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秋季進補有什麼禁忌
立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引...
2012-04-01 -
秋季進補有哪些注意事項
下面為大家介紹了秋季進補八大禁忌，我們一起來瞭解一下。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 ...
2012-04-23 -
秋冬養陰 秋季進補五忌三宜
立秋以後天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐，所以，人體極易出現倦怠、乏力等情況。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋天進補是非常必要的，但切不可亂來，須做到“五忌三宜”。進補要五忌1、無...
2013-09-27 -
秋季進補 長膘少吃甜膩食物
立秋過了，處暑也過了，正是夏秋交接之時。一會兒火辣辣的太陽照得人都喘不過氣來，一會兒又飆來陣雨。濕氣積聚後熱辣辣的火氣上揚，脾胃失調、睡眠不穩、血毒心燥。隨著氣候的變化人們的美容養生經又成了熱議的話...
2013-10-10 -
秋季進補有哪些禁忌
進補不可亂補，應特別注意： 忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。保健養生雖然不像治...
2012-04-27 -
怎麼根據臉色秋季進補
下面給大家推薦幾個秋季養生的食譜，根據不同的臉色選擇不同的食療養生方法吧！ 1、面色蒼白型：面色蒼白的原因是氣血不足。 食療：蜜汁花生棗 制法為：紅棗100g，花生米100g，溫水泡後放鍋...
2012-04-27 -
女性秋季易秋燥 四大表現
秋天馬上就要到來女性朋友要格外注意身體健康變化，女性由於特殊的生理結構，季節轉變時容易出現秋燥。秋燥的表現有哪些，今天來一起看看。1、皮膚乾燥皮膚在乾燥的環境下特別容易乾燥、瘙癢甚至皸裂。如果你經常...
2013-10-14 -
女性秋季養生 做好“四個預防”
人們常說“多事之秋”，其實，從健康的角度來講，秋季也是人們經常罹患疾病的季節。由於季節變化、氣溫變涼以及天氣乾燥等諸多因素，秋季是呼吸道疾病、消化系統疾病以及神經系統疾病的高發期。因此，在秋季，預防...
2013-10-24 -
秋季進補先排毒 中醫支招
如今很多人都有不良的生活習慣，因此導致身體內有毒素堆積。在進入秋季，應該先把身體的積累下來的這些毒素排出，為進補掃除障礙，下面就不同的症狀，中醫給出了不同的排毒招數，幫助你輕鬆排毒。“酒場英雄”濕熱...
2013-11-01 -
女性秋季飲食養生原則
秋季養生正當時，不少愛美的女性朋友會選擇在秋季飲食中小量進補，用以養生保健 。但是女性進補也有技巧，正確進補才能達到食療養生的效果，女性秋季進補應循三步走。 自行進補第一步：學會舍 少吃辛辣刺...
2011-09-30 -
女性秋季怎麼飲食養生
在中醫裡面女性屬陰，現在給女性朋友們介紹一些秋季的養顏食物和養顏方法。 鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗...
2012-08-10 -
秋季進補 五種人不宜喝雞湯
1、胃酸過多： 雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。 2、膽道疾病： 膽囊炎和膽石症經常發作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內脂肪的消化需要膽汁參與，...
2012-09-18 -
秋季進補有哪些常見禁忌
立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引...
2012-09-20 -
秋季進補最該吃哪些食物？
鮮棗——補氣養血 鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，因而有“維生素丸”之美稱。據測定，每100克中有243毫克的維生素C，18—23克碳水化合物，0.86克粗蛋白，維生素...
2012-10-16 -
秋季進補六種食物最養生
海帶——熱量低 海帶幫助排便不長胖 熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶是很適合現代人的美容健康食品。海帶富含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，幫助順暢排便。最大的優點是，海帶熱量低，做為宵...
2012-10-26 -
女性秋季睡眠謹記8忌
忌睡前情緒激動 睡前激動、氣憤、情感起伏，會引起氣血的紊亂，不但直接導致失眠，而且還會傷害身體。因此，睡前一定要控制好自己的情緒，儘量保持平靜，力戒氣惱、憂愁、焦慮，特別不能大動肝火。 忌睡前飲...
2009-10-06 -
女性秋季養生的4大秘訣
１．宜秋凍秋季日夜溫差較大，早晚氣溫較低，健康人不可頓添厚衣，宜稍穿薄衣，稍帶寒冷，民間有“春捂秋凍”即是此意，適當地“凍凍”，有利於人體對氣候變化的適應能力。 ２．調飲食秋季的飲食宜清潤，...
2009-09-30 -
女性秋季3個部位必須捂
1、捂肚臍：拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣 初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒風瑟瑟，愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時機，於是，露臍裝成了街上一景。肚臍歸屬任經，對...
2011-10-13 -
秋季進補吃阿膠 阿膠的吃法及禁忌
夏季人們消耗的體能多，到了秋季進補時節，就可以把消耗的體能補回來，阿膠是常見的中藥保健藥材，秋季進補吃阿膠是不錯的選擇，但是，也有些人不適宜吃阿膠。 傳統醫學認為，秋冬進補可平衡陰陽，調和氣...
2014-08-14 -
秋季進補先排毒 7日飲食排毒方案
秋季進補要先排毒，因為經過一個夏季，我們的脾胃功能變弱，毒素滯留在體內再貿然進補的話，會讓我們的脾胃變的更加脆弱，進補反而容易導致腹瀉、厭食等問題，因此，秋季進補前要先排毒，那麼，怎麼知道自己體...
2014-08-26
