可亂補，要切記以下12大禁忌哦！...
2011-08-22 -
女性秋季養顏可吃4大乾果
秋季空氣乾燥，皮膚易乾裂尤其是北方地區，女性更是要做好護膚的準備。日常多吃這4種乾果可以讓你的身體皮膚不再乾燥，更可以給身體補血滋補，是女性美顏的好產品。 1.桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製...
2013-09-30 -
女性秋季吃葡萄好處多多 排毒又減肥
大家在秋季的時候，可以吃到很多的美食，有不少的蔬菜瓜果上市，其中葡萄就是當季很熱門的水果之一。別看葡萄小小的，但是吃葡萄卻有著許多的好處。因此建議女性們在秋季不妨常吃葡萄，那麼秋季吃葡萄到底有什...
2016-10-11 -
秋季進補必知 牛肉的7大養生功效
牛肉中含有鐵質，可供造血；含鋅，能促進肌肉的生長，增強肌肉力量；含維生素B6，可以增強免疫力……比起魚肉、豬肉，牛肉有其獨特的好處。 1、牛肉含鉀和蛋白質 鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物...
2012-10-09 -
秋季進補食譜 九大進補食譜滋陰潤肺
我們都知道秋季是最適合進補的時候，這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果，其實，進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品，我們可以自己製作一些進補湯粥來喝，那麼，秋季進補食譜有哪些？今...
2014-09-22 -
癌症患者秋季進補有哪些注意事項
很多癌症家屬考慮到癌症病人身體虛弱，認為應該秋天就開始大補，否則身體無法抗衡癌症。是這樣嗎?我們請教了癌症專家。專家表示癌症病人秋天宜清補，不宜大補。 乾燥、缺水是秋季養生話題中出現頻率最高的...
2013-09-29 -
女性秋季養生食物怎麼吃
任何事情都沒有身體健康更重要，只有擁有比較健康的身體，大家才有精力和心情去做很多的事情，去面對很多的挑戰。大家也都能夠認識到健康對於我們的重要性了，一年四季都可以注意養生方面的問題。許多人比較關心...
2016-01-16 -
女性秋季養生吃什麼 秋季養生食譜推薦
女性秋季養生吃什麼？ 山藥 山藥有神仙之食的美稱，還有食物藥的功能，山藥含有豐富的黏液蛋白、微量元素和維生素，可有效預防心血管方面的疾病，秋季女性多吃山藥，可健脾益胃、潤肺止咳，如果搭配...
2015-10-04 -
秋季進補分3階段 晚秋要益氣散寒
入秋後很多人就開始進補了，秋季是進補的時節，但是秋季進補也分階段，可以分為初秋、仲秋和晚秋，不同的階段有不同的進補方法，下面我們來看看秋季養生進補方法。 一、初秋養生，清補為上 初秋是夏季剛過...
2014-10-08 -
全民公選的秋季進補“三佳麗”
養生之計在於秋，秋季飲食保衛戰 都說立秋的時候“貼秋膘”。那秋日裡要不要多吃肉呢？ 其實，“貼秋膘”也要講科學，多吃一些在夏季容易被忽視的食物，補足人們在夏日裡容易缺乏的營養素，會比吃肉更補充營養。...
2010-09-06
